22/12/2025
Durante meses, Irene vivió atrapada en ese bucle: proteger, tensar, resistir.
✨ Cuando el cuerpo olvida cómo moverse, el dolor se convierte en su forma de recordarlo.
Pero el cuerpo no necesita resistencia, necesita dirección.
Su dolor lumbar no era solo un problema de la espalda, sino del modo en que su cuerpo se organizaba para sostenerse y avanzar.
Así empezamos a devolverle el orden: desde el suelo, desde la base, desde el control.
🔹 Atrasamos el centro de masas, para que el movimiento volviera a nacer desde el apoyo real.
🔹 Movilizamos la cadera sin que la zona lumbar tuviera que intervenir.
🔹 Conectamos tríceps y bisagra, liberando cadenas y devolviendo fluidez.
🔹 Aductores y rotaciones torácicas para equilibrar direcciones y sentir simetría.
🔹 El talón izquierdo y la cuña como anclaje, para volver a confiar en el suelo.
Cada ejercicio es una conversación con su cuerpo:
enseñarle que puede moverse,
que puede sostenerse,
que puede soltar.
No se trata de corregir, sino de reeducar.
No de eliminar el dolor, sino de recordarle al cuerpo su forma natural de estar bien.
💪 Movimiento con propósito.
Fisioterapia con sentido.
En KOORE trabajamos la raíz, no solo el síntoma.
