Farmacia Torrevieja 24H Rodrigo Carbajo Botella

31/10/2025

30/10/2025

15/10/2025

Hoy nuestro nutricionista Abel ha tenido el placer de compartir su experiencia como nutricionista en la farmacia comunitaria con los alumnos de la Universidad Miguel Hernández , la ponencia ha ido de la figura de nutricionista en la farmacia comunitaria, y talleres de alimentación en pacientes tratados con agonistas del glp1.

Muchas gracias a por invitarnos a este espacio y tener la oportunidad de compartir su trabajo.

14/10/2025

21/09/2025

🍂 ¡El otoño sabe mejor cuando cuidas de ti!
Descubre las nuevas recetas saludables de temporada creadas por el nutricionista Abel Henarejos, pensadas para reconfortarte, nutrirte y disfrutar de cada bocado.
Ya disponibles en la página de Farmacia Torrevieja 24h 🥣✨

27/08/2025

La hipertensión arterial es una causa principal de infartos y derrames cerebrales, a menudo sin síntomas evidentes. Solo el 14% de las personas hipertensas tienen su presión arterial controlada.
Estrategias para un mejor control de la tensión:
• Perder peso: Por cada kilo perdido se puede reducir la presión arterial hasta 1mmHg
• Alimentación:
o La dieta mediterránea y la dieta DASH son muy efectivas, NO solo por el bajo contenido en sal, sino porque son altas en potasio (el potasio reduce la tensión en las paredes de los vasos sanguíneos y promueve la excreción de sodio del cuerpo). Incluye Aceite de oliva, verduras de hoja verde (ricas en potasio).
o Fibra: Consumir fibra ayuda a reducir la presión arterial.
o Incluye alimentos que elevan el óxido nítrico: este compuesto relaja y dilata los vasos sanguíneos mejorando la circulación (remolacha, sandía, cacao).
• Actividad física: se recomienda una combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza.
• Exposición al sol: La exposición moderada al sol ayuda a sintetizar óxido nítrico.
• Manejo del estrés: Cualquier técnica de relajación como ejercicios de respiración o mindfulness pueden ayudar a reducir la presión arterial.
Si estás interesado en saber más, en Farmacia Torrevieja 24H te ofrecemos siempre el mejor asesoramiento en alimentación y suplementación.

06/08/2025

La ashwagandha es una hierba adaptógena, con cientos de estudios a sus espaldas, podemos garantizar su seguridad y eficacia para combatir el estrés y mejorar la calidad del sueño.

El extracto de Ashwagandha reduce los niveles de estrés y de cortisol, además de mejorar la cognición y el estado de ánimo.

Desde la Farmacia Rodrigo Carbajo te mencionamos algunas consideraciones:

• Te recomendamos formulaciones comerciales reconocidas que aseguren la pureza y la dosis (ksm-66, shoden o sensoril)

• Es recomendable limitarla solo a los periodos concretos donde se tenga más estrés o ansiedad y no como una suplementación a largo plazo.

• También recomendamos que revises que factores pueden estar contribuyendo al estrés y como reducirlos, poniendo foco en mejorar hábitos de vida, técnicas de respiración profunda, mindfulness, etc…

• Consúltanos antes de tomar cualquier complemento, especialmente si tomas otros medicamentos o tienes una condición de salud.

Recuerda que, en nuestra farmacia, estamos aquí para ofrecerte asesoramiento personalizado en nutrición y ayudarte a encontrar las opciones más adecuadas para tus necesidades.

04/08/2025

Lamentablemente, hoy en día muchísimos pacientes oncológicos no reciben acompañamiento nutricional. Sin embargo, una buena nutrición puede mejorar la respuesta a los tratamientos y prevenir la desnutrición, aumentando con ello la calidad de vida del paciente.

Lugar: Farmacia Torrevieja 24H
Hora: 10:00h
No te quedes sin tu plaza!!!

10/07/2025

Hoy hemos compartido una jornada de nutrición muy especial en el cole de verano Ceip Cuba. Lis@pequeños han demostrado una gran habilidad en el kahoot y muchísimos conocimientos sobre nutrición

07/07/2025

25/06/2025

¿Te has preguntado alguna vez si tienes un porcentaje de masa muscular adecuado?
¿Te has pesado en una báscula de farmacia pero no sabes interpretar los resultados?
¿Quieres saber cómo está realmente tu cuerpo por dentro?

Te ofrecemos un análisis completo de composición corporal gratuito, interpretado por un dietista-nutricionista.

🎯 Ideal si estás comenzando un plan de entrenamiento o buscando mejorar tu salud.

📩 Escríbenos por DM para agendar tu análisis

17/06/2025

Formación Inteligencia Emocional