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NATUROPATIA, REIKI,, Tortosa (2025)

17/02/2020

NATUROPATIA
EL AGUA:
1- Concepto: Es un liquido incoloro, inodoro e insípido, es la bebida por excelencia. Principal componente de nuestro cuerpo, esencial para la vida de tal forma que sería imposible la vida sin ella.
1.1 La proporción de agua en nuestro organismo: A pesar de excluirla a menudo de la lista de nutrientes, es esencial para el mantenimiento de la vida, y debe ser aportado a la dieta en cantidades superiores a las que se producen en el metabolismo. Debe ser considerada como nutriente más esencial para la vida que los alimentos, ya que el ser humano puede vivir semanas sin comer, pero sin agua perecería en pocos días.
Es el principal componente de nuestro cuerpo ya que representa el 61% del peso del mismo, estando dos terceras partes en el interior de las células y el resto es extracelular. La proporción del agua varia con el s**o y la edad.
De este modo, la mujer, al tener más tejido adiposo y menos masa muscular, tiene menor contenido en agua, entre el 50- 55% de su peso total.
En el recién nacido, éste porcentaje, es de un 80% disminuyendo con la edad y llegando a valores de un 50% en ancianos.
Los aportes de agua al organismo, vienen de tres fuentes:
-- La ingesta de agua y líquidos.
-- El agua contenida en los alimentos sólidos.
-- Las pequeñas cantidades que se producen con el metabolismo.
En personas sanas, la ingesta de agua está controlada principalmente por la sed, que sirve como señal para buscar líquidos. El contenido de agua de nuestro cuerpo se mantiene constante, debido al equilibrio existente entre una cantidad de agua ingerida diariamente y las pérdidas diarias de ésta.
Una pérdida de un 20% de agua del cuerpo, puede causar la muerte, y una pérdida del 10%, puede causar alteraciones muy graves. En climas moderados, los adultos pueden vivir 10 días sin agua, los niños, sólo 5 dias.
# # SEGUIRÁ # #

15/10/2019

REIKI
Los seis sonidos curativos (II)
Sonido del corazón: pronunciar la sílaba: HAAAAAA, lentamente con la boca abierta, visualizando cómo salen de tu corazón las emociones negativas de la inpaciencia, precipitación, falta de amor y respeto. Lo repetiremos varias veces hasta transformar todas las emociones negativas de estrés, falta de respeto, falta de cariño que podrían quedar en nuestro corazón.
Al hacerlo, visualizaremos un Cho-ku-rei de color rojo.

Sonido del bazo, estómago y páncreas: pronunciaremos el sonido JJJJOOOO profundamente como si de un rugido se tratara visualizando como expulsamos las emociones negativas de las preocupaciones de todo el dia. Lo repetiremos las veces necesarias hasta quedar transformadas todas las emociones negativas de las preocupaciones que quedaban en nuestro estómago. Insertaremos en el centro del hígado un Cho-ku-rei sanador, depurador y de color amarillo.

Sonido del triple calentador: no se trata de un órgano físico, ya que se trata de un conjunto de funciones energéticas del organismo.
Se trata de un sistema formado por tres zonas o espacios energéticos: el inferior , el medio y el superior que contienen varios órganos cada uno de ellos. La misión del triple calentador es la de coordinar y regular todos los procesos entre dichas zonas energéticas y los órganos contenidos entre ellas.
Su sonido es HHHIIII, depurativo y equilibrador que expulsa cualquier resto de emociones negativas.

14/10/2019

NATUROPATIA
Diabetes melitus: Un aumento en la ingesta de fibra dietética, particularmente de tipo soluble, mejora el control de la glucemia, disminuye la hiperinsulinemia y las concentraciones plasmáticas de lípidos en los diabéticos de tipo 2, lo que confiere un perfil idóneo de protección cardiovascular.
Contraindicaciones y efectos adversos: La fibra, produce efectos adversos como:
-- flatulencias y distensiones: por la acción de la microflora cuando fermenta la fibra.
-- diarreas: en personas sensibles o cuando la ingesta de fibra es muy elevada.
-- obstrucción intestinal o esofagica: en pacientes con esterosi intestinal o esofagica, es decir, con los conductos nombrados más estrechos de lo normal. En este caso, se administraría mucha agua para compensarlo.
-- falta de nutrientes: como el calcio, magnesio, hierro, zinc. Sería necesario ingerirlos en la dieta con más proporción.

09/10/2019

REIKI
LOS SEIS SONIDOS CURATIVOS;
Cada sonido ha de repetirse las veces necesarias hasta sentir que las emociones negativas se han transformado quedando depurado el órgano correspondiente. Este ejercicio podemos hacerlo en cualquier posición pudiendo vocalizar sus sonidos mentalmente.
Es conveniente realizarlo al final del día justo antes de ir a dormir y poder depurar nuestra estructura energética, o cuando sintamos las emociones negativas.

Sonido de los pulmones:
Se pronuncia SSSSSSSSSSSS con los dientes cerrados. Visualizamos que expulsamos las emociones negativas de tristeza y melancolía. Lo repetiremos varias veces visualizando un chokurrei blanco.

Sonido de los riñones:
Silbar suavemente la silaba HUUUUUUUUU, mientras visualizamos cómo sale de nuestros riñones las emociones negativas del miedo. Igualmente visualizaremos un chokurrei blanco. Repetiremos varias veces hasta transformas las emociones negativas del miedo restantes en nuestros riñones.

Sonido del hígado y vesícula:
Pronunciaremos el sonido SSSSHHHHH con los dientes cerrados y la boca un poco más abierta. Es un sonido bastante parecido al de los pulmones pero más grave y profundo, visualizando que expulsamos la emoción de la ira.
Lo repetiremos varias veces hasta que hayamos transformado todas las restantes emociones negativas de ira de nuestro hígado. Instalaremos mentalmente en el hígado y vesícula un chokurrei sanador de color verde.
CONTINUARÁ....................................................................>

09/09/2019

NATUROPATIA
OBESIDAD:
Enfermedad asociada a la hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, diabetes melitus y muchos tipos de cáncer. Es por eso que es muy saludable mantener un peso corporal adecuado.
Las dietas altas en fibra ayudan a controlar la obesidad por dos razones:
-- las dietas altas en fibra poseen menos calorías en mayor volumen de alimento.
-- facilitan la ingesta de menos cantidad de alimentos ya que prolongan el tipo de masticación y por su volumen ayudan a sentir más pronto la ansiedad.

CÁNCER DE COLON:
A pesar de que las dietas ricas en fibra no protegen del cáncer colorrectal, las dietas ricas en fibra están asociadas al consumo de alimentos vegetales que contienen micronutrientes protectores del cáncer al ser menor el consumo de alimentos de origen animal que tienen gran contenido en grasas, menor obesidad y en general a un estilo de vida más saludable que protege del cáncer colorrectal.

27/04/2019

REIKI
SONRISA INTERIOR:
Si tenemos suficiente energía, la podemos usar para abrir los bloqueos y así poder liberar la circulación del Ki, podremos transformarlo en una energía de frecuencia superior, de tal forma que los órganos a los que afecta reciban más fuerza vital y así poder expulsar la energía negativa transformándola en emociones y energías reutilizables.
La sonrisa transmite amor y energía positiva a quien va dirigida.
Al sonreir, transmitimos energía amorosa y curativa de forma que quien la recibe se siente reconfortado y seguro a nuestro lado. Igualmente influye en la glándula del timo que es quien regula la energía de nuestro organismo.
El hecho de sonreírte a ti mismo aceptándote como eres, es como estar permanentemente bajo una cascada de amor sintiendo fluir en todo tu ser.
La sonrisa interior comunica nuestro cuerpo físico, mente y nuestro espíritu, la serenidad, la alegría, paz y amor Universal que interiorizamos a través de éste gesto cargado de energía curativa.

12/03/2019

NATUROPATIA
Aplicación terapéutica de la fibra.
Por sus propiedades y efectos fisiológicos de la fibra dietética debe formar parte de la alimentación normal. Sin embargo, existen determinadas situaciones patológicas en las que la fibra puede y debe desempeñar un papel fundamental en el tratamiento, bien como medida coadyuvante, bien como terapia principal.
En ellas cabe destacar:
ESTREÑIMIENTO: es el efecto mas conocido de la fibra insoluble, es su capacidad de facilitar la defecación al absorver el agua y formarse heces menos consistentes. Por lo tanto, un contenido adecuado de fibra en la alimentación es fundamental para prevenir y ayudar a eliminar el estreñimiento.
DIVERTICULOSIS O ENFERMEDAD DIVERTICULAR: se caracteriza por la aparición de pequeñas bolsas en las paredes del colon en forma de dedo de guante. Estas bolsas, llamadas diverticulos, se forman debido a la presión excesiva que tiene que ejercer la capa muscular de la pared del colon. Los alimentos ricos en fibra, al suavizar, ayudan a expulsar las heces pueden ayudar en su prevención

27/02/2019

REIKI
LOS EJERCICIOS DE REIKI TRES.
Van encaminados a prepararnos para la maestría, con el fin de aumentar nuestra capacidad de acumular y trasmitir energía, y después de experimentar el segundo grado que la energía puede acumularse y dirigirse con el poder de la mente.
Tanto estos como otros ejercicios, son técnicas comunes en yoga y chi-kung, a parte de las variantes de los conocidos "ejercicios tibetanos para conservar la salud".
Los movimientos de extensión y reunión de las extremidades, distienden y relajan los meridianos y producen el efecto de introducir la energía en nuestro organismo.
Los de extensión, tensan los meridianos, centrifugan, expulsan y apartan la energía del cuerpo. Todas las articulaciones son puntos energéticos notables donde se concentra la energía.
Por ello, en nuestras sesiones de ejercicios energéticos, realizaremos una mezcla de extensiones, flexiones y posturas estáticas y así conseguir un masaje integral de todos los meridianos y órganos internos que facilita la carga de energía nueva y la descarga de energía contaminada liberando los bloqueos energéticos.
Los movimientos energéticos deben ser realizados lentamente y combinados con la respiración silenciosa.

23/02/2019

NATUROPATIA
Fibra dietética: es un conjunto de componentes que sólo se encuentran en los alimentos de origen vegetal, (cereales, frutas, verduras y legumbres), que no pueden ser digeridos por el organismo humano; se debe a que el aparato digestivo humano no cuenta con las enzimas que pueden ser digeridas y utilizadas.
Como resultado, la fibra, pasa casi intacta a través del aparato digestivo.
Tipos de fibra: la fibra dietética puede dividirse en dos grupos según sus características químicas y sus efectos en el organismo. Estos son: fibra insoluble y fibra soluble.
-- la fibra insoluble está integrada por sustancias, ( celulosa, hemicelulosa, lignina y almidón resistente), que no se disuelven en el agua. Este tipo de fibra predomina en alimentos como el salvado de trigo, granos enteros y verduras. Los componentes de este tipo de fibra resisten la acción de los microorganismos del intestino. Su principal efecto en el organismo és disminuir el tiempo de tránsito de los alimentos y de las heces a través del tubo digestivo.
Como consecuencia, éste tipo de fibra, al ser ingerida día a día, facilita las deposiciones y previene el estreñimiento.
-- la fibra soluble está formada por componentes como, insulina, pectinas, gomas y fructooligosacáridos ), solubles en agua y con la capacidad de formar geles que confieren volumen a las heces. Sus componentes son utilizados por los microorganismos intestinales. Este tipo de fibra predomina en las legumbres, cereales, (avena y cebada), y en algunas frutas. La presencia de la fibra soluble en dieta, acompañada de bajas cantidades de grasa, contribuye a regular los niveles de colesterol sanguíneo. Además, éste tipo de fibra puede regular la absorción intestinal de los azúcares procedentes de los alimentos.

13/02/2019

REIKI
Puntos energérticos importantes (VI)
BRAZOS Y MANOS
Lao-gong: palacio del trabajo. Situados en las plmas de las manos. En ellos confluyen los tres meridianos que descienden por el brazo, pulmón y corazón.
Es la principal puerta de la salida del Ki del corazón.
Puerta del espíritu: situados sobre el pliegue de los puños y junto a un huesito redondo. Sirven para disminuir la angustia y la depresión. Aumenta la alegría de vivir.
PECHO Y ABDOMEN
Tiantu: prominencia del cielo. Situado en el hueco de la base de la garganta.
Quihu: hogar del Ki. Situados a los lados del Tiantu. Sirven para extender el Ki desde el pecho a los brazos y descongestionar el pecho.
Yinchuang: ventana del pecho. Situados encima de los pezones y sirven para descargar el pecho del Ki excesivo.
Thanzhong: olor penetrante. Situado entre los pezones. Sirve igualmente para liberar la zona pectoral de tensiones por una excesiva acumulación de Ki. Es la sede del Shen en la primera etapa de la evolución.
Qihai: corresponde al Tan-tien. Los japoneses lo llaman Hara. Es la zona donde se concentra y almacena la energía. Es la sede del Ki.

06/02/2019

NATUROPATIA
Digestión y absorción (III)
La Absorción: se lleva a cabo a través de las células presentes en el tubo digestivo, principalmente en el intestino delgado. Dichas células, tienen multitud de pliegues para que la superficie de absorción sea la mayor posible.
La capacidad de absorción del intestino delgado es enorme: varios Kg. de carbohidratos, de 500gr. a 1000gr. de grasa y 20 ó más litros de agua al día.
El intestino grueso absorbe fundamentalmente agua y minerales.
Los nutrientes, une vez absorbidos, pasan al torrente sanguíneo de dos maneras:
-- por simple gradiente, es decir, por existir menor concentración en la sangre que la luz intestinal.
-- contra gradiente, ayudados por algunas sustancias transportadoras.
Una vez en el torrente sanguíneo, son distribuidos por todo el organismo hacia los distintos órganos donde cumplen sus funciones.

25/01/2019

REIKI
Puntos energérticos importantes (V)
PIERNAS Y PIES:
Hui-Yin: puerta de la vida y de la muerte. Situado entre los genitales y el ano. Es el punto de unión de los vasos Du-Mai y Ren-Mai. Significa reunión de los Yin.
Por este punto captamos igualmente el Ki terrestre. Es la sede del Jing o esencia.
Weichung: detrás de las rodillas. Para pasar el Ki a los pies. Aquí se deposita el Shen sobrante.
Yong- quan: manantial burbujeante. Situadas en las plantas de los pies realizan dos funciones: captar la energía telúrica terrestre (Yin) y descargar la energía consumida e impura de nuestros organismo y la dirige hacia la tierra done es depurada. Este ir y venir de energías lo notamos como cosquilleo en la planta de los pies.
La gran encrucijada: situados encima del pie, en el hueco entre los tendones del primer y segundo dedo. Sirve para aumentar la imaginación, la intuición y la comunicación con los demás.
Fuente del agua: situados en la parte interior del hueco de los talones. Sirve para aumentar la voluntad y disminuir el miedo, el desinterés y la apatía.

NATUROPATIA, REIKI,

17/02/2020

15/10/2019

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