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SDM Adicciones

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Ulldecona
SDM Adicciones

🟢Me considero un terapeuta atípico, formado en el campo de batalla.

Como adicto recuperado, puedo entender y acompañar al paciente durante todo el proceso de transición, (desde la incertidumbre de los primeros pasos a la euforia o el decaimiento).

24/03/2026

Dejar una adicción y volcarte en el deporte puede parecer el cambio perfecto.

Y en parte lo es.

🗣️Pero hay algo que no se habla:

👉 a veces no estamos sanando
👉 estamos cambiando de escenario

El mismo “más, más, más”
La misma exigencia
La misma huida… pero bien vista

Y esto conecta mucho con cómo se nos ha enseñado (sobre todo a los hombres):

aguantar, rendir, no parar, no sentir…

Recuperarse no va de ser más fuerte.
Va de poder parar sin romperte.

➕El deporte suma.
Pero no sustituye el proceso.

Proceso Prevención

11/03/2026

Aquesta setmana hem iniciat els tallers de prevenció de conductes addictives a l’Institut Manuel Vázquez Montalbán de Sant Adrià de Besòs.

Un projecte impulsat conjuntament per Nomad Psicologia i SDM Adicciones.

Un treball compartit amb un objectiu molt clar:
ARRIBAR ABANS QUE EL PROBLEMA APAREGUI

Durant l’adolescència, el cervell encara s’està desenvolupant.

No parlem de “falta de voluntat”, parlem de vulnerabilitat evolutiva, de pressió de grup, de dificultats en la gestió emocional, de recerca de validació i també dels mandats de gènere que influeixen en la manera com nois i noies es relacionen amb el consum.

Per això la prevenció no és prohibir.
La prevenció és:

✔️ Parlar
✔️ Acompanyar
✔️ Posar límits clars
✔️ Oferir alternatives
✔️ Construir autonomia
✔️ Treballar amb perspectiva de gènere, promovent relacions igualitàries i qüestionant estereotips que poden afavorir conductes de risc.

En aquests tallers estem treballant:

📱 Ús de pantalles i riscos digitals
🍺 Alcohol
🚬 Tabac i vapejadors
🌿 Cànnabis
⚡ Begudes energètiques
🎰 Apostes online

La prevenció és crear entorns segurs on no calgui consumir per sentir-se millor.

Gràcies a l’equip docent i a l’Institut per la confiança i per apostar per la prevenció com a eina educativa real.

Seguim 💚

NomadPsicologia

10/02/2026

🧩 ¿Qué hacemos en SDM Adicciones?

En SDM Adicciones acompañamos a personas con adicciones de forma online y presencial, adaptándonos a su realidad y a su momento vital.

🤝 Trabajamos de manera coordinada con psicólog@s y psiquiatras, porque entendemos que cada proceso necesita una mirada integral y profesional.

🧠💬 Somos un equipo multidisciplinar, necesario para abordar cada situación de forma individualizada, teniendo en cuenta la persona, el origen de la adicción y su contexto.

💚 Y algo muy importante:
Si llegas a nosotr@s y no somos el recurso que mejor encaja para ti, no te dejamos sol@.
Te asesoramos, orientamos y acompañamos hasta que estés en el lugar que realmente necesitas.

👉 Si tú o alguien cercano necesita orientación, escríbenos por mensaje privado o visita nuestra web. La primera orientación es gratuita.

🔹SDM Adicciones
📞 603 03 04 76
📧 sergi@sdmadicciones.com
🌐 www.sdmadicciones.com

🔹 Nomad Psicología
📞 693 14 18 52 / WhatsApp 640 293 991
📧 nomad@nomadpsicologia.com
🌐 www.nomadpsicologia.com

29/01/2026

El “amor duro” no es una receta mágica.
Es una herramienta que se ha sacado de contexto hasta convertirse en daño.

A muchas familias les dijeron que ayudar era:
cerrar la puerta, cortar el contacto y esperar a que su hijo o hija “toque fondo”.
Sin historia.
Sin evaluación.
Sin acompañamiento.

Pero no todo el mundo puede tocar fondo y levantarse.
A veces el fondo es un sótano sin escalera.

Cuando hay trauma, depresión, ideación suicida, violencia, precariedad o menores,
el llamado “amor duro” no es amor.
Es abandono con nombre bonito.

En adicciones no necesitamos más dureza.
Necesitamos procesos, profesionales y humanidad.

Si te han dicho que “la única solución” es cerrar la puerta
y algo dentro de ti te dice que eso no puede ser ayudar…
escucha esa voz.

Acompañar bien se aprende.
Y no tienes por qué hacerlo sol@.

📩 Valoración gratuita
🌿 Online y presencial
📞 603 03 04 76
📸
🌐 www.sdmadicciones.com

21/01/2026

La recuperación no es solo abstinencia.

Es recuperar el sentido de tu vida:

✔️rutinas que sostienen
✔️relaciones que no dañan
✔️decisiones que te acerquen a quien quieres ser.

Por eso en SDM Adicciones trabajamos con la persona,
no solo con la adicción.

📍 ¿Qué te ayudaría hoy a vivir un poco mejor?

📩 Valoración gratuita
🌿 Acompañamiento online y presencial

📞 603 03 04 76
📸
🌐 www.sdmadicciones.com

31/12/2025

Día 31. Nos protegemos. 🤍

Para algun@s usuari@s de SDM Adicciones, estas son las primeras Navidades fuera del consumo.
Y en días así, protegerse no es un capricho: es una decisión terapéutica.

Por eso hemos organizado una salida de 2 días.

✔️Para crear vínculo.
✔️Para sumar horas de terapia individual y grupal.
✔️Para no dejar a nadie fuera, incluyendo también a quienes participan de forma online.

Porque la recuperación no se pausa en festivos.

También hay espacio para lo bonito y lo reparador:

🥗 Una comida especial ofrecida con cariño por uno de nuestros usuarios
🍽️ Cena en equipo
😴 Descanso temprano (22:30h), cuidando cuerpo y ritmos

Y mañana seguimos cuidándonos:
🥾 Ruta de montaña
🔥 Barbacoa para reponer fuerzas
🎬 Cine
🎲 Juegos de mesa
🧘 Meditación

Que buscamos:

✔️Crear nuevos registros.
✔️Evitar estímulos que activan.
✔️Elegir el cuidado frente a la exposición.

Porque protegerse también es avanzar.
Y porque la recuperación se construye en red, en vínculo y en coherencia.

Y hoy, especialmente, gracias a las familias. 🤍
Acompañar también es entender que, a veces, no estar es cuidarse.
Que decir “este año no” puede ser un acto de amor.
Que proteger no es sobreproteger, es respetar el momento del proceso.

Gracias a las familias que confían, que sostienen y que caminan al lado, incluso cuando cuesta.

💚 Hoy nos cuidamos
💚 Hoy también es proceso
💚 Hoy también es recuperación

❤️

16/12/2025

✨ Las fiestas no son difíciles porque haya algo mal en vosotr@s.
Son difíciles porque remueven historias, roles, silencios y miedos.

Daniel y su familia no saben cómo será cada día.
Pero sí saben algo importante:

✅ si algo se tuerce, no será culpa de nadie.

Ahora tienen palabras para decir lo que duele.
Tienen permiso para parar.
Y tienen la posibilidad de volver a intentarlo sin señalarse.

Estar en proceso no es aislarse del mundo.
Es aprender a estar de otra manera.
Y acompañar no es hacerlo perfecto,
es quedarse incluso cuando no se sabe qué hacer.

Y si algo se pone difícil, siempre habrá una persona de apoyo a quien llamar.

📞 603 03 04 76

12/12/2025

Conoce a Sergi, terapeuta de SDM Adicciones.
Acompañar a personas con adicciones no es solo trabajar la conducta: es trabajar la vida.
Y eso es lo que Sergi hace cada día.

✔️ Terapeuta especializado en adicciones, con máster en drogodependencias por la Universidad de Barcelona.

✔️ Formación en perspectiva de género, imprescindible para acompañar desde el respeto y la igualdad.

✔️ Experiencia real con jóvenes, familias y personas adultas, tanto en terapia como en prevención en institutos de Cataluña y Andorra.

✔️ Exadicto recuperado desde hace más de 10 años, lo que le permite comprender desde dentro, sin juicios y con una cercanía auténtica.

Su manera de trabajar es clara y honesta:

👉 Acompañamiento adaptado a la vida real (online, presencial y, en algunos casos, a domicilio).

👉 Trabajo profundo del origen de la adicción.

👉 Construcción de hábitos saludables y proyecto de vida.

👉 Herramientas prácticas para evitar recaídas.
👉 Espacio seguro, sin estigma y sin imposiciones.

“La recuperación no es solo dejar de consumir: es empezar a vivir de otra manera.” — Sergi

Para orientación, prevención y acompañamiento:

👉 603 03 04 76

10/12/2025

“Ya que estoy aquí, voy a intentar que todo esto sirva para algo.”
Leí hoy estas palabras de Robe Iniesta, justo el día de su muerte, y me hicieron pensar en nuestr@s jóvenes.

Robe no pidió utopías.
Pidió espacios: lugares donde crear, juntarse, experimentar.
Porque, si les damos espacios, ganamos tod@s.

Y eso es también la base de la prevención.
No va solo de decir “esto no se hace”, sino de ofrecer alternativas reales.

La tecnología les da dopamina rápida, compañía inmediata y planes sin salir de casa… pero no les llena.
Por eso necesitan actividades donde puedan crear, moverse, equivocarse, organizarse y compartir.

Y este puente experimentamos con esta idea,
invitamos a 12 jóvenes, 15-16 años.
Y de repente: creatividad, trabajo en equipo, risas y cero pantallas.
Solo necesitaban un espacio.
El resto lo hicieron ell@s.

Esto es prevención:
darles vida fuera de la pantalla.
Encender la chispa.

Volveremos a hacerlo ❤️

08/12/2025

🎁 Temporada de “detallitos”…

Aún no es Navidad y ya me han querido regalar 4 botellas de alcohol, participaciones de lotería y he visto anuncios que no paran de perseguirme.

Todo con mucho cariño y cero maldad, claro.
La frase típica: “¡Toma, que es un detalle!”

El problema es que, mientras repartimos botellas como si fueran piruletas, hay personas dejándose la piel para recuperarse.
Y nuestros “detallitos” pueden ser su tortura diaria.

No es culpa de nadie, es costumbre…
Pero igual este año podemos hacer algo revolucionario:
pensar dos segundos antes de regalar alcohol o juego.

Que los detalles sigan siendo detalles.
No detonantes. 💚

empatia

29/11/2025

🆕 ¡Nuevo grupo presencial en Ulldecona!
(con opción online desde donde estés)

Si estás pasando por un mal momento, quieres cambiar hábitos o simplemente necesitas un espacio seguro, este grupo es para ti.

🗓 Viernes de 15h a 18h
📍 Ulldecona / 🌍 Online

🔎 ¿Qué trabajamos?

✅ Adicciones a sustancias (alcohol, co***na, cannabis, benzodiacepinas…)
✅ Adicciones comportamentales: juego patológico, videojuegos, compras, pornografía, móvil y redes sociales
✅ Dependencia emocional y relaciones tóxicas
✅ Recaídas y gestión de impulsos
✅ Autoestima, límites y regulación emocional

Un espacio real, sin juicios, donde crecer y empezar a construir la vida que quieres.

📲 + info: 603 03 04 76
📩 sergi@sdmadicciones.com

25/11/2025

25N Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres

Hoy recordamos que la violencia machista no aparece de un día para otro: se construye en contextos donde faltan educación emocional, referentes sanos y espacios seguros.
Y sí, las adicciones también forman parte de este escenario.

El consumo problemático puede aumentar la vulnerabilidad, empeorar relaciones ya dañadas y dificultar pedir ayuda. Por eso, trabajar la prevención de adicciones es también trabajar contra la violencia.

Acompañamos a jóvenes, familias y profesionales para:

✨ Fomentar vínculos sanos
✨ Identificar señales de control y violencia
✨ Reducir riesgos en el consumo
✨ Fortalecer la autoestima y los límites
✨ Construir espacios donde todas y todos puedan estar seguras/os

En este 25N, reafirmamos nuestro compromiso: prevenir, acompañar y transformar.
Porque una vida libre de violencias también empieza por cuidar de nuestra salud mental y emocional.

Dirección

Ulldecona
43550

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Teléfono

+34603030476

Página web

http://www.sdmadicciones.com/

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