Keila Tavares COACH

31/10/2025

Ella llega, nos saludamos con un abrazo cálido y se sienta.
En su rostro, el miedo se hace visible, ese silencio que se disfraza de duda, de inseguridad,
de esa voz interna que susurra “¿y si no puedo?”.

He acompañado a muchas mujeres que sintieron ese mismo miedo y he comprobado que detrás de cada una hay una historia que debe ser sanada.

Por respeto, muchas veces no menciono sus nombres.
Créeme, hay procesos tan íntimos, tan dolorosos que solo pueden comprenderse desde el alma.

Pero aunque sus nombres no se digan, sus voces sí se escuchan.
Cada vez que una mujer me recomienda, comparte su experiencia, confía en mí,
mi voz llega más lejos y mis oídos se vuelven más atentos
a las necesidades profundas que todas, en algún momento, compartimos.

Y cada encuentro me recuerda por qué hago lo que hago y por qué sigo trabajando en projectos y creando productos.

Cada mujer, me confirma en mi corazón que éste es mi llamado.

Para mí no es solo un trabajo, es
un encuentro espiritual, una experiencia de transformación que no tiene precio.

He visto mujeres llegar con miedo y marcharse con una mirada de esperanza,
más calmadas, más confiadas, viendo la luz en sí.
Con la certeza de que SÍ pueden cambiar su historia.

Si tú también sientes miedo, pero algo dentro de ti te dice que ha llegado tu momento, escúchalo.
TODAS tenemos miedo, es normal y hace parte de nuestras vidas pero no permitas que te detenga.

Voy a abrir nuevas plazas para acompañamiento profesional.
Escribe la palabra “Seguridad”
y te contaré cómo hacerlo juntas.

Abrazo de 🦋.

Keila Tavares., la mentora que cree en ti.

29/10/2025

El otro día, en una sesión, una clienta me dijo:
“Cuando algo bueno me pasa, siento que no es para mí. Me dan ganas de rechazarlo.”

Lo entendí al instante.

Esa sensación de que lo bueno tiene que ganarse con sudor, dolor o sacrificio es una creencia muy común entre las mujeres.

A esa clienta se lo enseñaron.
Frase a frase, situación tras situación.
Escuchaba cosas como:
“Solo conseguirás algo si trabajas muy duro.”
“La gente rica es deshonesta.”
“O que tomarte tiempo para ti es de egoístas.”

Esas voces fueron creando un programa en su inconsciente.
Un patrón que le repetía, sin que se diera cuenta:
“Solo puedes tener si sufres por ello.”

Y eso se reflejaba en muchas áreas de su vida:

Cuando el dinero intentaba llegar, se autosaboteaba.
Cuando aparecía una relación sana, se alejaba.
Cuando quería cuidarse, se sentía culpable.

Todo desde el inconsciente.

Trabajamos juntas para reprogramar esos patrones y permitirle sentirse merecedora.

Porque el merecimiento no es una recompensa.
Piensa en una frecuencia, en la que puedes entrenar tu mente para vibrar en ella.

En mi mentoría individual, te acompaño a instalar el pilar del merecimiento en tu mente.
Vas a darte cuenta de que el simple hecho de estar viva ya eres merecedora,
ya te hace digna de abundancia, alegría y paz, sin culpa, sin exigencia desmedida.

¿El primer paso?

Entra en el grupo de WhatsApp (enlace en la bio).
Allí te mostraré cómo funciona la mentoría, lo que recibirás, y sobre todo, lo que puede cambiar en tu vida.

En la mentoría “De vuelta al Edén” vas a descubrir quién eres,
y que fuiste creada para ser amada y para amar.

Entra en el grupo y empieza a reescribir tu historia.

Abrazo de 🦋.

Keila Tavares, la mentora/terapeuta que cree en ti.

14/10/2025

Esta foto tiene todo lo que quiero decir hoy.

Siempre fui una mujer que creyó en el amor.
En mis noches antes de dormir pensaba que Dios me había hecho para alguien y había hecho a alguien para mí
(sí, así de cursi 😍, pero muy real).

Esta semana cumplo 16 años de casada y mirando hacia atrás, me doy cuenta que ninguna relación puede ser buena si antes no sabes quién eres.

Antes de conocer al hombre con quien compartiría mi vida, tuve que encontrarme a mí misma.

Claro que viví momentos de soledad, de lágrimas y de mucha espera (sí, fueron 14 años)… pero siempre estuve segura de que ese amor existía para mí.

Yo aprendí que un matrimonio con amor no se trata de tener una relación perfecta,
sino en construir vínculos donde tú puedas ser tú, sin miedo, sin necesidad de probar tu valor. Y algo para mí muy importante: dejas de buscar en el otro la validación que solo puedes darte tú.

Cuando tú mujer, te conoces, empiezas a tener una relación sana contigo misma y aprendes también a reconocer lo que mereces.

Por eso yo sigo creando espacios para mujeres que quieren volver a ellas mismas.
Con acompañamientos profundos, donde trabajamos autoestima, límites, relaciones sanas, autoconocimiento y mucho más.

Tendré nuevas plazas de mi mentoría en noviembre.
Puedes entrar en mi grupo “De vuelta al Edén” (link en la bio) para recibir toda la información y no caminar sola en este proceso.

Cuando cambias la forma de amarte,cambias todo lo que te rodea.

Abrazo de 🦋.

Keila Tavares, la mentora/terapeuta
que cree en ti.

01/10/2025

Siempre me han gustado los comienzos.
El inicio de un día, de una semana, de un mes…
para mí siempre son oportunidades:
de leer buenas noticias,
de escuchar lo que estaba esperando, de intentar otra vez.

Hoy empieza octubre.
Un mes de misión,
y también el mes de mi madre querida, a quien amo, admiro y pido a Dios y a Nuestra Señora que la sigan bendiciendo.

Y mientras pienso en ella, pienso también en nosotras,
en que cada inicio es una invitación a darte permiso:
permiso de arriesgarte, de probar algo nuevo, de dar un paso aunque dé miedo.

Yo aprendí de mi madre ir en búsqueda de algo siempre mejor, y claro, a arriesgarme:
a poner mis proyectos en el mundo, a comunicar mi manera de ver la vida, a usar mi voz para acompañar a otras mujeres, sea aquí en instagram, en otras redes y sobretodo cuando subo a escenarios.

Quiero invitarte a
tomar este inicio de mes como un regalo, como una oportunidad para hacer algo diferente.

Ir a tu cafetería favorita sola y tener ese momento contigo de reflexión.
Atreverte a hablar en la reunión en vez de quedarte callada.
A tomar tú la iniciativa en algo que siempre esperaste del otro.
¡Haz algo!
Lo importante es que, al final de octubre, puedas parar y decir:
“este mes me atreví, este mes hice distinto, este mes me di permiso para hacer como realmente yo quería...”

Y siempre estoy a un mensaje de distancia.
Sabes que voy a leerte, a responderte y claro que estaré feliz de escucharte.

Abrazo de 🦋.

Keila Tavares, la mentora/terapeuta que cree en ti.

30/09/2025

Yo fui una niña que aprendió a callar.
A tragarse las lágrimas para no incomodar.
A sonreír aunque por dentro no estuviera bien.

Crecí y con el tiempo pensé: “eso ya quedó atrás.”

Pero no es así, las heridas que no se hablan y no se curan, se repiten.

¿Cuándo percibes eso?

Cuando dudas de cada decisión en el trabajo.
Cuando sientes que nadie te escucha en casa.
Cuando te miras al espejo y esa voz en tu cabeza solo critica y no te da paz.

El pasado no desaparece solo porque pasan los años.
Se queda dentro, hasta que decides sanarlo.

Y por supuesto que yo defiendo el acompañamiento profesional.
Es maravilloso poder expresarte como realmente te sientes, hablar de tus miedos y tus sueños, sin miradas de juicio.

Yo amo ser escuchada y amo escuchar.
Amo mi profesión.
Y afirmo con el corazón: todas deberíamos hacer terapia o tener una mentora en algún momento de la vida.

Así que te invito a entrar en mi grupo privado en WhatsApp: “De vuelta al Edén”, un espacio seguro donde compartiré lo que necesitas para empezar este camino sanador y transformador.

😉Tranquila solo yo enviaré mensajes.

Link en la bio.

Abrazo de 🦋.

Keila Tavares, la mentora que cree/terapeuta que cree en ti.

29/09/2025

¿Cuántas veces has pensado : “ya es tarde para mí”?

Esa frase duele mucho porque viene de dentro… de muchas historias.

Yo las escuché con mis propios oídos…

Mujeres que llegaron a mí convencidas de que su edad ya les cerraba las puertas.
Y hoy, están estrenando una nueva profesión con una sonrisa que no les cabe en la cara.

Mujeres que lloraban porque la maternidad parecía incompatible con sus propios sueños.
Y hoy, trabajan desde un lugar de paz, con sus hijos viéndolas crecer… no solo como madres, sino como mujeres realizadas.

Mujeres que me confesaron que habían perdido la fe en el amor.
Hoy, escriben mensajes contándome que por fin son abrazadas y se sienten queridas.

Mujeres que cargaban heridas antiguas , de dolor y abandono, que llegaron a creer que ya no había vuelta atrás.
Hoy, saben porque aprendieron que ser amadas empieza por amarse.

¿Sabes algo en común que tenían…?
…el miedo de que ya era tarde.

Y todas descubrieron lo mismo:
…que nunca lo es.

Con esta seguridad quiero invitarte a no caminar sola.
Como tu mentora, te llevaré paso a paso en este proceso dentro de mi grupo privado en WhatsApp: “De vuelta al Edén.” 🌿

Allí te voy a guiar con claridad y verdad, para que encuentres tu propio camino de regreso a lo que siempre soñaste ser.

Únete, link en la bio.

Abrazo de 🦋.

Keila Tavares, la mentora/terapeuta que cree en ti.

19/09/2025

Crecí en una casa donde mi madre lo hacía todo.
Todavía recuerdo su expresión: cansada, esperando únicamente a que llegara la noche para tumbarse en la cama y dormir.

Durante mucho tiempo repetí ese patrón.
Llegué a mirarme al espejo y ver en mi rostro el rostro de mi madre.

Si tu madre se anulaba, quizá aprendiste que descansar está mal.
Si nunca se permitió recibir, quizá creciste pensando que cada logro viene acompañado de culpa.

Si lo hacía todo sola, si siempre estaba cansada, si nunca tenía tiempo para sí… probablemente aprendiste que merecer algo solo llega después de un gran esfuerzo.
Y, sin darte cuenta, llevas ese mismo patrón hasta hoy.

Estos hábitos entran temprano, se guardan dentro y, cuando menos lo imaginas, son los que controlan la forma en que vives ahora.

El merecimiento no nace de la nada.
Se moldea en el ambiente en el que crecimos, en los ejemplos que vimos en casa, en las frases que escuchamos cada día
y en los comportamientos que aprendimos a repetir.

Una de las mejores decisiones que tomé fue volver a estudiar sobre desarrollo humano y psique femenina.
Y la primera persona a la que ayudé fui a mí misma.

Aprender a parar, descansar y no sentir culpa fue una de las primeras conquistas que el merecimiento trajo a mi vida.

Estos patrones, primero la obligación y después el disfrute, no cambian solos.
Exigen un trabajo interior profundo.
Es necesario identificar la forma en que pensamos y cómo repetimos los mismos gestos automáticos.

Cuando enseño a mis alumnas, empezamos siempre detectando la ambiencia:
¿Cómo era la casa en la que creciste?
¿Qué hacía tu madre?
¿Qué escuchabas dentro de casa?
¿Qué veías hacer a tu madre cada día?

Ahora quiero tu opinión:
¿Has pensado alguna vez si tu madre vivía el merecimiento o era como la mía?
¿Y crees que hoy actúas diferente… o igual que ella?

Un abrazo de 🦋

Keila Tavares, la mentora/terapeuta que cree en ti.

15/09/2025

15/09/2025

Si hay algo que siempre me ha gustado es la tarta.
Me costaría elegir una favorita porque me gustan muchas: la naked cake, la de vainilla con dulce de leche, la de ninho con chocolate… pero es que me encanta también la de prestigio con mucho brigadeiro.

Este año, en mis 44, fue justamente esa.
Con tanto relleno que pesaba al cortarla, con el bizcocho húmedo y suave.
El olor a chocolate llenaba la casa, las risas de mis hijos resonaban alrededor de la mesa y, rodeada de mi familia brasileña, pensé en todo lo que he conquistado y en cuántos aprendizajes me han traído hasta aquí.

La vida es así: hecha de capas.
Unas dulces, otras más amargas.
Algunas fáciles de saborear, otras que cuestan tragar, lo cierto es que todas juntas forman la mujer que soy hoy.

He cumplido 44 años y cada lección me recuerda que el éxito no está en lo que logras, sino en quién te conviertes.

Estoy agradecida a Dios.
Amo las familias que Él me dio: la que me crió y la que hoy crío.

🦋 Y tú, ¿qué aprendizaje de tu vida hoy tiene un sabor especial?

Abrazo de 🦋

Keila Tavares la mentora/terapeuta que cree en ti.

11/09/2025

Volvimos de las vacaciones con una maleta llena de memorias y con nuevas ilusiones.

En mi casa, septiembre llegó con la típica listas de libros, mochilas nuevas… una mezcla de nervios y emoción que tienen los niños al conocer a sus profesores y compañeros, todos expectantes por los cambios.

También observo en mis atendimientos:
los cambios nunca se limitan a la escuela o al trabajo… la vida entera se mueve y se transforma.

🍂 Como el otoño, aunque no sea mi estación favorita, tiene algo especial:
los árboles sueltan lo que ya no necesitan para enraizarse más fuerte y crecer de nuevo.

Yo sé que eso también es un llamado para nosotras.
Un recordatorio de que antes de volver al mundo, necesitamos volver a nosotras mismas:
detenernos, escucharnos, ordenar lo que sentimos,
y renovar la esperanza de que algo distinto y mejor está por llegar.

Por mi parte, vuelvo con ilusión, experiencias profundas y nuevas creaciones.
Y con la certeza de que “De vuelta al Edén” sigue creciendo, floreciendo y preparando frutos que verás en noviembre. 🌱💐🦋

¿Y tú?
¿Qué quieres soltar para crecer más fuerte en esta nueva temporada?

Abrazo de 🦋.

Keila Tavares, la mentora que cree en ti.