Luga Psicología y Psicoterapia

Luga Psicología y Psicoterapia Luga es una clínica de psicología y psicoterapia en Torrelavega.

Un espacio cercano, de confianza en el que te ayudaremos según el momento vital que estés atravesando.

Hoy Lauri nos ha mostrado y hecho sentir un poquito de las técnicas que suele trabajar en sus sesiones y grupos en la Es...
07/11/2025

Hoy Lauri nos ha mostrado y hecho sentir un poquito de las técnicas que suele trabajar en sus sesiones y grupos en la Escueluca de Luga.

Hemos podido encontrarnos y dialogar con nuestro yo experiencial, nuestro yo crítico y nuestro yo compasivo.

Lauri está formada, entre otros enfoques y modelos, en la Terapia Focalizada en la Emoción.

Es un gusto aprender de ella. 😊 Pero sobretodo, sentir su voz, su sostén, su amabilidad, ternura y conocimiento.

☺️✨

Hace un tiempo, Andrea nos leyó este bonito cuento para reflexionar y acompañarnos en el “Aquí y ahora”, para poder esta...
16/10/2025

Hace un tiempo, Andrea nos leyó este bonito cuento para reflexionar y acompañarnos en el “Aquí y ahora”, para poder estar más presentes.

Esperamos que os guste 😊🥰

Qué bonito estar con amigxs tan nutricios como las personas con las que he estado hoy.Gracias  por organizarlo.Gracias I...
10/10/2025

Qué bonito estar con amigxs tan nutricios como las personas con las que he estado hoy.

Gracias por organizarlo.

Gracias Iosune, David y Javi por organizarlo y sobretodo por crearlo.

Gracias por los cafés y pastas tan ricas.

Gracias a los ponentes por lo que he aprendido y sentido.

😊🫂

Cuenta una antigua metáfora que el bambú tarda años en crecer. Durante mucho tiempo, parece que no pasa nada: no brota, ...
06/10/2025

Cuenta una antigua metáfora que el bambú tarda años en crecer.

Durante mucho tiempo, parece que no pasa nada: no brota, no se eleva, no cambia.

Sin embargo, mientras en la superficie todo parece quieto, bajo tierra sus raíces se expanden, se fortalecen y preparan el terreno para sostener su futuro crecimiento.

Sólo cuando ha creado una base firme, comienza a crecer con fuerza y rapidez.

(...)

Con esta metáfora comienza Marta Bergara su entrada en el blog.

Una entrada muy necesaria y nutritiva para estos momentos donde parece que la prisa por estar bien, por cambiar y por los resultados hace que se nos olvide que el cambio más profundo suele gestarse en silencio.

😊🥰

Puedes leerla en el siguiente enlace:

https://www.lugapsicologia.com/la-prisa-en-terapia-cuando-sanar-se-convierte-en-una-carga/

Hoy en La Escueluca de Luga nuestra Martí nos ha hecho reflexionar y repensar sobre los casos difíciles en psicoterapia ...
03/10/2025

Hoy en La Escueluca de Luga nuestra Martí nos ha hecho reflexionar y repensar sobre los casos difíciles en psicoterapia 😊

apia

Es importante encontrar un lugar para acercarnos a nosotrxs mismxs, entendernos un poco mejor.Aprender a escucharnos un ...
25/09/2025

Es importante encontrar un lugar para acercarnos a nosotrxs mismxs, entendernos un poco mejor.
Aprender a escucharnos un poco mejor.

Con amabilidad y empatía ❤️

Por eso, en Luga abrimos un nuevo espacio de conexión.
Ese grupo en el que ser, juntxs, para poder hablar desde el respeto y la comprensión sobre nuestras emociones.

Un grupo honesto, cercano.
Te esperamos🫂

El próximo 10 de octubre estaré dando una charluca con los majetes de  en la  La idea es acercar un poquiño el modelo de...
12/09/2025

El próximo 10 de octubre estaré dando una charluca con los majetes de en la

La idea es acercar un poquiño el modelo de intervención sistémico a todas las personas que sintáis la curiosidad de querer conocer un poco más sobre este tema.

Estaré acompañada de personas que valoro mucho y que forman parte de la asociación.
Además trabajan en diferentes ámbitos y contextos, por lo que creo que puede ser muy enriquecedor.
Un gusto enorme🫶

La charluca - taller que voy a impartir tiene como hilo conductor el baile terapéutico.
Espero que os sea útil e interesante
Os esperamos por allí

¡Estamos muy contentas de presentaros nuestro nuevo proyecto y, sobretodo, nuestra nueva compañera, Nuria!Nuria acompaña...
07/09/2025

¡Estamos muy contentas de presentaros nuestro nuevo proyecto y, sobretodo, nuestra nueva compañera, Nuria!

Nuria acompaña a las personas con un abordaje nutricional respetuoso, individualizado y libre de juicios.

Cree que la alimentación no es sólo lo que comemos, sino también cómo vivimos, sentimos y nos cuidamos

Y esta forma de vivirla, sentirla, practicarla y acompañar es muy Luga 🫶

Estamos convencidas de que os va a encantar tanto como a nosotras 🥰

Hubo un tiempo en que creí que ser sensible era sinónimo de fragilidad. No por atreverme a sentir, sino por sentir inten...
28/08/2025

Hubo un tiempo en que creí que ser sensible era sinónimo de fragilidad.

No por atreverme a sentir, sino por sentir intensamente y en tantos matices que a veces me abrumaba.

Siempre me estaba comparando con mi madre, que ante todo y con todo siempre me parecía que permanecía impasible, firme como un acantilado frente a las olas infinitas que no lograban moverla.

Asociaba esa capacidad para no mostrar emociones con un signo de fortaleza.

Y la sociedad reforzaba este pensamiento, la imagen de la persona que nunca se quiebra como sinónimo de resiliencia.

(….)

Andrea ha escrito una entrada en el blog muy humana.
Ha conseguido plasmar en unas líneas, muchas palabras que resuenan en cada una de nosotras, que nos atraviesan.

Siento que más que un texto muy tierno, es muy útil, enriquecedor y bonito. Yo me he sentido recogida en ese acantilado que describe al principio, arropada en sus palabras, en su mensaje.

Y es que nuestra Andrea es así, bonita, tierna, sabia y luz. Andrea es muy luz.

Esperamos que os guste 🥰🫂

A veces los veranos no son como los de los anuncios.No están llenos de risas, de fiestas, de calma, de amores de verano,...
17/08/2025

A veces los veranos no son como los de los anuncios.

No están llenos de risas, de fiestas, de calma, de amores de verano, de bailes, de juegos, de playa y piscina, de pueblo..

Y eso duele.

Duele en la comparativa, en lo que nos gustaría que fueran, en lo que necesitamos, en lo que deseamos..

En las expectativas de lo que se supone que debieran ser. Pero no son.

Duele cuando uno no quiere parar porque le aterra escucharse y hacerse cargo.

O porque no sabe hacerlo, o no quiere.

O porque si, leches.

A veces el verano, también duele.

Duele cuando uno echa de menos mucho a alguien, y el verano implica ver que ya no está.

Duele cuando uno desea mucho algo, y eso no llega…

Mhmh…

Cuando me duele mucho algo, me agarro a las palabras de mi compañera Marta Pérez y su cuento del príncipe: “Esto también pasará” y me digo a mí misma: “poco a poco”

Y respiro

Conecto con mi cuerpo, con mi sentir, me doy un espacio, aunque sea pequeño

Y así, pasito a pasito con lo que sienta en ese momento, me aferro a instantes, a momentos bonitos que me regala el día,
a sentires que me regala también este verano.

🌅 🫂 🧘 🌳 🏡

Estamos muy contentas de poder presentaros a nuestra nueva compi 😊Eso si, parece que en Luga nos encanta repetir nombres...
12/08/2025

Estamos muy contentas de poder presentaros a nuestra nueva compi 😊

Eso si, parece que en Luga nos encanta repetir nombres,

Tenemos dos “Carlas”,

y, ¡ahora también dos “Martas”!

🥰🫂

☺️✨

Nuestro grupo de gestión emocional CONTINÚA 🫂Después de los primeros meses que hemos compartido en Luga, se mantiene est...
28/07/2025

Nuestro grupo de gestión emocional CONTINÚA 🫂

Después de los primeros meses que hemos compartido en Luga, se mantiene este espacio tan lleno de empatía, conexión y escucha.

Para dar cabida a esas conversaciones que a veces necesitamos tener, pero no sabemos cómo o con quién.
Para crear y sentir un lugar seguro, de reunión y refugio.

Juntxs

Para seguir aprendiendo a cuidar y cuidarnos desde dentro.

Y se abre la puerta (y el corazón) a quienes quieran unirse a este grupo tan maravilloso 🤗

¡Volvemos el 9 de septiembre y te esperamos!

Dirección

Calle Ruiz Tagle Número 3, 2* A Y B
Torrelavega
39300

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 20:00
Martes 08:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 20:00
Viernes 08:00 - 20:00

Teléfono

+34682564764

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