Ejercicio Dinámico Postural-EDP

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Ejercicio Dinámico Postural-EDP

Son ejercicios aparentemente sencillos, a través de los cuales logramos modificar la postura desarr

06/04/2026

EI MÉTODO EDP se vive en la práctica💥

En la formación en el Colegio de Educación Especial
Guadarrama, trabajamos ejercicios reales como el control para bajar y subir del suelo: funcionales, aplicables y adaptados a cada persona.

Porque EDP no es solo teoría... es acción, experiencia y resultados reales.

02/04/2026

En el CONCURSO MÉTODO EDP®️ queremos leerte.
Spoiler: la adolescencia es una etapa clave para su cuerpo y su digestión… pero la respuesta no es tan simple 😉

Déjanos tu opinión en comentarios y participa. ¡Tu respuesta puede marcar la diferencia! 💬✨

30/03/2026

Escuela Central de Educación Física (ECEF)

La semana pasada volvimos a la ECEF de Toledo.

Los alumnos del Curso de Profesores lo hicieron realmente fenomenal.

Aprendieron mucho y descubrieron:
- El concepto de espalda recta.
- Cómo colocarla para conseguir una correcta transmisión de la fuerza.
- No sabían qué tenían las caderas adelantadas, lo que les dará porblemas en el futuro.
- Ahora son conscientes de cuándo están mal colocados y cómo corregirlo.
- A pensar y dar órdenes distintas a su cuerpo.

Muchas gracias por una mañana llena de grandes profesionales que me hacen seguir disfrutando de lo que más me gusta, enseñar.

28/03/2026

TU TIENES EL PODER DE ELEGIR:
¿Qué prefieres c**o carpeta o c**o de atleta?

**o

23/03/2026

Te sientas todos los días… pero no necesariamente bien 👀
Glúteos inactivos, espalda cargada y tensión acumulada sin darte cuenta.
No es la silla… es cómo te sientas en ella.
Conclusión:
Mejora tu postura y tu cuerpo lo va a notar 😏

21/03/2026

TU TIENES EL PODER DE DECISIÓN:
¿Qué prefieres c**o carpeta o c**o de atleta?
**o

19/03/2026

Sabéis que no es tan fácil sentarse bien 😏
Aplicando el Método EDP®️ incluso en algo tan básico como sentarse.
Y ojo 👀 sorpresa:
cuando te colocas bien, el asiento deja de ser castigo y se vuelve descanso real.
Es dejar de caer como un animal derretido 🫠
y empezar a sentarte como un león 🦁 firme y elegante.

Conclusión:
El MÉTODO EDP®️ también es para la vida diaria.
Incluso cuando te dejas caer “un segundo”…😌

16/03/2026

Agacharte hacia el suelo y sentir que estás a punto de partirte en dos no es “normal”,
es una señal de que tu cuerpo compensa.

En MÉTODO EDP trabajamos la postura
para que los movimientos del día a día
sean más libres y sin sobrecarga.
Tu cuerpo habla.
Aprende a escucharlo.

14/03/2026

TU TIENES EL PODER DE ELEGIR
¿Qué prefieres? C**o carpeta o c**o de atleta

**o

12/03/2026

Cómo te ves sentada en la escalera…
vs.
Cómo podrías verte.

Un gesto cotidiano.
Dos formas de usar tu cuerpo.

La diferencia está en cómo te colocas.
En si eres consciente… o no.

El método EDP®️ te enseña a moverte mejor en tu vida real. 🛍️✨

10/03/2026

La tecnología forma parte de la vida de los adolescentes... pero su postura no debería pagar el precio.

Con el Método EDP®️ ayudamos a prevenir la “joroba tecnológica”, mejorar la movilidad y crear hábitos posturales saludables desde jóvenes.
Movimiento, conciencia corporal y ejercicio para crecer con una postura fuerte y equilibrada.

Dirección

Calle Menendez Pelayo 21
Madrid
28030

Teléfono

+34696872735

Página web

http://www.ejerciciodinamicopostural.es/

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