Lunes 08:00 - 13:00 Martes 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00

Oh Body EMS

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Torredembarra
Oh Body EMS

💥¿Y si te digo que solo te toma 20min ⏱️ semanales ponerte en forma?
🇩🇪Tecnología Ale Oh!Body Electroestimulación te pone en forma con una sesión semanal.

Mejora tu forma física en sólo 20 minutos semanales.
20 MINUTOS DE EMS INTEGRAL = 4 HORAS DE DEPORTE INTENSO
Oh!Body ha creado un sistema de alta tecnología que garantiza los resultados para que impulsen la intensidad de trabajo necesaria para lograr resultados visibles a corto plazo. Este sistema validado por estudios científicos de EMS integral, está revolucionando el mundo del entrenamiento personal. Actualmente muchas personalidades de todos los sectores (TV, deporte ...) están disfrutando de sus grandes beneficios. En estimular 300 músculos simultáneamente y activar todos los sistemas energéticos del cuerpo es posible lograr una transformación corporal espectacular. AYUDAMOS A PONERTE EN FORMA EN EL ÁMBITO ESTÉTICO, DEPORTIVO Y MÉDICO
¿Cómo funciona? La electroestimulación ataca los problemas de la estética por tres vías. Primero por la alta intensidad de trabajo muscular que consigue quemar grasa hasta 72 horas después de cada sesión, esto es imposible con el ejercicio convencional. Al trabajar el glúteo de forma excéntrica, tonifica y eleva esta zona clave de forma inigualable. Lo mismo ocurre con los brazos, piernas, caderas y abdomen. Ningún sistema logra esta profundidad de activación. Y lo mejor es que lo consigue con la mínima carga articular. EN RESUMEN la ELECTROESTIMULACIÓN:

Mejora la condición física. Tonifica, modela y endurece. Combate la celulitis y reafirma. Reducción de volumen y grasa corporal. Incrementa fuerza, potencia, resistencia, velocidad ...
Reduce el dolor de espalda y la sobrecarga de las articulaciones. PERFIL DE NUESTROS CLIENTES:
1- Quiero adelgazar y tonificar para verme mejor
2- No tengo tiempo para hacer deporte
3- Quiero mejorar el rendimiento en mi deporte (sesiones adaptadas a cada deporte)
4- Estoy lesionado y no puedo hacer ejercicio. (Sesión con fisioterapeuta para valorar cada caso)

ASESORAMIENTO DIETÉTICO

26/02/2026

EMS vs entrenamiento tradicional.

No se trata de decir que uno sea mejor que otro.

Se trata de entender qué necesitas en este momento.

El entrenamiento tradicional puede ser fantástico si tienes tiempo, experiencia y constancia.

El EMS puede ser una alternativa ideal si buscas:

• Eficiencia
• Supervisión constante
• Intensidad ajustada
• Optimizar tu tiempo

En Hospitalet de l’Infant y Torredembarra cada vez más personas buscan entrenar mejor, no simplemente entrenar más.

¿Tú qué prefieres?

24/02/2026

Entrena mejor, no más.

Durante años nos han hecho creer que cuanto más tiempo pasas entrenando, mejores resultados obtienes.

Pero la realidad es otra.

No se trata de acumular horas.
Se trata de aplicar el estímulo adecuado, con intensidad y control.

Entrenar mejor significa:
• Respetar tu cuerpo
• Ajustar la carga a tu nivel
• Ser constante
• Tener una guía profesional

En nuestro centro de Hospitalet de l’Infant y Torredembarra trabajamos precisamente eso: calidad por encima de cantidad.

Porque el objetivo no es acabar agotado.
Es acabar mejor.

20/02/2026

La electroestimulación no es magia.
Pero tampoco es una moda sin base.

En 2023 se publicó un metaanálisis científico sobre WB-EMS que confirma mejoras en fuerza y composición corporal cuando se aplica correctamente.

La clave no está solo en la tecnología.
Está en la supervisión, la progresión y la personalización.

Por eso en nuestro centro no se improvisa.

Entrenar bien cambia muchas cosas.

¿Te interesa que explique más estudios sobre EMS?

17/02/2026

¿Qué pasa realmente en una sesión de EMS?

20 minutos.
Trabajo guiado.
Atención constante.

Durante la sesión:
• Se activan grandes grupos musculares a la vez
• Se trabaja fuerza, estabilidad y control
• El cuerpo responde según tu nivel, no al del de al lado

Aquí no vienes a improvisar.
Vienes a entrenar con sentido.

El objetivo no es acabar agotado.
Es acabar mejor.

10/02/2026

¿Has oído hablar del EMS pero no tienes claro si es para ti?

El entrenamiento con electroestimulación no es magia ni una moda.
Es una forma distinta (y muy eficiente) de entrenar el cuerpo completo.

👉 Está pensado para personas que:
• Quieren cuidarse sin pasar horas entrenando
• Buscan mejorar fuerza, tono y bienestar
• Valoran un entrenamiento guiado y personalizado

❌ No es para quien busca entrenar sin implicarse.

Aquí el trabajo es real, pero el tiempo está optimizado.

Entrenar bien cambia muchas cosas.

💬 ¿Habías probado algo parecido?

08/02/2026

Todo comienza con un paso. Una sesión. Una decisión.
Cuando te mueves, algo dentro de ti también se activa.
Cambias tu cuerpo, tu mente… y sin darte cuenta, empiezas a brillar.

No es solo entrenamiento.
Es transformación.
Es energía.
Es tu momento.

💥 ¿Estás listo para encender tu mejor versión?

02/02/2026

💥 Excusas no queman calorías. ¡Tú sí!

Cada minuto que dudas, alguien más ya está entrenando.
Cada vez que eliges el “no puedo”, estás frenando tu propio cambio.
Hoy es el día. Este es el momento.
Activa tu cuerpo, activa tu mente… y déjalo todo en 20 minutos 🔥💪

⚡ EMS no es magia, es ciencia.
⚡ Entrena más profundo, con menos tiempo y mejores resultados.

📍Te esperamos en Hospitalet de l’Infant y Torredembarra.
💬 ¿List@ para dejar las excusas y empezar de verdad?

30/01/2026

❌ MITOS QUE FRENA TU PROGRESO ❌
A veces lo que crees que funciona… es justo lo que te está frenando.

En este post desmontamos 5 frases que seguro has escuchado mil veces sobre entrenamiento y alimentación 💥
💡 Spoiler: no todo es tan simple como parece.

1. “La electroestimulación solo sirve para tonificar”
→ También ayuda a ganar masa muscular, perder grasa, mejorar postura y recuperarse de lesiones.
2. “Hay que entrenar todos los días para ver resultados”
→ Con EMS basta con 1-2 sesiones semanales bien hechas. Lo importante es la constancia, no el exceso.
3. “Comer carbohidratos por la noche engorda”
→ No es la hora, sino el exceso calórico total del día lo que importa. Además, los hidratos pueden ayudarte a descansar mejor.
4. “Si no sudas, no entrenas bien”
→ Falso. Sudar no es sinónimo de eficacia. La EMS activa fibras profundas sin necesidad de sudar como en el cardio tradicional.
5. “El músculo se convierte en grasa si dejas de entrenar”
→ ¡Imposible! Son tejidos distintos. Lo que ocurre es que pierdes masa muscular y puedes ganar grasa si no ajustas la dieta.

📌 Guarda este post si alguna vez has dudado con alguno de estos mitos.
💬 ¿Cuál de ellos has escuchado tú más veces?

27/01/2026

No es magia.
Es constancia, ciencia y decisión.

⚡ Entrena diferente.
⚡ Rinde más en menos tiempo.
⚡ Siéntete fuerte por dentro y por fuera.

📍 Torredembarra · L’Hospitalet de l’Infant

24/01/2026

📚 Hoy, 24 de enero, celebramos el Día Internacional de la Educación.
Y sí, aprender a comer también es una forma de educarse. Porque nadie nace sabiendo qué es un buen plato, cómo leer etiquetas o por qué los ultraprocesados nos afectan tanto.

🔍 La educación nutricional es la base para tomar decisiones conscientes, cuidar tu salud y romper con mitos que llevas años arrastrando.
No se trata de contar calorías, sino de entender qué necesitas y por qué.

💡 Por eso, en Tu Dieta Óptima creemos en enseñar, no solo en dar menús. Porque cuando aprendes, eliges mejor.
Y eso… es poder.

🔁 Guarda este post si te resuena y comparte con quien necesita empezar a cuidarse desde la información 💚

24/01/2026

Nada cambia de un día para otro.
Pero todo cambia cuando eres constante.

Entrenar una vez no transforma tu cuerpo.
Cuidar la alimentación una semana no cambia tu salud.
👉 La diferencia está en mantenerlo en el tiempo.

En nuestros centros trabajamos con personas reales, con poco tiempo, que buscan resultados eficientes, seguros y sostenibles.
Por eso apostamos por la electroestimulación muscular como herramienta para mejorar fuerza, composición corporal y bienestar general.

📍 Si estás buscando entrenar en Hospitalet de l’Infant o Torredembarra, con un enfoque profesional y personalizado, aquí es donde empieza el cambio.

💬 La constancia no es hacerlo perfecto,
es no rendirse.

20/01/2026

✨ Lo ves cada día en el espejo, pero no lo conoces del todo…

¿Cuánta masa muscular tienes realmente?
¿Tu metabolismo está lento?
¿Dónde acumulas grasa y cómo se comporta tu cuerpo?

Deja de hacer suposiciones.

💡 Con la InBody 270 puedes saberlo TODO en menos de 60 segundos.

Empieza tu cambio con datos reales, no con suposiciones.

🔍 Te esperamos en Oh Body, donde tu evolución se mide… en serio.

Solo disponible en L'Hospitalet de L'infant

Dirección

Capella 8
Torredembarra
43830

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 13:00
Martes	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00

Página web

https://www.ohbody.cat/

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