17/10/2025
En consulta siempre os hablo de lo importante que es darle movilidad a las articulaciones y la musculatura, al igual que los estiramientos.
Un equilibrado en consulta, si no cambias tus hábitos, volverá a desequilibrarse.
Para ello el entrenamiento funcional adaptado es perfecto y más aún si das con profesionales como Pablo, mi entrenador , que adapta cada ejercicio y entrenamiento a las necesidades y posibilidades de cada uno.
El “no puedo”, “soy muy mayor”, “no tengo fuerza”, son solo excusas que nos ponemos a nosotros mismos. Hoy quizás no consigues el objetivo, pero con trabajo y esfuerzo, te aseguro que si.
No se trata de un físico espectacular, si no de SALUD, AUTONOMÍA y MOVILIDAD.
