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Clínica Baoz - Especialidades médicas, Medicina estética y Pilates máquinas

Casa
España
Torrejón de la Calzada
Clínica Baoz - Especialidades médicas, Medicina estética y Pilates máquinas

ESPECIALIDADES MÉDICAS | MEDICINA ESTÉTICA | PILATES MÁQUINAS

05/11/2025

🌿 5 hábitos para mantener tu piel saludable después de un tratamiento estético 🌿

En Clínica Baoz creemos que los resultados no terminan cuando sales de la cabina… ¡empiezan ahí! ✨

El cuidado posterior es clave para mantener una piel luminosa, hidratada y equilibrada tras cualquier tratamiento facial o corporal.

Te compartimos 5 hábitos esenciales para prolongar y potenciar los efectos de tus tratamientos. 👇

☀️ 1. Usa protector solar todos los días
Después de un tratamiento estético, la piel puede estar más sensible. Protegerla del sol evita manchas, irritación y envejecimiento prematuro. Aplícalo incluso en días nublados o si estás en interiores con luz artificial.

💧 2. Hidrátate por dentro y por fuera
El agua es tu mejor aliada. Bebe suficiente líquido a lo largo del día y usa una crema hidratante adaptada a tu tipo de piel. Esto ayuda a mantener la barrera cutánea fuerte y elástica.

😴 3. Duerme lo suficiente
Mientras duermes, tu piel se regenera. Dormir entre 7 y 8 horas diarias favorece la oxigenación y el tono uniforme. Además, ayuda a que los tratamientos cosméticos actúen de forma más efectiva.

🥦 4. Cuida tu alimentación
Una dieta rica en frutas, verduras y antioxidantes ayuda a mantener la piel firme, luminosa y con aspecto saludable. Evita el exceso de azúcar y ultraprocesados, que pueden afectar la regeneración celular.

🧴 5. Sigue las recomendaciones de tu especialista
Cada tratamiento tiene sus propios cuidados. En Clínica Baoz te guiamos paso a paso con pautas personalizadas para mantener y prolongar los resultados, adaptadas a tu tipo de piel y estilo de vida.

✨ Tu piel refleja cómo la cuidas cada día. Complementa tus tratamientos con hábitos saludables y verás cómo la mejora se mantiene en el tiempo.

📲 Reserva tu próxima cita o consulta en .baoz.

24/10/2025

👣 ¿Notas dolor, enrojecimiento o inflamación en el borde de una uña?

Podría tratarse de una uña encarnada, una afección común que puede complicarse si no se trata a tiempo.

En Clínica Baoz te ayudamos a:
✅ Aliviar el dolor y la inflamación.
✅ Corregir la posición de la uña.
✅ Evitar futuras infecciones.

✨ Cuida tus pies, ellos te llevan a todas partes.

📍Torrejón de la Calzada, Madrid.
📲 Reserva tu cita en .baoz // 647 80 90 38 o desde los enlaces de nuestra bio.

24/09/2025

La clínica crece… ¡y el equipo también!
🥼Hoy os explicamos como esteucturamos el servicio de medicina estética con tres maravillosas profesionales: Inés, nuestra auxiliar, Ariana, enfermera y Natalia doctora.
➡️ Desliza para descubrir todos los tratamientos que podrás realizarte con cada una!

12/09/2025

Con la vuelta al cole, los peques retoman su rutina de clases, juegos y mucho movimiento cada día.

Un buen apoyo en sus pies es fundamental para que crezcan con paso firme.
🔄 Recuerda: las plantillas a medida deben revisarse y renovarse periódicamente, ya que los pies de los niños crecen rápido y sus necesidades cambian.
En Clínica Baoz evaluamos su pisada y diseñamos plantillas personalizadas que acompañan cada etapa de su desarrollo.
👉 Reserva tu cita y asegúrate de que este curso empiece con la mejor base: ¡unos pies sanos y cuidados!

08/09/2025

¡Feliz lunes! ✨ Hoy os presentamos nuestro nuevo servicio de Neuropsicología, enfocado en la memoria, la atención y otras funciones cognitivas que son clave para mantener tu bienestar y calidad de vida.
👩‍⚕️👨‍⚕️ Si notas cambios en la memoria, en la concentración o simplemente quieres una valoración profesional, nuestros especialistas están aquí para ayudarte y acompañarte en cada etapa.
👉 Consulta con nuestro equipo de profesionales en Clínica Baoz, ya tenemos la agenda abierta😱

30/08/2025

Te has preguntado por qué a veces empiezas a temblar cuando haces Pilates en el reformer? 🤔

Ese temblor es completamente normal y significa que estás trabajando tus músculos más profundos y estabilizadores, esos que muchas veces no usas en tu rutina diaria. Cuando un músculo se activa por primera vez o está siendo desafiado, puede reaccionar con pequeñas contracciones o temblores. ¡Es una señal de que tu cuerpo está despertando y fortaleciendo!

El Pilates es una disciplina que mejora la fuerza, la flexibilidad y el control corporal, enfocándose en la estabilidad del core y la alineación postural. Esto no solo ayuda a tonificar el cuerpo, sino que también previene lesiones y mejora tu bienestar general.

Así que si sientes ese temblor, ¡no te asustes! Es la señal de que tu cuerpo está trabajando duro y progresando. 💪✨

¿Quieres empezar a disfrutar de todos estos beneficios? Reserva tu clase y dale a tu cuerpo el cuidado que merece.

25/08/2025

¿Notas los pies hinchados cuando llega el calor?

🦶🔥 La hinchazón en verano puede ser incómoda y afectar tu día a día, pero con cuidados adecuados puedes aliviarla y prevenirla. Aquí tienes 5 consejos podológicos clave para cuidar la salud de tus pies durante los meses más calurosos:

1️⃣ Eleva los pies al final del día
Dedica al menos 15-20 minutos a poner los pies a la altura del corazón o un poco más arriba. Esto favorece el retorno venoso y ayuda a reducir la acumulación de líquidos.

2️⃣ Activa la circulación cada 1-2 horas
Si pasas muchas horas sentado/a o de pie, realiza pequeños ejercicios de movilidad: círculos con los tobillos, puntillas-talones o una caminata breve. Mantener el movimiento es clave para prevenir el edema.

3️⃣ Usa calzado adecuado y con buen soporte
Evita sandalias planas o sin sujeción. Opta por calzado que sujete bien el pie, con plantilla anatómica y que permita una pisada estable. Esto mejora la circulación y previene sobrecargas.

4️⃣ Hidrátate correctamente y cuida tu alimentación
Mantente bien hidratado/a y reduce el consumo de sal para evitar la retención de líquidos. Aunque es un consejo general, es fundamental para complementar el cuidado podológico.

5️⃣ Valora el uso de calcetines o medias de compresión
En algunos casos, los calcetines de compresión ligera pueden ayudar a reducir la hinchazón. Siempre deben ser recomendados tras una valoración profesional para asegurar su correcta indicación.

08/08/2025

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Gracias a vuestras opiniones hemos alcanzado 5/5 en Google y doctoralia!!!

Tu opinión nos ayuda a crecer y a que más personas confíen en Clínica Baoz.

💬 Déjanos tu reseña en Google o Doctoralia y cuéntanos tu experiencia. ¡Te leemos! 💙

29/07/2025

No es postureo, es postura.
En cada clase de Reformer trabajas fuerza, equilibrio y salud.
Tu cuerpo lo nota, tu mente también.

¿Quieres probarlo?
📩 Escríbenos y te contamos cómo apuntarte a nuestras clases de Pilates Reformer.

14/07/2025

Durante el verano, aumentan las caídas, torceduras y otros pequeños accidentes. Para que eso no te pase, aquí van algunos consejos clave que te ayudarán a cuidarte estas vacaciones:

1. Escoge bien tu actividad física 🏃‍♀️
Si no haces deporte durante el año, evita lanzarte a ejercicios de alto impacto de golpe. Es mejor optar por actividades suaves y progresivas. Escuchar a tu cuerpo es clave.

2. Cuida tu postura durante los viajes 🚗
Los trayectos largos pueden causar molestias si mantenemos posturas forzadas o rígidas. Intenta moverte cada cierto tiempo, estirar suavemente y sentarte de forma natural.

3. Usa calzado adecuado 👟
Tanto en la montaña como en la playa, el terreno puede ser irregular o resbaladizo. Un buen calzado, adaptado al entorno, puede prevenir caídas y torceduras.

4. Hidrátate con frecuencia 💧
No esperes a tener sed. Mantener una buena hidratación te ayuda a prevenir mareos, calambres musculares y fatiga, sobre todo si haces ejercicio o pasas mucho tiempo al sol.

5. Conócete a ti mismx 🧠
No todos los deportes ni ritmos son para todo el mundo. Saber cuál es tu estado físico real y respetar tus límites te permitirá disfrutar del verano sin poner en riesgo tu salud.

6. Mantén hábitos saludables todo el año 🍎
No se trata solo del verano. Tener una rutina de ejercicio moderado y alimentación equilibrada durante el año es la mejor prevención ante lesiones puntuales en vacaciones.

☀️ Este verano, tu salud también va en la maleta.
📍Y si necesitas un acompañamiento profesional, en Clínica Baoz estamos para ayudarte.
📲 Pide tu cita y evita sustos innecesarios.

“

07/07/2025

Tu es igual de importante que la física. Por eso, al ampliar nuestros servicios, sabíamos que no podía faltar el acompañamiento psicológico.

Ahora puedes encontrar ambas en un mismo espacio seguro, profesional y de confianza.

🧠✨ Porque estar bien por dentro se nota por fuera.

Pide tu cita y empieza a priorizarte hoy.
📍Te esperamos en Clínica Baoz

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Torrejón De La Calzada
28991

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