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Lydia Crego Coach Espiritual

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Torrelodones
Lydia Crego Coach Espiritual

Coaching espiritual y terapias energéticas

*Terapeuta CraneoSacral por la European School of Craniosacral Therapy
*Maestra de Reiki Usui Japonés y Tibetano certificada por la Federación Española de Reiki
*Terapeuta de Reflexología Podal
*Terapeuta de Masaje Metamórfico
*Quiromasajista
*Vendaje neuromuscular
*Masaje Relajante
*Digitopuntura
*Instructora de Pilates MAT certificada por La Federación Internacional de Deportes

06/11/2025

🌼🌷🌸¿Qué flor es tu Sistema Nervioso?

🌼 DIENTES DE LEÓN
Personas con un sistema nervioso resistente, que se adaptan con mucha facilidad y rapidez a cualquier entorno.

🌷 TULIPANES
Personas que se pueden desregular pero que vuelven a su equilibrio con facilidad.

🌸 ORQUÍDEAS
Personas con un sistema nervioso muy sensible. Su sistema nervioso siente, percibe y procesa mucho más, por eso se abruma antes.

Si eres orquídea…
No estás rota.
Necesitas más cuidado.
Sin herramientas, el estrés y el agotamiento serán rutina.
Es imprescindible conocer nuestro sistema nervioso y tener herramientas para regularlo, sobre todo si eres Orquídea.
De lo contrario, el estrés y el agotamiento pueden formar parte de tu rutina.

💜 ¿Cuál es tu sistema nervioso? Te leo y te abrazo👇

04/11/2025

🔁 No puedes volver atrás a cambiar el PRINCIPIO… pero puedes cambiar el FINAL.

Ya no se trata de lo que fue.
Se trata de lo que elijas hacer con lo que fue.
Lo que hiciste, lo que no sabías, lo que dolió…no te condena.
Te construye.

💥 El poder no está en el pasado.
Está en este instante.
Hoy puedes escribir un nuevo guión.
Y lo que viene, aún no tiene nombre.

💜 ¿Qué quieres transformar desde hoy?
Te leo y te abrazo 👇

02/11/2025

Gritar dos segundos también cuenta como terapia, ¿ok? 😂
Regular mis emociones no significa reprimirlas.
Significa darme permiso para sentir el grito y después elegir la calma.

✅Regular mis emociones es aprender a bailar con ellas.
Grito. Respiro. Sonrío.
Porque la calma no viene de fuera, se construye dentro.
El poder no está en no sentir, el poder está en saber transformarlo.
❤️Esa es la verdadera maestría emocional.

30/10/2025

🧠Tu mente no es un oráculo. Es una repetidora.

Tu mente no predice el futuro.
Solo repite el pasado:
“Seguro me va a doler.”
“Esto ya lo viví.”
“No va a funcionar.”
“Te va a pasar lo mismo que la última vez”

Y eso NO es intuición. Es memoria traumada.

🧠 Tu mente no ve lo nuevo. Solo recuerda lo que ya pasó.
Pero tú no eres tu historia.
✨ Puedes elegir una narrativa distinta.
No estás aquí para repetir.
Estás aquí para renacer.

💜 ¿Estás viviendo desde el presente o desde la herida?
Te leo y te abrazo 👇

28/10/2025

❌ Soy un desastre → ✅ Estoy en constante aprendizaje y mejora

No eres tus errores.
Eres lo que haces con ellos.
Las palabras que usas te programan.
Y tú no viniste a sabotearte.
Viniste a evolucionar con amor.

💜 ¿Cómo puedes hablarte hoy con más compasión?

26/10/2025

📽️ LA CABAÑA (The Shack)
Perdón, trauma, fe, Dios, reencuentro con el alma.

Una historia cruda y amorosa a la vez.
De las que te rompen para abrirte el corazón.

¿Y si lo peor que te pasó, pudiera transformarte en lo más luminoso que puedes ser?
Te recuerda que el perdón no es olvidar.
Es dejar de vivir en la herida.

"Cuando lo único que ves es tu dolor, me pierdes de vista."

23/10/2025

✨Cuando dos almas están destinadas a encontrarse, el universo siempre hará su magia para que conecten.

La energía no miente.
Las almas que vibran igual… se reconocen.
Algunas llegan para quedarse.
Otras solo para enseñarte algo.
Y eso también es amor.

💥 No todo está hecho para durar.
Pero sí para resonar, transformarte y dejarte lista para lo que sigue.

Si algo se aleja, no es castigo.
Es alineación.

El universo no falla.

Todo lo que vibra contigo, encuentra el camino.

💜 ¿A qué te estás aferrando que ya no vibra igual?
Te leo y te abrazo 👇

21/10/2025

🔄 ¿Estoy siguiendo mi alma o el guion que me impusieron?
Hay vidas enteras que se viven como libretos ajenos.

¿Estás viviendo lo que quieres…o lo que te enseñaron que “deberías querer”?
🧬 El alma no viene a cumplir expectativas.
Viene a crear nuevas realidades.

💜 ¿Qué parte de tu vida necesita reescritura propia?
Te leo y te abrazo 👇

16/10/2025

❤️‍🩹Tú también viviste las 5 heridas emocionales.
Pero con tus propias circunstancias y experiencias.

Rechazo. Abandono. Humillación. Traición. Injusticia.

Sí, tú también.
A tu manera.
Puede que no lo recuerdes claramente.
Puede que lo hayas normalizado.
Tal vez creíste que “no fue para tanto”.

Pero las heridas se instalan en lo sutil.
En las palabras que no dijiste.
En las miradas que evitaste.
En la sensación de no ser suficiente.

✨ Sanar no es buscar culpables.
Es despertar a tu historia.

Porque entender tus heridas…
es empezar a dejar de vivir desde ellas.

💜 ¿Reconoces tus heridas cuando se activan?
Te leo y te abrazo 👇

14/10/2025

🌟 Tengo, estoy y soy todo lo que necesito.
Deja de buscar fuera lo que ya habita en ti.
No te falta nada.
No estás incompleta.
Eres un sistema perfecto de sabiduría, poder y amor.
Lo que buscas… ya vive en tu campo.

💜 ¿Qué estás lista para reconocer como tuyo?
Te leo y te abrazo 👇

Dirección

Torrelodones

Página web

http://www.lydiacrego.com/

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