Lunes 10:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 18:00

Ozzie Gil - OzBodywork

Casa
España
Torremolinos-Málaga
Ozzie Gil - OzBodywork

Un concepto personalizado de recuperación física a través del Masaje, Estiramientos y Técnicas Servicios:
Masaje Terapéutico. Masaje Deportivo. Masaje Relajante.

Un concepto personalizado de recuperación física a través del Masaje, Estiramientos y Técnicas de Osteopatía, consiguiendo el bienestar. Masaje Tailandés. Reflexologia Podal. Técnicas de Estiramiento. Técnicas de Osteopatía. Te invito a conocer este espacio hecho para ti, un lugar donde tú eres el protagonista. Mas info: www.oztherapy.blogspot.com

06/11/2025

Aquí te dejo 3 ejercicios buenísimos para la activación de glúteos 🍑

Activarlos antes de entrenar no solo te ayuda a rendir mejor, también mejora tu postura y evita molestias en la espalda baja.

Si pasas mucho tiempo sentado, esta rutina te va a venir genial para despertar los glúteos y mantener una pelvis más estables.

👉 Haz 4 series x 10 repeticiones
Enfócate en apretar bien los glúteos en cada movimiento 🔥

Te prometo que tu postura y tus entrenamientos lo van a agradecer 💪✨

06/11/2025

Aquí te dejo 3 ejercicios buenísimos para la activación de glúteos 🍑

Activarlos antes de entrenar no solo te ayuda a rendir mejor, también mejora tu postura y evita molestias en la espalda baja.

Si pasas mucho tiempo sentado, esta rutina te va a venir genial para despertar los glúteos y mantener una pelvis más estable.

👉 Haz 4 series x 10 repeticiones
Enfócate en apretar bien los glúteos en cada movimiento 🔥

Te prometo que tu postura y tus entrenamientos lo van a agradecer 💪✨

31/10/2025

El masaje tradicional tailandés no es solo una técnica.
Es una forma de escuchar con las manos 👐
De reconectar con el cuerpo, el movimiento y la energía vital.
Un curso abierto a todos: terapeutas, estudiantes o personas que buscan vivir el cuerpo de otra manera.

🗓️ Inicio: 8 de noviembre de 2025
📍 Lugar: ISMET, Barcelona
⏰ Duración: 6 meses — sábados y domingos, de 9:30h a 14h

24/10/2025

¿Sabías que muchas lumbalgias vienen de la tensión en las piernas y los glúteos?

Cuando esta zona posterior está rígida, tira de la pelvis y limita la movilidad lumbar.

Liberar y descargar toda esa cadena posterior ayuda a aliviar el dolor, mejorar la postura y recuperar la movilidad en la espalda baja.

Déjame ayudarte a soltar las piernas… tu zona lumbar te lo agradecerá.

16/10/2025

Cada cuerpo es diferente y necesita un enfoque único.
Por eso combino distintas técnicas de terapia manual, adaptándome a lo que tu cuerpo realmente necesita:

🔹 Osteopatía: libera bloqueos articulares y restablece el equilibrio del cuerpo desde su origen.
🔹 Masaje Tailandés: trabajo profundo y estiramientos asistidos para activar la energía y mejorar la movilidad.
🔹 Masaje Miofascial: libera tensiones acumuladas en los tejidos más profundos.
🔹 Quiromasaje Deportivo: ideal para descargar, recuperar y prevenir lesiones.
🔹 Técnicas de Estiramiento: devuelven flexibilidad, alivian el dolor y amplían el rango de movimiento.

Cada sesión es un trabajo integral: cuerpo, respiración y movimiento en sincronía.
No se trata solo de aliviar, sino de reeducar al cuerpo para que recupere su equilibrio y libertad.

📍 Barcelona & Torremolinos
📩 Escríbeme por DM y reserva tu sesión

08/10/2025

🔥 Movilidad para las caderas 💥
Esta rutina es una de mis favoritas porque trabaja en todas las direcciones del movimiento.
Ideal para calentar, relajar o activar según lo necesites.

🔹 Nivel Principiante: con apoyo de manos, para calentar y soltar.
🔹 Nivel Intermedio: sin apoyo, para ganar movilidad y fluidez.
🔹 Nivel Avanzado: activación total de la musculatura profunda.

Respira, muévete y siente el cambio desde el primer momento 🙌

Dirección

Avenida De La Palma De Mallorca, 56-62
Torremolinos-Málaga
29620

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 18:00

Página web

https://ozbodywork.com/

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