VIZU Psicología y educación Tudela navarra

VIZU Psicología y educación Tudela navarra Quisiera estar seguro de haberte enseñado a disfrutar del amor
A enfrentar tus miedos y confiar en La pregunta es: ¿la escuela ayudará a “aprender a vivir”?

La felicidad con minúscula
EDUCACIÓN INTELECTIVA VERSUS EMOCIONAL

El BIS (Bienestar Individual Subjetivo) es el término con el que en psicología se denomina a la “felicidad”. Se investiga desde distintas perspectivas y se elaboran diferentes teorías. La escuela tradicional estaba preocupada por “el saber”. Luego, en los años cincuenta y sesenta, el modelo conductista, por “aprender a hacer”. Más tarde, el modelo cognitivista, por “aprender a aprender” y “aprender a pensar”. Hoy empezamos a vislumbrar una escuela preocupada por “aprender a vivir” y por “aprender a convivir”. Esto se ha ido demandando por diferentes razones. Una de ellas es el desencanto del progreso.

https://www.youtube.com/watch?v=6IHlPYivIZc¿CÓMO NOS GUSTA QUE NOS VEAN?. Invest. sobre la Teoría de la Autoverificación...
25/03/2016

https://www.youtube.com/watch?v=6IHlPYivIZc

¿CÓMO NOS GUSTA QUE NOS VEAN?. Invest. sobre la Teoría de la Autoverificación

Congruencia y autoestima como procesos motivacionales pertinentes para el «self»

Dos tipos principales de procesos motivacionales se han señalado: autoverificación (congruencia o consistencia) y autoensalzamiento (autoestima).

La autoverificación, también denominada congruencia o consistencia, alude a esos procesos por que el sujeto trata de hallar armonía entre las percepciones del self y entre las percepciones del self y la información nueva que le llega.

El autoensalzamiento, en cambio, hace referencia al intento de encontrar información que eleve, o al menos mantenga, nuestro nivel de autoestima.

Si por la autoverificación tratamos de ser conocidos por quienes somos o quienes creemos ser, por el autoensalzamiento procuramos ser conocidos por quienes nos gustaría ser.

Congruencia se asocia a integración o cohesión; la carencia de congruencia se vincula a conflictos. La congruencia permite hacer predicciones sobre nuestro comportamiento, la falta de congruencia lo impide.

Esta necesidad de congruencia o consistencia interna nos lleva a una necesidad de verificación propia, de autoverificación, esto es, de que los demás verifiquen quienes pensamos que somos. De este modo, se pueden producir situaciones paradójicas, dado que podemos admitir información negativa para preservar nuestro autoconcepto. En este sentido, podremos escoger situaciones que, aunque perjudiciales para nuestra autoestima, confirmen nuestro autoconcepto.

Una doble vertiente motivacional encontramos en los procesos de autoverificación: cognitiva y emocional.

Cognitiva, porque tratamos de predecir hechos y contingencias.

Emocional, porque la falta de consistencia nos produce ansiedad, tensiones y conflictos.

Ahora bien, los sujetos también buscan una adecuación adaptativa mediante procesos de ensalzamiento, de autoensalzamiento, vinculados a la necesidad afectiva.

Mantener la autoestima, conservar una imagen positiva de uno mismo, se encuentra asimismo estrechamente ligado a los procesos motivacionales del individuo.

Los sujetos buscan información que les resulte favorable, se acuerdan más y mejor de los éxitos que de los fracasos y, no sin frecuencia, suelen observar más lo bueno en ellos mismos que en los demás.

El autoensalzamiento parece producir efectos menos paradójicos que la autoverificación, hay una tendencia constante a interpretar los acontecimientos de modo que realcen el self y no a encontrarnos en situaciones incómodas por los elogios o cumplidos que nos profieran y por los logros o éxitos alcanzados –incluso cuando aceptamos información negativa sobre el self, en realidad no se trataría tanto de llegar a la autoverificación, cuanto más bien de nuestro temor a recibir una evaluación positiva escasamente realista que pueda conducirnos en el futuro a mayores sufrimientos para nuestra autoestima–.

Ciertamente, el padecimiento del individuo por las contrariedades y reveses, por los golpes a su autoestima, puede llevarle a recorrer vías de escape para tratar de evitar el autoconocimiento auténtico, posiblemente causa capital de su infortunio. Dr**as, alcohol, trastornos ligados a la ingesta de alimentos, etc., son viajes a ninguna parte que tientan por doquier cada vez más a aquellas personas con baja autoestima (Baumeister, 1991).

Sin entrar en detalles sobre la adultez, que también merece análisis rigurosos, ¿cuántos jóvenes se lanzan hoy por esas rampas de autodestrucción hacia el imperio de la nada? ¿No hay tal vez detrás de tanta tragedia una huida, consciente o inconsciente, de la lucidez, de una lucidez ligada a procesos de autoconocimiento equilibrados y equilibradores –adecuadamente adaptativos– para el individuo?

Dos necesidades se cruzan aquí: la necesidad cognitiva de congruencia y la necesidad de autoestima. Ambas actúan como fuerzas motivacionales y de desarrollo cognitivo-afectivo, pero pueden entrar en colisión y, entonces, ¿cuál predomina?

Las investigaciones realizadas parecen poner de relieve que hay diferencias individuales tanto en la necesidad de autoestima como en las condiciones en las que la necesidad de autoverificación o de autoensalzamiento son mayores (John y Robins, 1994).

Si el contexto delimita una necesidad de realidad pueden predominar los procesos de autoverificación, pero si la necesidad de autoestima es acuciante o el reclamo y urgencia de realidad es tenue, pueden pasar a un primer plano los procesos de autoestima o autoensalzamiento.
Artículo de Forum psicólogos

¿Cómo nos gusta que nos vean los demás? Una respuesta apresu Para saber más: http://www.uned.es http://canal.uned.es

22/03/2016

Hoy compartimos este fantástico material de  JAVIER SOBRINO GONZÁLEZ que ha publicado en sus fantástico blog http://javisobrino.com/, es un material muy interesante para trabajar la inteligencia emocional, nosotros hemos realizado una …

Para saber más sobre la ansiedad y cómo afrontarla. ¿QUÉ ES ANSIEDAD? NORMAL • Es el conjunto de procesos adaptativos y ...
18/03/2016

Para saber más sobre la ansiedad y cómo afrontarla.

¿QUÉ ES ANSIEDAD? NORMAL • Es el conjunto de procesos adaptativos y reacciones defensivas que preparan a la persona ante cualquier situación importante, activándolo física y mentalmente para poder responder ante algún suceso, garantizando supervivencia.
¿ANSIEDAD? ANORMAL • Estado de ánimo que se caracteriza por un afecto negativo y síntomas corporales de tensión, en el cual una persona aprensiva piensa que hay peligro en el FUTURO por no poder controlar o predecir los sucesos próximos.. • Involucra sentimientos, conductas y respuestas psicológicas.
Datos a saber… • Sentir ansiedad es buena para nosotros en algunos momentos. • La ansiedad impulsa y mejora el desempeño físico en intelectual. • El problema es cuando esa sensación molesta se sale fuera de control y se empieza a evitar las situaciones.
Tipos de Respuesta en la ansiedad 1. FISIOLÓGICAS
Tipos de Respuesta en la ansiedad2. COGNITIVAS La persona piensa que es incapaz o que está siendo juzgado o criticado por los demás. FRASES COMUNES EN EL ANSIOSO 1. “Es que siempre me va mal” 2. “Siempre me bloqueo” 3. “Es que se burlan de mí” 4. “Me tiembla la voz y quedo en blanco” 5. “No sirvo para esto” 7. “Nunca me ponen cuidado” 9. “Se darán cuenta de lo nervioso que estoy”
Tipos de Respuesta en la ansiedad 3. MOTORAS Escapar de las situaciones. Más conocido como EVITACIÓN
Por qué puede aparecer? • Predisposición hereditaria. • Consumo de sustancias (cafeína, tabaco etc.) • Falta de Autoestima. • Incapacidad para enfrentar sucesos futuros por pensar “NO VOY A PODER CONTROLARLO” • Dificultades para solucionar problemas
Estrategias de afrontamiento Son respuestas y aprovechamiento de los recursos cognitivos y comportamentales para enfrentar eventos o situaciones de manera efectiva dando solución a los problemas. • Hábitos de vida saludables
Estrategias de afrontamiento Técnicas de respiración ESPIRACION Espire de forma lenta y relajada hasta los últimos restos de aire. (Recuerda repetirlo durante varios minutos.) INSPIRACION Haz la prueba inspirando profundamente, para ello coloca una mano en el vientre y otra encima del estómago. En el ejercicio debes percibir movimiento al respirar en la mano situada en el vientre, pero no en la situada sobre el estómago.
Estrategias de afrontamiento • Técnicas de relajación de Jacobson
Estrategias de afrontamiento Focalización atencional PENSAMIENTO POSITIVO •Preparación antes de la situación. “Lo voy a hacer bien”. “Voy a dejar de pensar en el bloqueo porque no me sirve de nada”. • Confrontación en el momento. “Si algo se me olvida voy a relajarme”. “Tengo claro lo que voy a escribir”. “Me siento seguro”. “No me voy a bloquear”. “Se relajarme”.
artículo de Natali Romero Prieto.

REFENCIAS • Minici, A. Dahab, J & Rivadeneira, C. (2004). Técnicas para el manejo de la ansiedad. Revista cognitivo conductual. 2. Pp.1-5. • Álvarez, J. Aguilar, J & Lorenzo, J. (2012). La ansiedad ante los Exámenes en Estudiantes Universitarios: Relaciones con variables personales y académicas. Electronic Journal of Research in Educational Psychology.10 (26) Pp. 333-354. • Pitoni, D & Rovella, A (2013). Ansiedad y Perfeccionismo: Se relación con la evaluación académica universitaria. Enseñanza e investigación en psicología. 18 (2) Pp329-341. • Agudelo, D. Casadiegos, C & Sánchez, D. (2008). Características de ansiedad y depresión en estudiantes universitarios. International Journal of Psychological Research. 1 (1) Pp. 34-39. • Robles, R. Espinosa, R. Padilla, A. Álvarez, M & Páez, F. (2008). Ansiedad social en estudiantes universitarios: Prevalencia y variables Psicosociales relacionadas. Psicología Iberoamericana. 16 (2) Pp. 54-62. • Piemontesi, S. Heredia, D. Furlan, L. Sánchez, J &Martínez, M. (2012). Ansiedad ante los exámenes y estilos de afrontamiento ante el estrés académico en estudiantes universitarios. Anales de psicología. 28 (1) Pp.89-96. • Gantiva, C. Luna, A. Dávila, A & Salgado, M. (2010). Estrategias de afrontamiento en personas con ansiedad. Psychologia. Avances de la disciplina. 4 (1) Pp. 63-72. • Recuperado de internet el día 12 de febrero 2014: http://www.ual.es/Universidad/GabPrensa/controlexamenes/. • Recuperado de internet el día 12 de febrero 2014: http://cetecic.com.ar/revista/pdf/tecnicas-para-el- manejo-de-ansiedad.pdf

ANSIEDAD INFANTIL1. “AÑO DE LA INTEGRIDAD NACIONAL Y EL RECONOCIMIENTO DE NUESTRA DIVERSIDAD”DOCENTE: CRISÓLOGO LAUREANO...
18/03/2016

ANSIEDAD INFANTIL
1. “AÑO DE LA INTEGRIDAD NACIONAL Y EL RECONOCIMIENTO DE NUESTRA DIVERSIDAD”DOCENTE: CRISÓLOGO LAUREANO KATHERIN
2. La ansiedad es una reacción humana natural que afecta a la mente y al cuerpo. suelen experimentar un miedo intenso, preocupación o inquietud que puede durar largos períodos de tiempo
3. SINTOMAS Trastornos afectivos suelen ser tímidosTrastornos intelectuales y por déficit de atención, memoria, dificultas escolar rendimiento general. Trastornos somáticos Insomnio, enuresis, asma bronquial, anorexia, cefaleas, vómitos. Trastornos motores pueden presentar tartamudez, sonambulismo
4. TRANSTORNO DE ANSIEDAD TRANSTORNO OBSESIVO- POR SEPARACIÓN COMPULSIVOTRANSTORNO DE ANSIEDAD TRANSTORNO DE ESTRÉS GENERALIZADA POST- TRAUMÁTICOTRANSTORNO DE PÁNICO FOBIAS
5. El mejor tratamiento que se puede daren estos casos es el de la prevención,como ya comentamos en el apartado anterior, ante estas situacionesansiosas debemos enseñarle una serie de estrategias de enfrentamiento. Acabar con el miedo, la angustia y el sufrimiento de los niños que padecen trastornos de la ansiedad es posible.
6. EL MUTISMOSELECTIVO Es un problema de inhibición del habla que suele tener su inicio en la etapa preescolar.
7. CARACTERISTICAS *Incapacidad persistente para hablar en situaciones sociales. *La perturbación interfiere con el rendimiento escolar o laboral o con la comunidad social.
8. TIPOS
9. DIAGNOSTICOLa forma que adopte el mutismo selectivo, los niños que la padecen suelen haber manifestado con anterioridad algún tipo de ansiedad ante situaciones sociales. Con frecuencia su historia incluye un periodo de desarrollo del lenguaje normal y apropiado en el hogar pero con restricciones cuando están en la presencia de personas desconocidas o con las que se encuentran en pocas ocasiones.
10. TRATAMIENTOComprende una serie de actuaciones que deben de afrontar tres problemas básicos:a) La alta ansiedad presente en el niño ante determinadas situaciones sociales.b) La limitada experiencia que ha tenido el niño de hablar con personas ajenas a su núcleo familiar.c) La presencia, en un grado u otro, de apoyo para la comunicación no verbal fomentada por personas de su entorno.

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