Monica Ramos Gestalt

19/10/2018

Després d'un temps inactiva al fb em torno a connectar amb molta energia i ganes de fer i compartir amb els altres. I per començar us presento aquest projecte que començarem en breu amb la meva companya M. Àngels Gaitano al Centre Dharma Kala a Girona. Si esteu interessades el proper 2 de novembre a les 19h farem una xerrada informativa en el mateix Centre.

04/08/2018

L'espai ens regala calma, harmonia, una buidor fèrtil des d'on anar fent perquè hi hagi moviment. Jo us ofereixo el meu acompanyament en aquest camí de recerca d'un mateix.

06/02/2018

Mirar la por, sentir-la i combatrala per no sentir-se vulnerable i educar perquè aquests tallers no siguin necessaris. Mentres que bé que es facin. Enhorabona Ranura per fer-ho

>>PROPOSTA PER A NOIES

24/01/2018

Comparto con vosotr@s una película documental que mañana se podrá ver en los cines Truffaut de Girona. A las 20,30h.
Participan muchas personas distintas ( profesión, lugares, formas de vivir...y creencias) pero con algo en común:

En un momento de sus vidas decidieron escuchar a su ❤ y seguirlo...seguir el camino del Corazón ✨

Invita a meditar en el momento de cambio en que vivimos y en que "seguir el camino del corazón te lleva al corazón del mundo"

film documental

22/01/2018

Benvinguts a la meva consulta. Acompanyament terapèutic promovent estats saludables.

22/01/2018

Bonito taller seguro. Alba Yagüe Megías gracias. Comparto para que llegue también a los míos

Impartido por Andoni Leiva, musicoterapeuta, percusionista y especialista en cuencos tibetanos. Charla gratuita: El poder del sonido de los cuencos tibetanos Fecha: Jueves 8 de Febrero a las 19:30h Lugar Gestalt Centre Plaça Universitat, 4, piso 3, pta 1 (Barcelona) Precio: gratuito Inscripciones: ...

17/01/2018

En la comunicación con los otros la escucha implica tener en cuenta a alguien diferente y esto puede poner en riesgo nuestro orden de las coses.

Es por ello que tendemos a protegernos cuando estamos hablando con otra persona (o bien mantenemos una conversación interna con nosotros mismos para no ser convencidos o bien no escuchamos atentamente y vamos preparando ya los argumentos de nuestra respuesta).

Todo esto pone en peligro la comunicación con los otros y por ello es importante aprender a escuchar plena y conscientemente lo que nos dará herramientas para tener un contacto con el entorno satisfactorio.

La escucha no es tan solo escuchar con los oídos. Podemos escuchar con la mente, con las emociones y con nuestro cuerpo y realizar una escucha más amplia, consciente y real.

Cuando escuches a otra persona puedes probar de tener presente no solo lo que estás pensando sino también las emociones que se te vayan despertando y también aquello que notas corporalmente.

05/01/2018

Feliz 2018. Nuevo año, nuevos propósitos.
El cómo enfoquemos los propósitos hará que sean más reales y menos fantasías difíciles de alcanzar.

NIETZSCHE, “La voluntad del poder”
“Tú debes”, obediencia incondicionada de los estoicos, de las órdenes religiosas, de la filosofía de Kant… Por encima del “tú debes” está el “yo quiero” (los héroes). Por encima del “yo quiero” está el “yo soy” (los dioses de los griegos).

“Yo debo aprovechar más el día”
“Yo quiero sacar más partido a mi día a día”
“Yo soy capaz de levantarme un rato antes para…”

27/12/2017

La Píldora del post anterior era “Habla en primera persona y no en plural” para conectar con lo que estás sintiendo.
Y para además hacerte cargo de ello prueba de

“Responsabilizarte de la expresión”:
No es lo mismo decir “Tengo el estómago tenso” (como si el estómago fuese una parte independiente de nosotros que decide tensarse) que decir “Estoy sintiendo tensión en el estómago” (Aquí me hago cargo de lo que digo y de lo que siento).
Y podemos afinar más si en vez de decir “Estoy sintiendo tensión en el estómago” me convierto en él y hablo en primera persona y digo “Estoy sintiéndome tenso” (Aquí me estoy responsabilizando de mi tensión…).

Así pues prueba de hacerte cargo de lo que sientes y además responsabilízate de ello.

15/12/2017

Con la intención de compartir aquellas perlas que he ido aprendiendo de la Gestalt os presento una primera entrega de lo que he llamado “Píldoras Gestálticas”.

Pequeños movimientos en mi forma de actuar delante de la vida que me han sido de gran utilidad.

“Habla en primera persona y no en plural”
No es lo mismo decir “A veces uno está triste” que “Yo estoy triste”. El lenguaje impersonal supone diluir la responsabilidad de lo que se está diciendo, sintiendo.

No es lo mismo decir “Todos tenemos depresiones” que “Yo estoy deprimido”. El plural también favorece el ocultar, evadirse, no responsabilizarse de lo propio.

10/12/2017

Després de quatre anys de formació a Gestalt Girona he finalitzat el que jo anomeno el “Viatge d’una aprenent de terapeuta”.
Ha estat un viatge fantàstic amb moments difícils i moments càlids i tendres. Un viatge en el que he après a ser terapeuta i sobretot he après a ser jo mateixa.

Em sento molt emocionada i feliç de presentar-vos la meva nova pàgina. Espero que sigui un espai en el que us mostri quelcom que us pugui interessar o si més no us pugui despertar un petit somriure, un moment de reflexió... I sigui un espai en el que totes i tots vosaltres pugueu dir la vostra.

O benvinguts passeu, passeu...

09/12/2017