Centro Pramana

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Torrelavega
Centro Pramana

Definir Pramana es hablar de calidez y encanto. Podrás sentirlo durante tu clase de yoga o chikung, Un oasis de silencio y paz en pleno centro de la ciudad.
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En Pramana disfrutarás de la práctica de Yoga, Chikung y Antigym como una experiencia de autorrealización y exploración personal hacia el bienestar físico y mental. Además, con nuestras terapias de reiki, acupuntura, gestalt y bioenergía adquirirás las herramientas para descubrir tu potencial y liberarte del estrés y la ansiedad. La sala está además disponible en alquiler para que desarrolles con nosotros tu actividad de crecimiento personal.

17/12/2025

MASAJE DEL SER
CICLO DE TALLERES DE TACTO CONSCIENTE, AUTOCUIDADO Y TRANSFORMACIÓN.

Masaje del Ser es un ciclo de talleres diseñado para ayudarte a reconectar con tu cuerpo desde el tacto consciente, despertar tu sensibilidad, liberar tensiones y reconocer y canalizar tu energja interna desde la suavidad.
A través del automasaje y del masaje compartido, exploraremos cómo, con el tacto y la presencia, el cuerpo encuentra un camino para relajarse, ordenarse y transformarse.

Es un proceso en el que aprendes a escucharte, a sentirte y a acompañarte con cariño y atención profunda. Desarrollaremos la presencia, la escucha corporal y el autocuidado amoroso.

El camino comienza con uno mismo y se expande en la relación con el otro.

Con . Pídenos el dossier informativo y únete!

14/12/2025

El viernes tuvimos la suerte de vivir esta atmósfera única con la música de y su prosa. Porque escucharlo no solo es a través de su handpan, sino su forma de explicar la música y la historia que está detrás de cada melodía.

Gracias, Joansa por esta tarde tan agradable. Seguid su perfil para más eventos y acceder a su disco 👌.

09/12/2025

YOGA CLÁSICO con Bea Marcano.
📌Lunes a las 17:30, martes a las 12:00 y jueves a las 10:30 y 12:00.

Yoga clásico, puro, esencial y universal. El YOGA sin linajes ni modificaciones modernas. El YOGA de siempre con los objetivos de siempre: la concentración como preámbulo de la vida meditativa, la vida elevada y sencilla.

La dinámica de estas sesiones es muy suave y posada, con un evidente enfoque interno por encima del físico. Esto lo convierte es un estilo PARA TODOS.

Reserva plaza en info@centropramana.com

05/12/2025

YOGA INTEGRAL con Estela. Ésta opción nos encanta recomendarla para iniciarte en la práctica de yoga. Su accesibilidad hace de este estilo uno de los más demandados, perfecto si quieres trabajar movilidad, flexibilidad y fuerza, pero también si buscas conciencia respiratoria, meditación y concentración.

Reserva plaza por los grupos de Estela, lunes, miércoles y viernes a las 10:15 y martes y jueves a las 17:15.

01/12/2025

Planazo para este diciembre: reencontrarnos con

VIERNES 19 DE DICIEMBRE, taller sobre la PROGRESIÓN PEDAGOGÍA DEL ASANA, una revisión y una propuesta diferente para acercarse a la ejecución de posturas de apertura de pecho y arqueos de espalda, con la inigualable perspectiva ayurvédica de Duje.

Ya puedes reservar en info@centropramana.com

24/11/2025

No hablaré de los beneficios de la práctica del masaje tailandés, de eso puedes informarte por muchos canales. De lo que te hablaré es de y de la chispa de luz que lleva allí a donde va.

La conocía a través de Instagram, de esas profes que sin caer en las tendencias del algoritmo, transmiten algo que hay que cuidar en la comunidad del yoga como una joya: COHERENCIA Y REALIDAD.

Escribirla para proponerla venir a Pramana desde Madrid a un taller de YOGATHAI, que aquí no conoce ni Perry, hace dos años fue un "a ver qué me dice...". Y la sorpresa fue su respuesta encantadora e ilusionada. "A la tierruca!!!". Por supuesto, volvió al año siguiente mejorando la experiencia con el primer RETIRO que se ha hecho en Cantabria combinando movilidad, anatomía y thai.

Este finde, FORMACIÓN DE MASAJE TAILANDÉS!! 18 horas de viernes a domingo y otras tantas de charla, cena y vinitos.

En fin, que es un amor de profe y una maga del Thai ❤️ y la queremos por aquí mucho más a menudo!

19/11/2025

En las sesiones de hatha con la propuesta constante es el cuestionamiento para ver más allá de la realidad aparente. Porque ante una mente a la que creemos sin remedio, plantear una duda razonable puede desvelar verdades ocultas.

Creamos en primer lugar un espacio de silencio desde el que la posibilidad de ser un observador se hace más sencilla. Y ver la convivencia entre las dos realidades que coexisten: la del ego y la de la conciencia. La primera, mutable, sujeta a cambios, a narrativas con su propia vida. La segunda, estable, con la calma como única emoción asociada, un lugar que le sirve a la mente como referencia de estabilidad y desde donde ser consciente del caos.

Desde ahí, tendremos la experiencia sensorial del cuerpo y la experiencia mental del ego. Y juntos, en el asana, se despliegan ante nuestro silencio como una laboratorio donde las emociones somatizadas en las fibras se muestran como un nítido mapa de la salud física y mental.

Puedes ejecutar posturas de apertura de pecho desde los conceptos anatómicos. Pero puedes investigar lo que significa desde el aspecto del lenguaje no verbal y el puente que construyen hacia tu psique.

Todo un viaje repleto de matices que solo tú puedes recorrer.

Clases de hatha con de lunes a jueves.

Dirección

Calle José María Pereda 1, Entresuelo 1
Torrelavega
39300

Teléfono

+34657907131

Página web

http://centropramana.com/

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Queremos que nos conozcas

Un oasis de silencio y paz en pleno centro de la ciudad. En Pramana disfrutarás de la práctica de Yoga y Chikung como una experiencia de autorrealización y exploración personal hacia el bienestar físico y mental. Además, con nuestras terapias de reiki, acupuntura, gestalt y bioenergía adquirirás las herramientas para descubrir tu potencial y liberarte del estrés y la ansiedad. Y si eres un profesional y tienes un proyecto, hazlo en nuestra Sala.