Ortopedia Torrejón

01/12/2025

🦵 ¿Puede ser malo usar rodillera? Te lo contamos 👇

Las rodilleras pueden ser un gran aliado…pero si abusas de ellas o las utilizas sin necesidad, pueden volverse en tu contra:

🔹 Cuándo SÍ es recomendable usarlas 👇

✅ En procesos de recuperación tras una lesión o cirugía
✅ Para estabilizar la rodilla si hay inestabilidad o esguinces
✅ En actividades deportivas de impacto o alto riesgo
✅ Cuando lo indica un especialista (como parte de una rehabilitación)

🔹 Cuándo NO conviene usarlas de forma continuada 👇

⚠️ Si no tienes ninguna patología diagnosticada
⚠️ Si dependes de ella por costumbre sin haber hecho ejercicios de fortalecimiento
⚠️ En actividades cotidianas sin necesidad, ya que puede debilitar la musculatura

💡 Las rodilleras deben ser un apoyo puntual, no una solución permanente. Si sientes molestias frecuentes, lo mejor es valorar el origen y tratarlo a tiempo.

📍 En Ortopedia Torrejón te ayudamos a elegir la rodillera adecuada según tu caso

24/11/2025

❄️ Cuando bajan las temperaturas, también lo hace la flexibilidad de músculos y articulaciones...Y si no lo tenemos en cuenta… ¡aparecen los problemas!

🔹 ¿Por qué sucede esto?

👉 El frío reduce la elasticidad muscular
👉 Disminuye el flujo sanguíneo en las extremidades
👉 Aumenta la rigidez articular, sobre todo en personas mayores
👉 El cuerpo tarda más en calentarse antes de moverse o hacer ejercicio

✅ Haz un calentamiento más largo y progresivo si vas a hacer ejercicio o caminar
✅ Usa calor local si tienes rigidez (salvo que haya inflamación)
✅ Protege bien rodillas, tobillos y muñecas con ropa adecuada
✅No descuides los estiramientos, incluso si no haces deporte

📍 Nosotros podemos ayudarte con productos y soluciones para reducir molestias durante el invierno: medias de compresión, ayudas para la movilidad, calor terapéutico y más.

14/11/2025

Posibles beneficios al hacer un estudio de la pisada 🦶👇

Si te duele con frecuencia la espalda, las rodillas o los pies sin saber por qué...
La causa puede estar en cómo pisas. Un estudio de la pisada puede ayudarte a descubrirlo y solucionarlo.

🔹 ¿Qué beneficios puede aportarte?

✅ Prevenir dolores musculares o articulares
✅ Evitar lesiones si haces deporte
✅ Mejorar tu postura y rendimiento físico
✅ Reducir molestias crónicas en pies, tobillos, rodillas o caderas

📍 En Ortopedia Torrejón realizamos estudios de la pisada con tecnología especializada y personal cualificado.

👉 Para más información y pedir tu cita 👇

🔗 https://www.ortopediatorrejon.com/estudio-de-la-pisada/

¿Qué es? El estudio biomecánico de la pisada consiste en un análisis y medición de fuerzas de la presión en posición estática y en marcha en la que valoramos los factores que influyen directa o indirectamente en la manera de caminar y que pueden ocasionar lesiones. Localización del centro d...

04/11/2025

🩼 ¿Por qué es tan importante ajustar bien la altura de tu bastón o muleta? 👇

✅ Si está demasiado baja: fuerzas la espalda y el hombro
✅ Si está demasiado alta: el brazo se tensa y no descansas al apoyarte
✅ Una mala altura desequilibra tu forma de andar y puede provocarte caídas o sobrecargas

🔎 ¿Cómo saber si está bien ajustado?

➡️ De pie y con el brazo relajado, el puño del bastón o muleta debe quedar a la altura de la muñeca
➡️ El codo debe estar ligeramente flexionado cuando lo usas

👉 En Ortopedia Torrejón te ayudamos a cuidar tu salud

📍 Estamos en Calle Lisboa nº 27, Torrejón de Ardoz, Spain
🔗 https://www.ortopediatorrejon.com/

Ortopedia Torrejón Especialistas en productos de ortopedia y ayudas técnicas Trabajamos una amplia selección de productos de marcas de primera calidad, asesorando a nuestros clientes sin ningún compromiso, solo con la voluntad de ayudar a mejorar sus condiciones de vida.

23/10/2025

👣 ¿Te duelen los pies, rodillas o espalda sin razón aparente?

Puede que el problema empiece por la base 👉 Un estudio de la pisada te ayuda a descubrir cómo apoyas tu pie al caminar y detecta desequilibrios que pueden provocar molestias.

Para más información sobre el estudio de la pisada y poder reservar tu cita 👉 www.ortopediatorrejon.com/estudio-de-la-pisada/

¿Qué es? El estudio biomecánico de la pisada consiste en un análisis y medición de fuerzas de la presión en posición estática y en marcha en la que valoramos los factores que influyen directa o indirectamente en la manera de caminar y que pueden ocasionar lesiones. Localización del centro d...

15/10/2025

🧦 ¿Para qué sirven las medias de compresión?

Las medias de compresión aplican una presión controlada sobre las piernas, favoreciendo el retorno venoso (la sangre sube con más facilidad hacia el corazón) reduce el hinchazón, ayuda a aliviar molestias y previene problemas de circulación

🔹 ¿Cuándo son recomendables? 👇

✅ Si pasas muchas horas de pie o sentado
✅ Si tienes piernas cansadas o hinchadas
✅ Para prevenir o tratar varices
✅ Durante el embarazo
✅ En viajes largos para prevenir trombos
✅ Tras ciertas intervenciones médicas (bajo recomendación profesional)

🔹 ¿Y cuándo NO se recomienda su uso?

⚠️ En casos de problemas arteriales graves
⚠️ Si hay infecciones en la piel, heridas abiertas o dermatitis no tratada
⚠️ En personas con sensibilidad extrema o falta de sensibilidad en las piernas (a consultar con el especialista)

👉 En Ortopedia Torrejón te ayudamos a elegir la talla, el modelo y el nivel de compresión adecuados. No todas las medias son iguales, y usarlas bien marca la diferencia.

🔗 www.ortopediatorrejon.com
📨 info@ortopediatorrejon.com
📞 663 37 29 45

08/10/2025

⚠️ Muchas personas olvidan lo importantes que son los estiramientos 🙆🏻‍♀️

👉 No hace falta hacer deporte para beneficiarte de ellos, y cuanto más mayor eres, ¡más los necesitas!

🔹 ¿Por qué deberías estirar? 👇
✅ Mejora la movilidad de las articulaciones
✅ Reduce el riesgo de lesiones y caídas
✅ Disminuye la rigidez muscular y el dolor
✅ Ayuda a mantener una buena postura
✅ Favorece la circulación y el bienestar general

30/09/2025

¿Y si tu forma de pisar fuera la causa de muchos de tus dolores? 👣

Muchas veces sufrimos molestias en los pies, rodillas, caderas o espalda… y no sabemos por qué.

Pero la raíz del problema puede estar en algo tan simple (y tan importante) como una mala pisada👇
👉 Caminar mal desgasta tus articulaciones
👉 Aumenta el riesgo de lesiones
👉 Afecta a tu postura y tu equilibrio

🔍 En Ortopedia Torrejón realizamos estudios de la pisada para analizar cómo caminas y detectar desequilibrios que podrías no notar.
👟 Con los resultados, te ofrecemos soluciones personalizadas, como plantillas a medida que mejoran tu forma de pisar… y tu calidad de vida.

Hazte un favor 👇
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¿Qué es? El estudio biomecánico de la pisada consiste en un análisis y medición de fuerzas de la presión en posición estática y en marcha en la que valoramos los factores que influyen directa o indirectamente en la manera de caminar y que pueden ocasionar lesiones. Localización del centro d...

17/09/2025

Te ayudamos a cuidar tu salud y mejorar tu movilidad 👇

✅ Venta de material ortopédico: ayudas técnicas, calzado, plantillas, productos antiescaras, sillas de ruedas, muletas, medias de compresión y mucho más.
✅ Taller propio de reparación: reparamos andadores, bastones, sillas de ruedas y otros productos ortopédicos.
✅ Estudio de la pisada: analizamos tu forma de caminar para ofrecerte soluciones personalizadas como plantillas a medida.

👉 www.ortopediatorrejon.com

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11/09/2025

¿Sabías que tenemos nuestro propio taller de reparación? 🔧

A veces, una buena reparación es suficiente para seguir utilizando lo que ya tienes 👌

✅ Reparamos sillas de ruedas, andadores, bastones, muletas y otros productos ortopédicos
✅ Soluciones rápidas, eficaces y hechas por profesionales
✅ Te asesoramos sin compromiso

📍 Pásate por la tienda y cuéntanos qué necesitas. ¡Te ayudamos encantados!

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29/08/2025

👣✨ Da el primer paso hacia tu bienestar ✨👣

En nuestra ortopedia contamos con el servicio de estudio de la pisada, una valoración personalizada que analiza cómo apoyas tus pies al caminar o correr.

Con esta información podemos detectar alteraciones, prevenir lesiones y recomendar plantillas adaptadas a ti.

Consulta a tu médico y si te recomienda un estudio de la pisada, puedes venir a vernos.

✅ Ideal para deportistas.
✅ Prevención de dolores de espalda, rodillas o caderas.
✅ Mejora de la postura y el rendimiento.

👉 Pide tu cita y descubre cómo un buen apoyo puede mejorar tu calidad de vida.

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¿Qué es? El estudio biomecánico de la pisada consiste en un análisis y medición de fuerzas de la presión en posición estática y en marcha en la que valoramos los factores que influyen directa o indirectamente en la manera de caminar y que pueden ocasionar lesiones. Localización del centro d...

20/08/2025

Os recordamos que nuestro horario de verano es el siguiente:

De lunes a viernes: de 10:00 a 15:00 y de 16:00 a 20:00.
Los sábados de Julio y Agosto cerramos.