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¿Conocéis estás croquetas de patata y bacalao?Si, si!Solo llevan patata, bacalao, sal, huevo, perejil y ajo.Perece un pr...
14/02/2026

¿Conocéis estás croquetas de patata y bacalao?

Si, si!

Solo llevan patata, bacalao, sal, huevo, perejil y ajo.

Perece un procesado, peeeeero con buenos ingredientes!

Cada cierto tiempo cae en mis manos recomendaciones de este tipo, bien sea para colesterol, diabetes, diabetes gestación...
09/07/2025

Cada cierto tiempo cae en mis manos recomendaciones de este tipo, bien sea para colesterol, diabetes, diabetes gestación, tensión alta... Poco varían unas de otras y si hay algo que me crispa 😤 es, que todas tiene en común, seguir recomendando:

🔸Consumo de azúcar añadido, o en galletas (que también es bollería)
🔸Lácteos desnatados
🔸En muchos casos, harinas no integrales
🔸Reducir o mirar con lupa, el consumo de fruta

Seguirán pasando los años, y las "dietas de cajón" como comodín para todo, seguirán estando presentes en algunos de nuestros médicos, para cuando un cambio y una actualización por favor 🙏






¿Alguien a topado con recomendaciones de este tipo?

Receta muy fácil y resultona 👌🔸Ingredientes:🔹Champiñones (mejor un poco grandes)🔹Taquitos de jamón serrano/ ibérico 🔹Lec...
22/05/2025

Receta muy fácil y resultona 👌

🔸Ingredientes:
🔹Champiñones (mejor un poco grandes)
🔹Taquitos de jamón serrano/ ibérico
🔹Leche evaporada
🔹Queso a elegir (azul, parmesano, cabra...)

🔸Procedimiento:
🔹Lavar y quitar el tallo de los champiñones
🔹Meter en la Airfyer unos 10 minutos, 5 por un lado y 5 por el otro.
🔹En una sartén o cazuelita, dorar un poco los taquitos de jamón, echar la leche evaporada y el queso al gusto. Dejar que se espese un poco.
🔹Rellenar con una cucharilla
🔹Gratinar en Airfyer/ horno/ grill

Ideal como entrante o acompañamiento, no crees? Te animas a hacerlo?

Parece que la CREATINA está de moda, por ello hemos querido recopilar parte, de lo que la evidencia científica dice sobr...
01/04/2025

Parece que la CREATINA está de moda, por ello hemos querido recopilar parte, de lo que la evidencia científica dice sobre ella.

Recuerda que lo que se estudia, es sobre la creatina monohidrato creapure 🕵️‍♂️

En el día mundial contra el cáncer, quería mostrar la importancia de la alimentación, en algunos casos como prevención, ...
04/02/2025

En el día mundial contra el cáncer, quería mostrar la importancia de la alimentación, en algunos casos como prevención, y en otros como ayuda a los tratamientos, pero la alimentación, siempre es importante.

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