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SDM Adicciones

Casa
España
Ulldecona
SDM Adicciones

🟢Me considero un terapeuta atípico, formado en el campo de batalla.

Como adicto recuperado, puedo entender y acompañar al paciente durante todo el proceso de transición, (desde la incertidumbre de los primeros pasos a la euforia o el decaimiento).

24/04/2026

Cuando hay una adicción en casa, muchas familias viven entre dos extremos:

👉 Aguantarlo todo 👉 O cortar de golpe

Y ninguno de los dos funciona.
Ni ayudar es taparlo todo… ni poner límites es abandonar.
Los límites sanos suenan más así:

✔️ “No te doy dinero si es para consumir” ✔️ “En casa no se consume” ✔️ “Si quieres ayuda, estoy contigo”

Poner límites no es dejar de querer. Es dejar de sostener lo que hace daño.
Y sí: se puede estar… sin permitirlo todo.

📩 Si no sabes cómo hacerlo, se aprende

📍 SDM ADICCIONES
📱603 03 04 76
📩 sergi@sdmadicciones.com
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📍 NOMAD PSICOLOGIA
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Prevención

21/04/2026

“Nadie en casa lo sabe. Así que todo está bajo control.”

Pero no lo está.

✅ Por fuera todo encaja:

👉Trabajas. Cumples. Estás en casa. Nadie sospecha.

✅ Por dentro, todo gira alrededor de lo mismo:

Que no se note.

👉Mientes. Ocultas. Calculas cada paso.

✅ No es solo consumir.

Es vivir en tensión constante.
Es estar actuando todo el tiempo.

✅ Y cuando en casa no lo saben, la presión aprieta más:

No puedes fallar.
No puedes caerte.
No puedes permitirte que se rompa el personaje.

✅ Pero por dentro pesa:

Culpa.
Vergüenza.
Ansiedad.
Soledad.

Una vida doble que agota.

No es “un vicio”.
Es una forma de sostener algo que duele.

La pregunta no es cuánto más vas a aguantar así.
La pregunta es cuándo vas a dejar de hacerlo sol@.

✔️Si te has visto aquí, escríbeme.

SDM ADICCIONES
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17/04/2026

No es lo mismo cómo llegan hombres y mujeres a la ludopatía.

Pero sí hay algo en común:
lo que hay detrás.

Si solo miramos el juego, nos quedamos en la superficie.

💬 Entender es el primer paso para salir.

09/04/2026

🤦🏻‍♀️ “Si no es duro, no funciona”

Otra idea muy metida en adicciones.

Pero la realidad es que la dureza no ayuda.

A veces incluso hace lo contrario:
bloquea, genera miedo o desconecta a la persona.

Recuperarse no va de romper.
Va de reconstruir con sentido.

07/04/2026

💭“No consume, está bien”

Ojalá fuera tan simple.

Dejar la sustancia es imprescindible, claro.
Pero no es lo único.

Porque muchas veces el consumo era la forma de gestionar lo que había dentro.

Si eso no se trabaja…
el problema no desaparece.

Solo cambia de forma.

03/04/2026

🗣️El debate “online vs presencial” está mal planteado.

No va de cuál es mejor.
Va de para quién es cada cosa.

El presencial puede ser más completo.
Pero el online puede ser la única opción real para muchas personas.

Y cuando alguien está preparado para el cambio,
el formato deja de ser lo más importante.

Aquí no se trata de vender formatos.
Se trata de hacer intervenciones que encajen con la persona.

Prevención Accesibilidad

24/03/2026

Dejar una adicción y volcarte en el deporte puede parecer el cambio perfecto.

Y en parte lo es.

🗣️Pero hay algo que no se habla:

👉 a veces no estamos sanando
👉 estamos cambiando de escenario

El mismo “más, más, más”
La misma exigencia
La misma huida… pero bien vista

Y esto conecta mucho con cómo se nos ha enseñado (sobre todo a los hombres):

aguantar, rendir, no parar, no sentir…

Recuperarse no va de ser más fuerte.
Va de poder parar sin romperte.

➕El deporte suma.
Pero no sustituye el proceso.

Proceso Prevención

11/03/2026

Aquesta setmana hem iniciat els tallers de prevenció de conductes addictives a l’Institut Manuel Vázquez Montalbán de Sant Adrià de Besòs.

Un projecte impulsat conjuntament per Nomad Psicologia i SDM Adicciones.

Un treball compartit amb un objectiu molt clar:
ARRIBAR ABANS QUE EL PROBLEMA APAREGUI

Durant l’adolescència, el cervell encara s’està desenvolupant.

No parlem de “falta de voluntat”, parlem de vulnerabilitat evolutiva, de pressió de grup, de dificultats en la gestió emocional, de recerca de validació i també dels mandats de gènere que influeixen en la manera com nois i noies es relacionen amb el consum.

Per això la prevenció no és prohibir.
La prevenció és:

✔️ Parlar
✔️ Acompanyar
✔️ Posar límits clars
✔️ Oferir alternatives
✔️ Construir autonomia
✔️ Treballar amb perspectiva de gènere, promovent relacions igualitàries i qüestionant estereotips que poden afavorir conductes de risc.

En aquests tallers estem treballant:

📱 Ús de pantalles i riscos digitals
🍺 Alcohol
🚬 Tabac i vapejadors
🌿 Cànnabis
⚡ Begudes energètiques
🎰 Apostes online

La prevenció és crear entorns segurs on no calgui consumir per sentir-se millor.

Gràcies a l’equip docent i a l’Institut per la confiança i per apostar per la prevenció com a eina educativa real.

Seguim 💚

NomadPsicologia

10/02/2026

🧩 ¿Qué hacemos en SDM Adicciones?

En SDM Adicciones acompañamos a personas con adicciones de forma online y presencial, adaptándonos a su realidad y a su momento vital.

🤝 Trabajamos de manera coordinada con psicólog@s y psiquiatras, porque entendemos que cada proceso necesita una mirada integral y profesional.

🧠💬 Somos un equipo multidisciplinar, necesario para abordar cada situación de forma individualizada, teniendo en cuenta la persona, el origen de la adicción y su contexto.

💚 Y algo muy importante:
Si llegas a nosotr@s y no somos el recurso que mejor encaja para ti, no te dejamos sol@.
Te asesoramos, orientamos y acompañamos hasta que estés en el lugar que realmente necesitas.

👉 Si tú o alguien cercano necesita orientación, escríbenos por mensaje privado o visita nuestra web. La primera orientación es gratuita.

🔹SDM Adicciones
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🔹 Nomad Psicología
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29/01/2026

El “amor duro” no es una receta mágica.
Es una herramienta que se ha sacado de contexto hasta convertirse en daño.

A muchas familias les dijeron que ayudar era:
cerrar la puerta, cortar el contacto y esperar a que su hijo o hija “toque fondo”.
Sin historia.
Sin evaluación.
Sin acompañamiento.

Pero no todo el mundo puede tocar fondo y levantarse.
A veces el fondo es un sótano sin escalera.

Cuando hay trauma, depresión, ideación suicida, violencia, precariedad o menores,
el llamado “amor duro” no es amor.
Es abandono con nombre bonito.

En adicciones no necesitamos más dureza.
Necesitamos procesos, profesionales y humanidad.

Si te han dicho que “la única solución” es cerrar la puerta
y algo dentro de ti te dice que eso no puede ser ayudar…
escucha esa voz.

Acompañar bien se aprende.
Y no tienes por qué hacerlo sol@.

📩 Valoración gratuita
🌿 Online y presencial
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21/01/2026

La recuperación no es solo abstinencia.

Es recuperar el sentido de tu vida:

✔️rutinas que sostienen
✔️relaciones que no dañan
✔️decisiones que te acerquen a quien quieres ser.

Por eso en SDM Adicciones trabajamos con la persona,
no solo con la adicción.

📍 ¿Qué te ayudaría hoy a vivir un poco mejor?

📩 Valoración gratuita
🌿 Acompañamiento online y presencial

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