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Visión Totana

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Visión Totana

Profesionales Sanitarios Titulados al Cuidado de tu Salud Visual y Auditiva

08/03/2026

Hoy en Visión Totana lo tenemos claro: 💪 We can do it.

Ellas son las que están cada día al otro lado del mostrador.
Las que te asesoran, te escuchan, te ajustan las gafas una y otra vez hasta que quedan perfectas.
Las que revisan tu visión con paciencia y profesionalidad.

Mujeres trabajadoras, comprometidas y cercanas.
Mujeres que sostienen, cuidan y hacen que todo funcione.

Hoy las celebramos a ellas.
Y a todas las mujeres que ven el mundo con fuerza, claridad y determinación.

Feliz 8M 💜

03/03/2026

Hoy es el Día Mundial de la Audición 👂

Y más allá de los datos y las campañas, hay algo muy simple👉🏼escuchar bien cambia la forma en la que vivimos.

Escuchar una risa desde la otra punta de la casa.
Escuchar “te quiero” sin tener que pedir que lo repitan.
Escuchar el mar, la lluvia, la voz de quien quieres.

Muchas veces no le damos importancia hasta que empieza a fallar.

Oír es seguir conectado al mundo🩵

02/03/2026

Si tuviera un euro por cada vez que escucho alguna de estas frases… 👀🤣

Muchas veces normalizamos señales que no son tan normales.
Dolor de cabeza frecuente, forzar la vista, acercarte más de la cuenta a la pantalla… no es “lo típico”, es tu visión pidiendo ayuda.

Ver bien no es un capricho.
Es calidad de vida.

¿Te has dicho alguna de estas alguna vez? Te leo 👇

22/02/2026

⚠️Cuando una persona no escucha bien, repetir exactamente lo mismo no siempre facilita la comprensión.

El cerebro no solo necesita sonido.
Necesita contexto, lectura labial y estructura clara.

✔️Por eso, a veces funciona mejor reformular que repetir.
✔️Hablar de frente.
✔️Reducir el ruido ambiental.
✔️Y mantener un tono natural.

La pérdida auditiva no debería convertirse en incomodidad social.

Con pequeñas adaptaciones, la comunicación cambia completamente.

Guárdalo para aplicarlo en tu día a día🩵

19/02/2026

Y sí, el cansancio influye.... Pero no siempre es solo eso⤵️

Si al final del día notas:
✔ Dolor de cabeza frecuente
✔ Ojos secos o irritados
✔ Visión borrosa intermitente
✔ Dificultad para enfocar después de pantallas

No lo normalices.

La fatiga visual existe.
La graduación cambia.
Y muchas veces tu vista está pidiendo revisión antes de que tú te des cuenta.

Una revisión ocular no es solo para saber si necesitas gafas nuevas.
Es para comprobar que todo está funcionando correctamente.

Porque acostumbrarte a ver peor no significa que esté bien.

Si te has sentido identificado, quizá es momento de revisar cómo estás viendo el mundo 👁️🩵

18/02/2026

No es solo un complemento👉🏼tus gafas de sol son salud ocular 👁️☀️

Bloquean los rayos UV, reducen el riesgo de enfermedades como cataratas y degeneración macular, disminuyen el deslumbramiento y previenen molestias como ardor o sequedad.

¿Conocías todos los beneficios de usar gafas de sol?🕶️😎

14/02/2026

Si conducir por la noche 🌙 te resulta cada vez más incómodo, no lo dejes pasar.

La visión nocturna amplifica cualquier pequeño problema visual👉🏼astigmatismo, graduación desactualizada, sequedad ocular o incluso cambios en el cristalino.

No es “manía”.
No es “la edad”.
Es tu vista trabajando más de lo que debería.

✅Revisarla a tiempo también es seguridad.

11/02/2026

Hay hábitos que pueden acelerar su evolución sin que te des cuenta ⤵️

❌ No proteger los ojos del sol
La exposición prolongada a radiación UV sin gafas homologadas favorece el deterioro del cristalino.

❌ Fumar
El tabaco aumenta el estrés oxidativo y está directamente relacionado con una progresión más rápida.

❌ No controlar enfermedades como la diabetes
Los niveles elevados de glucosa pueden acelerar los cambios en el cristalino.

❌ Retrasar revisiones visuales
Normalizar la visión borrosa o los deslumbramientos hace que el problema avance sin seguimiento.

❌ Automedicarse o usar colirios sin indicación profesional
No todos los productos son inocuos y algunos pueden afectar la salud ocular.

Las cataratas son frecuentes, sí.
Pero descuidar estos factores puede hacer que evolucionen antes o más rápido.

Tu vista no es algo que “se aguanta”, se revisa👁️

Guarda este post o compártelo con alguien que necesita hacerse una revisión.

07/02/2026

Aquí tienes claves para comunicarte con una persona con pérdida auditiva🩵⤵️

❌ No hables desde otra habitación
✅ Acércate y habla de frente

Ver la cara ayuda muchísimo a comprender mejor el mensaje.

❌ No grites
✅ Vocaliza mejor y habla más despacio

Gritar distorsiona el sonido. La claridad ayuda más que el volumen.

❌ No digas “da igual” si no ha entendido
✅ Repite o reformula la frase

Cambiar las palabras suele funcionar mejor que repetir lo mismo.

❌ No hablar todos a la vez
✅ Respetad turnos en conversaciones en grupo

El ruido cruzado es uno de los mayores obstáculos.

❌ No completes sus frases
✅ Dale tiempo para procesar

La paciencia también es una forma de respeto.

La pérdida auditiva no siempre se ve.
Pero el apoyo sí se siente.

Guárdalo, puede ayudarte más de lo que crees 🤍

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