DietaSer

20/02/2026

Buenos díassss😘

19/02/2026

Pedro llegó a DietaSer recomendado por unos amigos que ya habían tenido buenos resultados. Su objetivo principal era reducir su porcentaje de grasa corporal hasta el 15% y, al mismo tiempo, aumentar masa muscular.
Tras aproximadamente tres meses, consiguió bajar alrededor de un 6% de grasa corporal (unos 5 kg de grasa) y ganar 2,6 kg de músculo. Además, destaca que en ningún momento pasó hambre; al contrario, aprendió a organizar mejor sus comidas a lo largo del día, evitando la ansiedad y sintiéndose saciado incluso comiendo más de lo que esperaba.

Su experiencia ha sido tan positiva que ahora es él quien recomienda el centro, igual que hicieron con él al principio.

Si él pudo cambiar sus hábitos y su cuerpo, tú también puedes hacerlo: llama a cualquiera de nuestros 3 centros y pide tu primera visita gratuita. 💚

DietaSer Valencia Centro:
📍C/ Colón 35, 1 Piso Pta.2
📞699 940 818

DietaSer Torrent:
📍Av. Al Vedat 113, bajo
📞699 940 818

DietaSer Paterna:
📍Av. de les Corts Valencianes, 58
📞659 024 986

Más información en nuestra web:
🌎 www.dietaser.com
✉️ contacto@dietaser.com

🍏I Planes Dietéticos Personalizados. Resultados Garantizados 100%
👩‍⚕️I Elena Martínez - Dietista C. 1583
👨‍⚕️I Jose Luis Sánchez -Dietista C. 2764
👨‍⚕️I LLuis Sánchez Martínez - Dietista y Nutricionista CV02306

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12/02/2026

✨ NO SON SOLO KILOS… SON HISTORIAS DE SUPERACIÓN ✨

Hoy en Dietaser no hablamos solo de números.
Hablamos de personas que un día decidieron cuidarse, creer en ellas mismas y no rendirse.

Cada sesión, cada comida bien hecha, cada pequeño esfuerzo… hoy se transforma en orgullo 🥹👏

Estos son algunos de nuestros campeones:

💛 Miguel Ángel –18 kg
💛 Carlos –11,45 kg
💛 Juan José –10,85 kg
💛 Ana –10,1 kg
💛 Alicia Soler –8,7 kg
💛 Vanesa –7,2 kg
💛 Margarita –6,7 kg
💛 Julia –6,55 kg
💛 Adrián –6,5 kg
💛 Pedro Berenguer –5 kg de grasa + 2,6 kg de músculo 💪

👉 Entre todos: –91,05 kg de grasa… pero sobre todo +confianza, +salud y +felicidad ❤️

Gracias por confiar en nosotros y dejarnos acompañaros en vuestro cambio.
Sois la prueba de que cuando hay apoyo y un plan hecho para ti, todo es posible.

✨ Y tú… ¿estás listo para empezar tu propia historia?
En Dietaser te ayudamos a conseguirlo con un plan totalmente personalizado y mucho corazón.

🍏I Planes Dietéticos Personalizados. Resultados Garantizados 100%
👩‍⚕️I Elena Martínez - Dietista C. 1583
👨‍⚕️I Jose Luis Sánchez -Dietista C. 2764
👨‍⚕️I Luis Sánchez Martínez Dietista-Nutricionista CV02306

DietaSer Valencia Centro:
📍C/ Colón 35, 1 Piso Pta.2
📞699 940 818

DietaSer Torrent:
📍Av. Al Vedat 113, bajo
📞699 940 818

DietaSer Paterna:
📍Av. de les Corts Valencianes, 58
📞659 024 986

Más información en nuestra web:
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NutriciónPersonalizada Motivación ResultadosReales CambioDeHábitos VidaSaludable

05/02/2026

“Empecé con Elena en septiembre y la experiencia ha sido increíble.He adelgazado 8 kg y he aumentado 1,3 kg de masa muscular ¡comiendo de todo!. No es una dieta, es aprender a comer de forma saludable y equilibrada.Elena te acompaña en todo el proceso, así que recomiendo DietaSer a cualquiera que quiera mejorar su alimentación sin restricciones 💚”
Estaper r.

¡Gracias, Esther, por confiar en DietaSer desde el principio! 😊

Ha sido un placer acompañarte y ver no solo la pérdida de peso y el aumento de masa muscular, sino también el cambio en tu relación con la alimentación. Nuestro objetivo siempre es ese: aprender a comer de forma saludable, equilibrada y sostenible, sin restricciones. Seguimos trabajando juntas para mantener y mejorar estos resultados 💪✨
..

🌍 Si alguna vez has venido a cualquiera de nuestros 3 centros, te invitamos a que compartas tu experiencia en una reseña en Google. Tu opinión es valiosa y nos ayuda a mejorar cada día.

💬 ¿Cómo puedes hacerlo? Es muy sencillo:

1️⃣ Accede a tu cuenta de Google.

2️⃣ Busca:

DietaSer Asesoramiento Nutricional Valencia
DietaSer Asesoramiento Nutricional Torrent
DietaSer Asesoramiento Nutricional Paterna

3️⃣ Haz clic en nuestra ficha de empresa.

4️⃣ Desplázate hacia abajo hasta encontrar la sección de reseñas.

5️⃣ Haz clic en “Escribir reseña” y comparte tu experiencia con nosotros.

🙌 Sabemos que tu tiempo es valioso, por lo que agradecemos enormemente cada reseña que nos dejes. No importa si es corta o larga, ¡todas son bienvenidas!

🍏I Planes Dietéticos Personalizados. Resultados Garantizados 100%
👩‍⚕️I Elena Martínez - Dietista C. 1583
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DietaSer Valencia Centro:
📍C/ Colón 35, 1 Piso Pta.2
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DietaSer Torrent:
📍Av. Al Vedat 113, bajo
📞699 940 818

DietaSer Paterna:
📍Av. de les Corts Valencianes, 58
📞659 024 986

Más información en nuestra web:
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29/01/2026

🥦✨ Arroz caldoso con verduras, sencillo y reconfortante ✨🥦
Ideal para cuidarte sin renunciar al sabor 😋

👩‍🍳 Cómo lo preparamos en DietaSer

1️⃣ Preparamos las verduras
Limpiamos las alcachofas, retiramos las hojas más duras y las cortamos en cuartos (truco: un poco de agua con limón 🍋).
Lavamos y troceamos las judías verdes y cortamos la zanahoria en rodajas finitas.

2️⃣ Sofrito base
En una cazuela honda añadimos aceite de oliva virgen extra y pochamos la cebolla a fuego medio hasta que esté transparente. Sumamos el ajo picado y lo doramos ligeramente.

3️⃣ Momento verduras
Incorporamos zanahoria, judías verdes y alcachofas. Rehogamos todo durante 5–7 minutos.

4️⃣ Tomate y especias
Añadimos el tomate rallado y dejamos que se concentre bien.
Apartamos del fuego, añadimos el pimentón y removemos rápido.

5️⃣ Caldo y arroz
Vertemos el caldo caliente, añadimos el azafrán y ajustamos de sal.
Cuando empiece a hervir, incorporamos el arroz.

6️⃣ Cocción perfecta
Cocinamos a fuego medio durante 16–18 minutos, removiendo suavemente para mantener el arroz caldoso 🤍

7️⃣ Reposo final
Apagamos el fuego y dejamos reposar 2–3 minutos… ¡y a disfrutar! 🍽️

📣 ¡Agenda 2026 abierta! 🎁 1ª VISITA GRATUITA

📍 DietaSer Valencia Centro
C/ Colón 35, 1º Piso Pta. 2
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📍 DietaSer Torrent
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📍 DietaSer Paterna
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📩 contacto@dietaser.com

🍏 Planes dietéticos personalizados
✅ Resultados garantizados 100%

👩‍⚕️ Elena Martínez – Dietista C. 1583
👨‍⚕️ Jose Luis Sánchez – Dietista C. 2764
👨‍⚕️ Luis Sánchez Martínez Dietista Nutricionista CV0 2306

Valencia VidaSana ArrozCaldoso Dietistas SaludIntegral

25/01/2026

25/01/2026

En DietaSer te dejamos 5 consejos clave para empezar bien con la rutina :

🥗 1. Recupera los horarios
Ayudan a regular el apetito y evitan el picoteo.

💧 2. Bebe más agua
Tu mejor aliada para sentirte con más energía.

🥦 3. Prioriza comida real
Verduras, frutas, proteínas de calidad y grasas saludables.

🚶‍♀️ 4. Muévete a tu ritmo
No hace falta empezar fuerte, la constancia es la clave.

🧠 5. Sé constante, no perfecta/o
Los pequeños hábitos diarios marcan la diferencia.

🌱 Recuerda: no se trata de compensar, sino de cuidarte.

👉 En DietaSer te acompañamos para que esta vuelta a la rutina sea saludable, sostenible y adaptada a ti 💚
Por eso, tu 1ª visita es GRATUITA y realizamos planes dietéticos 100% personalizados, pensados para tu estilo de vida y tus objetivos.

📍 Nuestros centros:
📌 Valencia Centro – C/ Colón 35, 1º Piso Pta. 2
📌 Torrent – Av. Al Vedat 113, bajo
📌 Paterna – Av. de les Corts Valencianes, 58

📞 699 940 818 | 📞 659 024 986
📩 contacto@dietaser.com

🍏 Planes Dietéticos Personalizados | Resultados Garantizados 100%
👩‍⚕️ Elena Martínez – Dietista C. 1583
👨‍⚕️ Jose Luis Sánchez – Dietista C. 2764

🌎 www.dietaser.com

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22/01/2026

🥗 El estrés también se come… y se nota en tu cuerpo

Cuando el estrés se mantiene en el tiempo, aumenta el cortisol, una hormona que puede sabotear tus objetivos nutricionales 👇

🍫 Más hambre y antojos
Especialmente por dulces y comida ultraprocesada.

🔥 Más grasa abdominal
El cortisol favorece la acumulación de grasa visceral.

💧 Retención de líquidos
Provoca hinchazón y sensación de pesadez.

⚡ Metabolismo alterado
Puede elevar la glucosa y favorecer la pérdida de masa muscular.

👉 En DietaSer no solo cuidamos lo que comes, también cómo tu cuerpo responde al estrés.
Una alimentación equilibrada, buena hidratación, descanso y planificación nutricional ayudan a mantener el cortisol bajo control.

✨ Comer bien también es aprender a vivir con menos estrés.

📩 ¿Quieres que te ayudemos a mejorar tu alimentación y tu bienestar?

Ponte en contacto con cualquiera de nuestros 3 centros y empieza hoy con DietaSer.

📅 ¡Agenda 2026 abierta! 1 VISITA GRATUITA.

DietaSer Valencia Centro:
📍C/ Colón 35, 1 Piso Pta.2
📞699 940 818

DietaSer Torrent:
📍Av. Al Vedat 113, bajo
📞699 940 818

DietaSer Paterna:
📍Av. de les Corts Valencianes, 58
📞659 024 986

📩 contacto@dietaser.com

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Corti NutriciónConsciente

15/01/2026

✨ Vuelta a la rutina después de Navidad ✨

Tras una semana completa retomando hábitos, es el momento ideal para cuidarte sin culpas y sin prisas 💚
En DietaSer te dejamos 5 consejos clave para empezar bien:

🥗 1. Recupera los horarios
Ayudan a regular el apetito y evitan el picoteo.

💧 2. Bebe más agua
Tu mejor aliada para sentirte con más energía.

🥦 3. Prioriza comida real
Verduras, frutas, proteínas de calidad y grasas saludables.

🚶‍♀️ 4. Muévete a tu ritmo
No hace falta empezar fuerte, la constancia es la clave.

🧠 5. Sé constante, no perfecta/o
Los pequeños hábitos diarios marcan la diferencia.

🌱 Recuerda: no se trata de compensar, sino de cuidarte.

👉 En DietaSer te acompañamos para que esta vuelta a la rutina sea saludable, sostenible y adaptada a ti 💚
Por eso, tu 1ª visita es GRATUITA y realizamos planes dietéticos 100% personalizados, pensados para tu estilo de vida y tus objetivos.

📍 Nuestros centros:
📌 Valencia Centro – C/ Colón 35, 1º Piso Pta. 2
📌 Torrent – Av. Al Vedat 113, bajo
📌 Paterna – Av. de les Corts Valencianes, 58

📞 699 940 818 | 📞 659 024 986
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🍏 Planes Dietéticos Personalizados | Resultados Garantizados 100%
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31/12/2025

✨ Gracias por acompañarnos en este 2025 ✨
Ha sido un año lleno de aprendizajes, retos superados y sueños compartidos.
Cada paso, cada proyecto y cada persona que confió en nosotros hizo este año inolvidable 🤍

El 2026 llega cargado de nuevos objetivos, ilusión y ganas de crecer juntos ✨
💫 Déjanos ayudarte a hacerlos realidad
📅 ¡Agenda 2026 abierta! 1 VISITA GRATUITA.

DietaSer Valencia Centro:
📍C/ Colón 35, 1 Piso Pta.2
📞699 940 818

DietaSer Torrent:
📍Av. Al Vedat 113, bajo
📞699 940 818

DietaSer Paterna:
📍Av. de les Corts Valencianes, 58
📞659 024 986

📩 contacto@dietaser.com

🍏I Planes Dietéticos Personalizados. Resultados Garantizados 100%
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Metas2026 Agradecidos AgendaAbierta VamosPorMás ✨

27/12/2025

⚽💚 En Dietaser apostamos por el deporte y los valores que lo acompañan 💚⚽
Este año tenemos el placer de ser patrocinadores del torneo de fútbol Central Cup Torrent, un evento que fomenta el trabajo en equipo, el esfuerzo, la superación y los hábitos de vida saludables desde edades tempranas.
Creemos firmemente que una buena alimentación y el deporte van de la mano, no solo para mejorar el rendimiento, sino para cuidar la salud a largo plazo.
Gracias a la organización de la Central Cup Torrent, a los clubes, jugadores y familias por hacerlo posible.
¡Os deseamos un torneo lleno de ilusión, compañerismo y grandes momentos! 🙌⚽
Dietaser, nutrición que acompaña tu estilo de vida.
Planes Dietéticos Personalizados
Resultados Garantizados
Elena Martínez Fernández Dietista Colegiada 1583
Tel. 699 940 818
Jose Luis Sánchez Dietista Colegiado 2764
Tel 659 024 986