Centro Pramana

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Torrelavega
Centro Pramana

Definir Pramana es hablar de calidez y encanto. Podrás sentirlo durante tu clase de yoga o chikung, Un oasis de silencio y paz en pleno centro de la ciudad.
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En Pramana disfrutarás de la práctica de Yoga, Chikung y Antigym como una experiencia de autorrealización y exploración personal hacia el bienestar físico y mental. Además, con nuestras terapias de reiki, acupuntura, gestalt y bioenergía adquirirás las herramientas para descubrir tu potencial y liberarte del estrés y la ansiedad. La sala está además disponible en alquiler para que desarrolles con nosotros tu actividad de crecimiento personal.

18/03/2026

RETIRO DE YOGA, 12-14 JUNIO EN CANTABRIA 🧡
Te doy la bienvenida a un retiro de tres días dedicado a la práctica profunda y consciente del yoga como estilo de vida.

Nos reuniremos en , una casona montañesa del siglo XVIII en Barcenaciones, un pequeño pueblo cántabro rodeado de prados verdes, bosques húmedos y el silencio sereno del norte.

Este retiro nace con la intención de crear un espacio de pausa. Un tiempo para detener el ritmo habitual, escuchar el cuerpo y ordenar la mente. A través de la práctica de meditación, Hatha Yoga, satsang e introspección exploraremos el tema central del encuentro: Yogachara, entendido como el estilo de vida yóguico que nos ayuda a establecer rutinas positivas, generar claridad mental y cultivar una vida más consciente.

Durante estos tres días profundizaremos en cómo nuestras acciones cotidianas, nuestros hábitos y nuestros pensamientos moldean nuestra experiencia. Yogachara nos invita a observar, simplificar y limpiar no solo el cuerpo, sino también la mente, para crear un orden interno que se refleje en nuestro día a día.

Este retiro está dirigido tanto a practicantes habituales como a personas que deseen profundizar en el yoga más allá de la esterilla. No se trata únicamente de practicar posturas, sino de comprender el yoga como una forma de vivir: con atención, coherencia y presencia.

Pídenos información en info@centropramana.com o en el 657907131

13/03/2026

Mañana volvemos a encontrarnos en Kaivalya, en nuestra formación de profes, y cada encuentro confirma algo que nos emociona profundamente: lo que está naciendo aquí va mucho más allá de una formación.

Cada fin de semana un grupo de "cuidados" tiene la bonita labor de crear de la forma que deseen espacios de buentrato y cuidado para el resto de compañeros, y así estamos viendo cómo se tejen los vínculos reales. Espacios donde escucharnos, cuidarnos y acompañarnos desde el respeto y la presencia. Poco a poco, lo que empezó como un grupo de estudiantes se está transformando en una pequeña comunidad.

Nos recuerda que aprender a enseñar también es aprender a relacionarnos de otra manera: con más sensibilidad, más apoyo y más humanidad.

Gracias por la apertura, la confianza y la amistad que estáis trayendo a este proceso.
Mañana seguimos construyendo juntos. 🤍

10/03/2026

Desde hoy Pramana te acerca aún más a la salud integral con Javier Llanes .

- kinesiología
- astrología
- iridología
- osteopatía
- naturopatía

Puedes pedir cita directamente en el
655535835

27/02/2026

La otra cara de la vida profesional del Yoga y con la que seguro que muchos profesores se ven tan identificados. Por eso creo que hay que empezar a darle visibilidad, porque el drenaje al que algunas personas nos someten es agotador.

Se cuentan con los dedos de las manos, por suerte, con los años, representan un porcentaje muuuy pequeño de la realidad frente a una comunidad de alumnos que se ayuda, apoya y respeta. Pero sé bien que cuando estás empezando, dando tus primeras clases o con tu centro recién abierto, es demasiado frecuente encontrar "negociaciones"como ésta.

Yo cedía, por miedo a perder al alumno, a no ingresar suficiente... Pero sobre todo cedía por falta de valor e incapacidad para defender un respeto que me había ganado.

Profes, no os diré nada más que ánimo con este tipo de personas.

Para el resto, dejemos varias cosas claras:

- esto es un negocio legítimo con una política de pagos a cambio de un servicio. Si no la cumples, estás robando.
- a quien estás robando no es una multinacional o un lobby, es a un pequeño autónomo que malsobrevive mes a mes.
- además de su dinero por su trabajo, le estás robando tiempo y ganas, le estás drenando por no hacerte cargo de tu responsabilidad. Esto es una forma de violencia.
- si sabes las condiciones y pretendes negociarlas a tu favor, estás siendo deshonesto y faltando a la verdad.
- el precio que estás pagando por lo que estás recibiendo de tu profesor de yoga ES BARATÍSIMO. Le estás cediendo tu salud mental, física y emocional. Te sirves de él como terapeuta, psicólogo, fisioterapeuta, nutricionista, entretenedor... Estás pagando poquísimo a alguien que te está dando herramientas de salud para toda la vida. Mientras ese profesor se gasta miles de euros a lo largo de su vida profesional para formarse y estar actualizado para ti. Por no hablar de SS, Hacienda, alquiler, suministros, seguros, reparaciones, material...

Digo todo esto con mucha paz, mucho flow, mucho amor y mucho de todo. Pero sobre todo lo digo porque da muchísimo gusto poner limites a quienes no respetan nuestro valor.

Por cierto, adelanto: habrá nuevas tarifas en verano 2026.

26/01/2026

Somos tu opción para comenzar en febrero con las clases de yoga en Torrelavega. Diferentes estilos y profesores para un mismo objetivo: que al entrar te sientas en casa.

📱Búscanos en Google www.centropramana.com
📩Escríbenos a info@centropramana.com
☎️Llama al 657907131
🏠O ven a vernos a José María Pereda 1 entresuelo izquierda, justo en Cuatro Caminos.

23/01/2026

Pequeña tribu con el único propósito de abrir el mundo al nuevo Ser que está por llegar. El grupo de PRENATAL se reúne los lunes a las 19:00 en la compañía de .sacro

Feminidad consciente, movilidad, perspectiva somática y un espacio diseñado para el bienestar de nuestras futuras mamis.

Llámanos al 657907131 o escribe a info@centropramana.com si deseas hacer este maravilloso viaje en compañía de otras mujeres.

Dirección

Calle José María Pereda 1, Entresuelo 1
Torrelavega
39300

Teléfono

+34657907131

Página web

http://centropramana.com/

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Queremos que nos conozcas

Un oasis de silencio y paz en pleno centro de la ciudad. En Pramana disfrutarás de la práctica de Yoga y Chikung como una experiencia de autorrealización y exploración personal hacia el bienestar físico y mental. Además, con nuestras terapias de reiki, acupuntura, gestalt y bioenergía adquirirás las herramientas para descubrir tu potencial y liberarte del estrés y la ansiedad. Y si eres un profesional y tienes un proyecto, hazlo en nuestra Sala.