Sonoclinic

Centro Multidisciplinar

02/01/2026

💪 Cada músculo, desde los más grandes hasta los más pequeños, tiene un papel esencial: te ayuda a moverte, mantener el equilibrio, sostener tu postura y proteger tus articulaciones.

Muchos de estos músculos trabajan sin que te des cuenta, como los que estabilizan tu columna mientras estás sentado o los que te permiten gestos cotidianos como levantar un vaso de agua.

La fisioterapia no solo interviene cuando hay dolor o lesiones: también previene molestias, mejora la postura, fortalece los músculos débiles y enseña a moverse de forma más eficiente.

En Centro Sanitario Sonoclinic cuidamos de cada músculo, porque cuando tu cuerpo funciona en armonía, tú te sientes más fuerte, ágil y sin dolor. 💙

29/12/2025

✂️ Evita las uñas encarnadas: consejos fáciles y seguros.

Cuidar tus uñas puede parecer sencillo, pero un corte incorrecto puede provocar dolor, inflamación o uñas encarnadas. En Centro Sanitario Sonoclinic queremos que tus pies estén siempre saludables.

🚨 El dolor, enrojecimiento o inflamación son señales de alerta: no sigas cortando y consulta a un profesional.

👣 Mantener tus uñas en buen estado es parte de tu bienestar diario. ¡Cuida tus pies, cuida tu salud!

26/12/2025

🧘‍♀️ Errores de hacer pilates sola en casa.

Hacer pilates por tu cuenta puede parecer inofensivo, pero estos errores son más comunes de lo que crees:

❌ Posturas mal ejecutadas que cargan cuello y espalda.
❌ Falta de corrección en la respiración.
❌ Movimientos repetidos que generan dolor en lugar de bienestar.
❌ Ejercicios no adaptados a tu cuerpo o a tus lesiones.

El pilates bien guiado no solo fortalece, también cuida, corrige y previene. En Centro Sanitario Sonoclinic trabajamos con profesionales que te acompañan, te observan y adaptan cada ejercicio a ti.

Tu cuerpo lo nota. Tu salud lo agradece. 📲 Contáctanos para más información.

23/12/2025

🎄En estas fechas tan especiales, desde Sonoclinic Centro Auditivo queremos enviaros nuestros mejores deseos.

Que la Navidad esté llena de calma, cercanía y momentos compartidos con las personas que más queréis.

Os deseamos unas fiestas llenas de luz y bienestar.
¡Feliz Navidad! ✨

22/12/2025

🙅🏻‍♀️ Decir “NO” no te hace egoísta.
Te hace honesto contigo.

Si te cuesta poner límites, no es falta de carácter.
Muchas veces es miedo, culpa aprendida o años priorizando a otros antes que a ti.

En Centro Sanitario Sonoclinic trabajamos contigo para que puedas decir “NO” sin ansiedad y “SÍ” a tu bienestar emocional.

Porque cuidar tu salud mental también es aprender a respetarte. 🧠

📍 Reserva tu cita con nuestros profesionales y priorízate.

19/12/2025

💪 ¿Sabías que unos minutos de estiramientos por la mañana pueden mejorar tu postura, reducir el estrés y activar tu energía?

En Centro Sanitario Sonoclinic te recomendamos incorporar estos movimientos a tu rutina:
✅ Estiramiento de cuello y hombros.
✅ Apertura de pecho y espalda.
✅ Flexión de columna y piernas.
✅ Movilidad de caderas.

Dedica 5-10 minutos y notarás la diferencia en tu cuerpo y tu mente. Tu salud comienza con pequeños hábitos diarios. 💙

16/12/2025

🎄 ¡Nuestro duende travieso ha vuelto a liarla! Esta vez… ¡hasta se ha colado en consulta y ha intentado atender a un paciente! 😱

Menos mal que en Sonoclinic hemos logrado ganarnos su confianza y ahora es uno más del equipo (aunque un poquito revoltoso). 🎅🏻

¡La Navidad se vive con humor y alegría en nuestros centros! 💚

16/12/2025

🥫 Leer etiquetas de productos puede parecer complicado, pero no tiene por qué serlo.

Con un poco de atención, podrás identificar fácilmente los ingredientes principales y los componentes que conviene moderar.

En Centro Sanitario Sonoclinic te ayudamos a interpretar la información nutricional de los productos y a tomar decisiones informadas para tu alimentación.

Nuestro equipo de especialistas está listo para acompañarte en tu camino hacia hábitos más saludables. 💙

📲 Agenda tu revisión nutricional y recibe asesoramiento profesional adaptado a tus necesidades.

12/12/2025

👟 MITOS SOBRE LA PISADA EN EL DEPORTE.

En el mundo del deporte circulan muchas creencias sobre la pisada… pero no todas son ciertas. Hoy, desde Centro Sanitario Sonoclinic, te aclaramos algunos de los más comunes.

MITO 1: “Con unas buenas zapatillas ya no necesito estudiar mi pisada.”
➡️ REALIDAD: El calzado influye, pero no corrige por sí solo. Solo un estudio biomecánico profesional revela cómo apoyas realmente el pie y si existe algún desequilibrio.

MITO 2: “Correr con el talón siempre es malo y con la punta siempre es bueno.”
➡️ REALIDAD: No hay una técnica perfecta universal. Todo depende de tu tipo de pisada, tu biomecánica y el deporte que practiques.

MITO 3: “Si no siento dolor, mi pisada es perfecta.”
➡️ REALIDAD: Muchas alteraciones pasan desapercibidas hasta que generan lesiones o molestias a medio y largo plazo.

MITO 4: “Las plantillas solo sirven si tengo problemas.”
➡️ REALIDAD: También se utilizan de forma preventiva para mejorar la distribución de cargas y reducir el riesgo de lesiones.

🦶 En Centro Sanitario Sonoclinic realizamos estudios biomecánicos y valoraciones personalizadas para que entrenes de forma segura y sin caer en mitos. ¡Pide tu cita hoy mismo!

11/12/2025

🤕 ¿Convives con el dolor cervical desde hace meses… o incluso años?

Que se haya vuelto “parte de tu día a día” no significa que sea normal.

En nuestro nuevo carrusel te contamos 7 señales claras que indican que tu dolor necesita atención profesional, aunque te hayas acostumbrado a él.

Tu cuerpo siempre avisa. La clave está en saber escucharlo.

En Centro Sanitario Sonoclinic te ayudamos a descubrir el origen del dolor y a recuperar tu bienestar. ¡Reserva tu valoración! 💙

05/12/2025

🧠 ¿Te has parado a pensar todo lo que ocurre en tu cuerpo antes de decir una palabra?

Hablar parece algo sencillo… pero detrás de cada sonido hay un proceso fascinante que une mente, cuerpo y emoción.

Cada “hola”, cada “te quiero” o cada “gracias” es un pequeño milagro de coordinación neurológica y motora.

En Centro Sanitario Sonoclinic, nuestros logopedas te ayudan a que este viaje del cerebro a la boca sea claro, fluido y natural.

Porque comunicarse bien es mucho más que hablar: es conectar. 💙

📅 Pide tu cita y mejora tu comunicación desde hoy.

03/12/2025

💙 Día Internacional de las Personas con Discapacidad.

Hoy celebramos la diversidad, la inclusión y la fuerza de todas las personas que, cada día, rompen barreras y construyen un mundo más accesible para todos.

En Centro Sanitario Sonoclinic creemos en una atención sanitaria cercana, humana y adaptada a las necesidades de cada persona. Porque la salud y el bienestar deben ser accesibles, sin excepciones.

🤝 Apostamos por un futuro donde la igualdad de oportunidades sea una realidad. Donde escuchar, comprender y acompañar marque la diferencia.

Hoy y siempre, seguimos trabajando para ser un espacio seguro, respetuoso y accesible. ✨

Dirección

Calle Virgen De La Paloma, 11
Torrejón De Ardoz
28850

Teléfono

+34916760556

Página web

http://www.sonoclinic.com/

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