Escuela de Autocuidado

12/09/2024

"He llegado, estoy en casa" - Thich Nhat Hanh
by Alejandro Camacho Psicólogo Mindfoodness Sorpresa en Boca Francisca Anaya Cintas🧠🤍🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🍽 🍏 📿🙏🏻

10/10/2022

Este es el lema seleccionado por la Federación Mundial de Salud Mental (WFMH) para el . La salud mental incluye el bienestar emocional y psicológico pero también el social, y para mantenerla es clave el : hacer cosas que te ayuden a vivir bien y a mejorar tu salud física y mental. Entre ellas, normalizar solicitar los servicios del . Y ¿tú qué haces para mejorar tu salud mental? by Alejandro Camacho Psicólogo 🧠🤍🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🍽 Mindfoodness Sorpresa en Boca

31/08/2022

En tu día a día, deseas ¿sentirte feliz y relajada/o, tenaz y tranquila/o, segura/o de ti misma/o y llena/o de vitalidad? La práctica de puede ayudarte. Ven a nuestra : tenemos grupos de práctica semanal, puedes practicar individualmente u online. ¡Empieza a cuidar de ti! by .mindfoodness 🧠🤍🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🍽

22/07/2022

“Te preocupas demasiado del pasado y del futuro. El ayer es historia, el mañana es un misterio. Pero el HOY, es un REGALO. Por esto se llama presente”.

07/04/2022

En el la Organización Mundial de la Salud nos recuerda, través de su lema “Nuestro planeta, nuestra salud”, la necesidad urgente, entre otros, de la protección y preservación de la naturaleza como fuente de salud humana, así como la promoción de sistemas alimentarios saludables y sostenibles. La OMS subraya además que, los sistemas que producen alimentos y bebidas altamente procesados, y poco saludables, impulsan una ola de obesidad, aumentan el cáncer y las enfermedades cardíacas, y generan hasta un tercio de las emisiones mundiales de gases de efecto invernadero. Una alimentación sana es también amiga del clima. Por ello, hoy más que nunca, debemos tener en cuenta que la salud humana está imbricada directamente con la salud ambiental y la salud animal, en un frágil equilibrio… Y tú ¿qué crees que puedes hacer para proteger nuestro planeta y tu salud? Photo by World Health Organization (Eastern Mediterranean Regional Office) 📿🙏🏻🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️❤️🧠🍏🐌 Francisca Anaya Cintas Alejandro Camacho Psicólogo Mindfoodness Sorpresa en Boca

02/04/2022

Hoy, 2 de abril, ha tenido lugar el estreno mundial, en línea, de “Una nube nunca muere” 🎥 - un nuevo documental biográfico del maestro zen Thich Nhat Hanh📿
A Cloud Never Dies, narrado por el actor Peter Coyote, nos permite conocer más de cerca, más a fondo, al recién fallecido líder budista, activista de los derechos humanos, y “padre” del . Puedes ya verlo, y escucharlo gratuitamente (también con subtítulos) aquí: 🎦 https://www.youtube.com/watch?v=DRObW9noiVk
¡Déjate inspirar y disfrútalo con ! 🧠🤍🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🍽 by Alejandro Camacho Psicólogo Mindfoodness Sorpresa en Boca

08/03/2022

No le pidas al gobierno igualdad, EXIGESELA a tu pareja… verdad 💜

23/02/2022

21/02/2022

¿Conoces nuestros grupos de práctica de y ?
es el nombre para los grupos de práctica semanal de Mindfulness o . Visita nuestra web (link en bio), descubre cuál es tu favorito, y ven a practicar con nosotrxs, by .mindfoodness Por cierto, serás 1 de 7 personas, porque nos gusta la personalización, el trato directo e individualizado. Si nuestros horarios no se adaptan a tus necesidades, ponte en contacto con nosotros y propónnos un nuevo grupo. 🧠🤍🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

28/01/2022

Thich Nhat Hanh, maestro Zen, líder budista, y “padre” del Mindfulness, será incinerado esta madrugada en el Tu Hieu Temple (Vietnam), el lugar donde se convirtió en monje a los 16 años.
Nosotros lo recordamos con sus propias palabras, a través de este fragmento de su libro “At Home in the World”:
“Tengo un discípulo en Vietnam que quiere construir una estupa para mis cenizas cuando muera.
Él y otros quieren incluir una placa con las palabras "Aquí yace mi amado maestro". Les dije que no desperdiciaran la tierra del templo. "¡No me pongas en una olla pequeña y me coloques allí!", dije. "No quiero continuar así. Sería mejor esparcir las cenizas afuera para ayudar a que los árboles crezcan.”
Sugerí que, si todavía insisten en construir una estupa, hagan que la placa diga: "No estoy aquí".
Pero en caso de que la gente no lo entienda, podrían agregar una segunda placa: "Yo tampoco estoy ahí afuera".
Si la gente todavía no entiende, entonces puedes escribir en la tercera y última placa: "Es posible que me encuentren en su forma de respirar y caminar".
Este cuerpo mío se desintegrará, pero mis acciones me continuarán.
En mi vida diaria, siempre practico ver mi continuación a mi alrededor.
No necesitamos esperar hasta la disolución total de este cuerpo para continuar, continuamos en cada momento.
Si piensas que sólo soy este cuerpo, entonces no me has visto realmente.
Cuando miras a mis amigos, ves mi continuación. Cuando ves a alguien caminando con atención plena y compasión, sabes que él es mi continuación.
No veo por qué tenemos que decir "moriré", porque yo puedo verme ya en ti, en otras personas y en las generaciones futuras.
Incluso cuando la nube no está allí, continúa como nieve o lluvia. Es imposible que una nube muera. Puede convertirse en lluvia o hielo,
pero no puede convertirse en nada. La nube no necesita tener alma para continuar.
No hay principio ni fin. Nunca moriré. Habrá una disolución de este cuerpo, pero eso no significa mi muerte.
Continuaré, siempre. “
Nuestra gratitud Thay siempre.
In Memoriam

24/01/2022

¿Conoces nuestros grupos de práctica de y ? Visita nuestra web, descubre cuál es tu favorito, y ven a practicar con nosotrxs, by .mindfoodness 🧠🤍🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🍽

22/12/2021

La noche más larga del año en el hemisferio norte y la festividad de la luz…: 21 de diciembre. Pero también la noche más corta del año, y el inicio del solsticio de verano en el hemisferio sur. No puede haber día sin noche, como no puede existir verano sin invierno…como no puede haber consciencia sin inconsciencia…🧠🤍🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🍽