Ortopedia Torrejón

06/02/2026

👉 ¿Te duele la espalda? Puede que el problema esté en tus pies 👣

🔍 Si tus pies no apoyan bien al caminar, tu cuerpo lo lo acaba compensando de forma incorrecta, y eso a la larga puede generar 👇

✅ Sobrecargas en la zona lumbar
✅ Dolor de rodillas y caderas
✅ Fatiga muscular
✅ Cambios en la alineación de la columna

💡 Lo más curioso es que muchas veces no eres consciente de que estás pisando mal… hasta que el dolor aparece.

🎯 Por eso es tan importante hacerte un estudio de la pisada y tener unas plantillas personalizadas para aliviar molestias y mejorar tu calidad de vida.

🔗 https://www.ortopediatorrejon.com/estudio-de-la-pisada/

30/01/2026

🔍 ¿Sabías que hay diferentes tipos según lo que necesitas?

✅ Plantillas de descarga
👉 Ayudan a repartir mejor el peso si tienes dolor en el talón, metatarso o alguna zona concreta del pie.

✅ Plantillas correctoras
👉 Se usan para corregir una mala pisada: pronador, supinador, pie plano, etc.

✅ Plantillas personalizadas
👉 Hechas a medida tras un estudio de la pisada. Son las más eficaces si tienes molestias recurrentes o algún tipo de descompensación al caminar.

✅ Plantillas para deporte
👉 Diseñadas para absorber impactos y mejorar el rendimiento sin sobrecargar las articulaciones.

📍 En Ortopedia Torrejón te asesoramos y fabricamos plantillas a medida según tu pisada, tu actividad y tus necesidades reales.

💡 No elijas cualquier plantilla. Elige la que se adapta a ti.

16/01/2026

Porque en salud, las buenas marcas SÍ importan 🦾

En materiales ortopédicos, la calidad marca la diferencia entre comodidad, seguridad y resultados reales ✨

Por eso, trabajamos solo con marcas de confianza, contrastadas y reconocidas, que garantizan materiales de calidad, buen ajuste y durabilidad ✅

Descubre algunas de las marcas con las que trabajamos 👇
🌐 https://www.ortopediatorrejon.com/

Ortopedia Torrejón Especialistas en productos de ortopedia y ayudas técnicas Trabajamos una amplia selección de productos de marcas de primera calidad, asesorando a nuestros clientes sin ningún compromiso, solo con la voluntad de ayudar a mejorar sus condiciones de vida.

08/01/2026

🦶 Este año, da pasos firmes.

👉 Tus pies. Tu forma de caminar. Tu pisada.
Una mala pisada puede provocar molestias en rodillas, caderas, espalda…

🎯 Si haces deporte, caminas mucho o simplemente quieres cuidarte de verdad este año…empieza con un estudio de la pisada.

📍 En Ortopedia Torrejón te ayudamos a entender cómo pisas y a prevenir problemas futuros.

Reserva tu cita aquí 👉 https://www.ortopediatorrejon.com/estudio-de-la-pisada/

23/12/2025

🎉🎄 ¡Felices fiestas! 🎄🎉

10/12/2025

👣 ¿Sabes si eres pronador, supinador o neutro? ¿Sabes lo que es? 👇

✅ Pronador:
Tiendes a apoyar más el interior del pie.
Es común en personas con pies planos.
👉 Puede provocar sobrecargas en rodillas, caderas o tobillos.
✅ Supinador:
Apoyas más el exterior del pie al caminar o correr
👉 Suele generar molestias en tobillos y problemas de estabilidad.
✅ Pisada neutra:
Apoyo equilibrado, sin desvíos marcados hacia dentro o fuera.
👉 Es la más eficiente y con menor riesgo de lesiones.

⚠️ Un mal apoyo puede provocar sobrecargas en rodillas, caderas, espalda… incluso aunque estés en buena forma.

🎯 Por eso hacemos estudios de la pisada en Ortopedia Torrejón:
✅ Para ayudarte a prevenir lesiones
✅ Para adaptar plantillas a tus necesidades reales
✅ Para que puedas moverte mejor y con más seguridad

Reserva tu estudio aquí👉 https://www.ortopediatorrejon.com/estudio-de-la-pisada/

¿Qué es? El estudio biomecánico de la pisada consiste en un análisis y medición de fuerzas de la presión en posición estática y en marcha en la que valoramos los factores que influyen directa o indirectamente en la manera de caminar y que pueden ocasionar lesiones. Localización del centro d...

01/12/2025

🦵 ¿Puede ser malo usar rodillera? Te lo contamos 👇

Las rodilleras pueden ser un gran aliado…pero si abusas de ellas o las utilizas sin necesidad, pueden volverse en tu contra:

🔹 Cuándo SÍ es recomendable usarlas 👇

✅ En procesos de recuperación tras una lesión o cirugía
✅ Para estabilizar la rodilla si hay inestabilidad o esguinces
✅ En actividades deportivas de impacto o alto riesgo
✅ Cuando lo indica un especialista (como parte de una rehabilitación)

🔹 Cuándo NO conviene usarlas de forma continuada 👇

⚠️ Si no tienes ninguna patología diagnosticada
⚠️ Si dependes de ella por costumbre sin haber hecho ejercicios de fortalecimiento
⚠️ En actividades cotidianas sin necesidad, ya que puede debilitar la musculatura

💡 Las rodilleras deben ser un apoyo puntual, no una solución permanente. Si sientes molestias frecuentes, lo mejor es valorar el origen y tratarlo a tiempo.

📍 En Ortopedia Torrejón te ayudamos a elegir la rodillera adecuada según tu caso

24/11/2025

❄️ Cuando bajan las temperaturas, también lo hace la flexibilidad de músculos y articulaciones...Y si no lo tenemos en cuenta… ¡aparecen los problemas!

🔹 ¿Por qué sucede esto?

👉 El frío reduce la elasticidad muscular
👉 Disminuye el flujo sanguíneo en las extremidades
👉 Aumenta la rigidez articular, sobre todo en personas mayores
👉 El cuerpo tarda más en calentarse antes de moverse o hacer ejercicio

✅ Haz un calentamiento más largo y progresivo si vas a hacer ejercicio o caminar
✅ Usa calor local si tienes rigidez (salvo que haya inflamación)
✅ Protege bien rodillas, tobillos y muñecas con ropa adecuada
✅No descuides los estiramientos, incluso si no haces deporte

📍 Nosotros podemos ayudarte con productos y soluciones para reducir molestias durante el invierno: medias de compresión, ayudas para la movilidad, calor terapéutico y más.

14/11/2025

Posibles beneficios al hacer un estudio de la pisada 🦶👇

Si te duele con frecuencia la espalda, las rodillas o los pies sin saber por qué...
La causa puede estar en cómo pisas. Un estudio de la pisada puede ayudarte a descubrirlo y solucionarlo.

🔹 ¿Qué beneficios puede aportarte?

✅ Prevenir dolores musculares o articulares
✅ Evitar lesiones si haces deporte
✅ Mejorar tu postura y rendimiento físico
✅ Reducir molestias crónicas en pies, tobillos, rodillas o caderas

📍 En Ortopedia Torrejón realizamos estudios de la pisada con tecnología especializada y personal cualificado.

👉 Para más información y pedir tu cita 👇

🔗 https://www.ortopediatorrejon.com/estudio-de-la-pisada/

¿Qué es? El estudio biomecánico de la pisada consiste en un análisis y medición de fuerzas de la presión en posición estática y en marcha en la que valoramos los factores que influyen directa o indirectamente en la manera de caminar y que pueden ocasionar lesiones. Localización del centro d...

04/11/2025

🩼 ¿Por qué es tan importante ajustar bien la altura de tu bastón o muleta? 👇

✅ Si está demasiado baja: fuerzas la espalda y el hombro
✅ Si está demasiado alta: el brazo se tensa y no descansas al apoyarte
✅ Una mala altura desequilibra tu forma de andar y puede provocarte caídas o sobrecargas

🔎 ¿Cómo saber si está bien ajustado?

➡️ De pie y con el brazo relajado, el puño del bastón o muleta debe quedar a la altura de la muñeca
➡️ El codo debe estar ligeramente flexionado cuando lo usas

👉 En Ortopedia Torrejón te ayudamos a cuidar tu salud

📍 Estamos en Calle Lisboa nº 27, Torrejón de Ardoz, Spain
🔗 https://www.ortopediatorrejon.com/

Ortopedia Torrejón Especialistas en productos de ortopedia y ayudas técnicas Trabajamos una amplia selección de productos de marcas de primera calidad, asesorando a nuestros clientes sin ningún compromiso, solo con la voluntad de ayudar a mejorar sus condiciones de vida.

23/10/2025

👣 ¿Te duelen los pies, rodillas o espalda sin razón aparente?

Puede que el problema empiece por la base 👉 Un estudio de la pisada te ayuda a descubrir cómo apoyas tu pie al caminar y detecta desequilibrios que pueden provocar molestias.

Para más información sobre el estudio de la pisada y poder reservar tu cita 👉 www.ortopediatorrejon.com/estudio-de-la-pisada/

¿Qué es? El estudio biomecánico de la pisada consiste en un análisis y medición de fuerzas de la presión en posición estática y en marcha en la que valoramos los factores que influyen directa o indirectamente en la manera de caminar y que pueden ocasionar lesiones. Localización del centro d...

15/10/2025

🧦 ¿Para qué sirven las medias de compresión?

Las medias de compresión aplican una presión controlada sobre las piernas, favoreciendo el retorno venoso (la sangre sube con más facilidad hacia el corazón) reduce el hinchazón, ayuda a aliviar molestias y previene problemas de circulación

🔹 ¿Cuándo son recomendables? 👇

✅ Si pasas muchas horas de pie o sentado
✅ Si tienes piernas cansadas o hinchadas
✅ Para prevenir o tratar varices
✅ Durante el embarazo
✅ En viajes largos para prevenir trombos
✅ Tras ciertas intervenciones médicas (bajo recomendación profesional)

🔹 ¿Y cuándo NO se recomienda su uso?

⚠️ En casos de problemas arteriales graves
⚠️ Si hay infecciones en la piel, heridas abiertas o dermatitis no tratada
⚠️ En personas con sensibilidad extrema o falta de sensibilidad en las piernas (a consultar con el especialista)

👉 En Ortopedia Torrejón te ayudamos a elegir la talla, el modelo y el nivel de compresión adecuados. No todas las medias son iguales, y usarlas bien marca la diferencia.

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