Ivan Defensa Consciente

14/03/2026

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14/03/2026

¿Conocimiento o Sabiduría?
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https://youtu.be/qYvYGdRPk-E?is=8s2Yd4Uz0ix_bVN_

En este video exploramos cómo la sabiduría va más allá del conocimiento teórico y cómo todos tenemos esa mente búdica que podemos despertar.https://www.ivanb...

13/03/2026

La práctica que transforma

Meditar no es poner la mente en blanco.
Es observar sin engancharte y dejar que todo se calme solo.
Ahí empieza la verdadera transformación.

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12/03/2026

La mente no es un “yo” fijo, sino un flujo constante que nunca se detiene.
Nada te pertenece realmente. Cuando comprendes eso, das el primer paso hacia la libertad interior.

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10/03/2026

El cielo y las nubes

Tu mente es como un cielo abierto.
Los pensamientos son nubes que pasan.
La claridad siempre estuvo ahí.

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09/03/2026

La mente no es algo fijo: es un flujo continuo, como un cielo donde los pensamientos pasan como nubes.
Cuando entiendes que la claridad siempre estuvo ahí, empieza la verdadera libertad.

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07/03/2026

Resumen de un evento particular que lo dejó indiferente …

En este video exploramos la defensa personal desde la conciencia, combinando Qigong y meditaciones para transformar el miedo en fortaleza interior. Únete a e...

07/03/2026

El bambú se inclina ante el viento sin oponerse, sin romperse, sin presumir.
Su fuerza está en la flexibilidad, en la modestia, en saber fluir con lo que llega.
Cuando luchamos contra la vida, nos quiebra como a los árboles rígidos.
Cuando aprendemos a adaptarnos, permanecemos en pie.
La verdadera grandeza no hace ruido: simplemente se sostiene, como el bambú, imponente y silencioso.

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06/03/2026

Ver sin filtros

No vemos la realidad tal cual es, sino filtrada por creencias y emociones.
Liberarse es aprender a mirar sin esos filtros.

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05/03/2026

Meditar no es poner la mente en blanco.
Es observar sin engancharse, dejar que los pensamientos se calmen solos y descubrir su verdadera naturaleza: vacía, abierta e interconectada.

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BienestarMental

05/03/2026

No seamos esclavos de nuestras emociones, nosotros no somos nuestras emociones; somos la consciencia detrás de ellas.

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