Zamarripa Ópticos

18/02/2026

¿Te pasa que últimamente terminas el día con los ojos cansados… aunque no hayas hecho nada fuera de lo normal? No eres el único.

Con estos días de lluvia y frío que estamos teniendo en Tudela y en toda la Ribera, apetece más quedarse en casa. Y eso significa, casi sin darnos cuenta, más horas frente al móvil, el ordenador o la tele.

Y ahí es donde aparece la fatiga visual digital.

Puedes notar cosas como:

➡️ Ojos cansados al final del día.
➡️ Sensación de sequedad.
➡️ Visión incómoda al usar pantallas.
➡️ O dificultad para mantener el enfoque.

Hay un hábito muy sencillo que recomendamos mucho en Zamarripa: la regla 20-20-20.

Es fácil de recordar: Cada 20 minutos, mira algo que esté a unos 6 metros (20 pies) durante 20 segundos.

Este pequeño gesto ayuda a relajar el esfuerzo visual y tus ojos lo agradecen muchísimo.

También ayuda:

🔸 Parpadear con más frecuencia.
🔸 Ajustar bien la distancia a la pantalla.
🔸 Hacer pausas de vez en cuando.

Son cosas sencillas, pero marcan la diferencia.

Y si aun así notas que tus ojos se cansan más de lo normal, una revisión visual puede ayudarte a recuperar el confort que necesitas en tu día a día.

En Zamarripa estamos para ayudarte, como siempre. De tú a tú.

11/02/2026

¿Ves las líneas rectas un poco torcidas? Quizá no es una ilusión óptica…

Podría ser una señal de alerta de tu mácula. En el mes de la concienciación sobre la DMAE, te contamos qué es y cómo prevenirla.

Léelo aquí antes de tu próxima revisión 👇

Febrero es el mes de la Degeneración Macular Asociada a la Edad. Te enseñamos a detectar sus señales y a prevenirla con alimentación y protección.

04/02/2026

Casi nadie comprueba el tamaño del ojo, pero ¿sabías que es la base de su visión futura?

No esperes a que tu hijo no vea bien. En 5 min sal de dudas y anticípate a la miopía con nuestro biómetro.

Una sencilla forma de prevenir. ¡Cita previa aquí! 👇

https://www.zamarripa.es/cita-previa/

28/01/2026

¿Te vas a la nieve? ⛷️ Entonces esto te interesa.

La nieve es preciosa, pero también es traicionera para tus ojos… ¡ese reflejo de luz puede jugarte malas pasadas!

Si vas a esquiar, pasear o simplemente disfrutar de los paisajes blancos estos días, aquí van nuestros mejores consejos para que tu vista no se quede en la estación de esquí.

La nieve refleja muchísima luz y radiación ultravioleta, incluso cuando está nublado. Esto puede causar desde fatiga visual hasta irritación que ni te imaginas. Por eso, disfruta del frío… ¡pero con vista!

➡️ Elige gafas con protección UV completa (mejor si cubren bien laterales y contorno).

➡️ Usa siempre lentes con filtro UV incluso si el sol está tapado.

➡️ Mantén tus ojos hidratos (con el frío se resecan más de lo que parece).

➡️ Revisa que tus gafas estén a tu medida y con buena calidad antes de subir a pistas.

➡️ Cuida la piel alrededor de los ojos: el frío y el sol la puede irritar.

Así podrás deslizarte por la nieve sin perder claridad visual y con más seguridad.

Y si tienes alguna duda, ya sabes que en Zamarripa Ópticos te guiamos con lo que mejor te va.

21/01/2026

¿Has notado que subes el volumen de la tele? ¿O que te cuesta seguir una conversación en familia?
A muchas personas les pasa a partir de los 50… pero ojo, no es algo que debas normalizar.

La buena noticia es que no tienes por qué acostumbrarte a escuchar menos. Hoy existen soluciones que te ayudan a volver a disfrutar de cada sonido con naturalidad.

Escuchar bien importa, y mucho, para disfrutar de las risas, las charlas, los momentos que de verdad cuentan.

En Zamarripa Ópticos sabemos que la audición forma parte de tu calidad de vida. Por eso cuidamos de tu oído con cercanía y atención, buscando soluciones reales y adaptadas a ti.

Un examen sencillo puede ayudarte a saber si tus oídos están escuchando al 100%. Y si no… tenemos audífonos cómodos, personalizados y fáciles de usar, pensados para que vuelvas a oír con claridad y sin esfuerzo.

🗣️ Y para ponértelo más fácil, en Zamarripa ofrecemos un 25% de descuento en audífonos de última generación, pensados para adaptarse a tu día a día.

¿Quieres saber más?
Visita: https://www.zamarripa.es/audiologia/

14/01/2026

¿Te pegas maratones de videojuegos o tienes hijos pegados al mando? Cuidado: los ojos pierden la partida.

Te contamos cómo evitar la fatiga y qué beneficios tienen si se usan con cabeza.

Léelo antes de la próxima partida 👇

¿Son malos los videojuegos para la vista? Te contamos cómo afectan a tus ojos y cómo detectar posibles problemas visuales a tiempo.

07/01/2026

Bueno… ya está. Guardamos los adornos, volvemos a madrugar y retomamos la rutina.

En Zamarripa Ópticos ya estamos al 100%. Con ganas, con café y con la misma ilusión de siempre por cuidar cada detalle de tus gafas.

Si después de las fiestas notas que:

➡️ Tus gafas no te sientan igual
➡️ Se han desajustado
➡️ O simplemente quieres empezar el año “en orden”

Pásate por aquí. Las dejamos listas en nuestro taller y, de paso, nos ponemos al día.

Somos un equipo pequeño, cercano y muy de barrio. Llevamos muchos años aquí y seguimos disfrutando de lo que hacemos cada día.

¿Tú también estás ya en modo rutina ON?
Te esperamos.

07/01/2026

Bueno… ya está. Guardamos los adornos, volvemos a madrugar y retomamos la rutina.

En Zamarripa ya estamos al 100%. Con ganas, con café y con la misma ilusión de siempre por cuidar cada detalle de tus gafas.

Si después de las fiestas notas que:
➡️ No te sientan igual
➡️ Se han desajustado
➡️ O simplemente quieres empezar el año “en orden”

Pásate por aquí. Las dejamos listas en nuestro taller y, de paso, nos ponemos al día.

Somos un equipo pequeño, cercano y muy de barrio. Llevamos muchos años aquí y seguimos disfrutando de lo que hacemos cada día.

¿Tú también estás ya en modo rutina ON?
Te esperamos.

31/12/2025

Hoy venimos en modo brindis. 🥂✨

Gracias por estar ahí, por pasarte a saludar, por confiar en Zamarripa… y por dejarnos acompañarte en tu día a día.

Que esta Nochevieja te traiga risas, gente bonita y planes que te hagan decir: “sí, por aquí era”.

Y que 2026 te pille con ganas… y con todo bien enfocado.

¡Feliz año nuevo!

26/12/2025

🎅🎁 Parece que Papá Noel leyó bien nuestra carta

Hace unos días os contábamos que había pasado por la óptica para revisarse la vista.
Hoy ya podemos decir que su respuesta ha llegado… y viene con tecnología de alto nivel.

✨ Nuevo topógrafo escleral ya instalado ✨

Una herramienta clave para:
👁️ estudiar con más detalle la superficie ocular
👁️ mejorar la adaptación de lentes esclerales
👁️ abordar casos complejos con mayor precisión

La magia está bien para estas fechas,
pero lo que realmente marca la diferencia es invertir en conocimiento y tecnología al servicio del paciente.

Seguimos trabajando para ver mejor. Siempre.

24/12/2025

Diciembre va tan rápido que casi no nos damos cuenta… y ya estamos en Nochebuena.

Entre cenas, luces, fotos y planes, hay algo que siempre pasa: no nos damos cuenta de lo mucho que exigimos a la vista hasta que ya estamos con los ojos cansados.

Así que te dejo un mini “recordatorio Zamarripa” (de los de andar por casa, pero útiles):

➡️ Si conduces de noche, limpia bien tus gafas antes de salir. Con las luces, cualquier huella se multiplica.

➡️ Si maratoneas pelis o móvil, baja un puntito el brillo y dale descansos a la vista (sí, aunque sea “solo un capítulo más”).

➡️ Si notas sequedad, la calefacción y el frío suelen ser los culpables. Un extra de cuidados estos días viene genial.

Y ya está, por hoy nada más…

Solo queríamos pasar por aquí para decirte: disfruta muchísimo. Y si al volver a la rutina te apetece ponerte a punto, en Zamarripa Ópticos estamos por Tudela para ayudarte como siempre.

¡Feliz Navidad! 🎁🥂

17/12/2025

En La Ribera las lágrimas se las lleva el cierzo…

… por eso aquí sufrimos el ojo seco en su variante evaporativa. Te contamos qué es exactamente y cómo combatirlo este invierno 👇

Aprende a protegerte del ojo seco evaporativo, la variedad de ojo seco que afecta a entre 10.000 y 20.000 personas en La Ribera. Consejos y hábitos...