27/11/2025
🧠 ¿Ansiedad o estrés? Aprende a diferenciarlos
Aunque muchas veces se confunden, no son lo mismo.
El estrés aparece ante una situación concreta que percibimos como desafiante o que nos supera momentáneamente.
La ansiedad, en cambio, permanece incluso cuando el motivo ya ha pasado, generando una sensación constante de inquietud, tensión o miedo sin causa clara.
✨ Saber diferenciarlos es el primer paso para poder gestionarlos.
En CRANIUM te ayudamos a identificar el origen de lo que sientes y a desarrollar estrategias para recuperar tu bienestar emocional. 🌿
Porque comprender lo que te pasa, también es una forma de cuidarte 💚
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