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Cuidamos de ti

04/02/2026

💚 Hoy, 4 de febrero, se celebra el Día mundial de la lucha contra el cáncer.

💜 Con el objetivo de concientizar a la población sobre este padecimiento y movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad.

💙

03/02/2026

💚 Consejos para mejorar cuidar tu piel en invierno:

💜 No descuidar la piel de las manos y los labios cor el frío.

💙 El frío también afecta a la salud de la piel de las manos, siendo una manifestación muy común las manos secas, cuarteadas y con grietas. Para evitarlo y solucionarlo debemos usar cremas hidratantes específicas para las manos y, muy importante, el uso de guantes para protegerlas de las bajas temperaturas.

Otra zona afectada por el frío son los labios, que en invierno tienen tendencia a resecarse. La mejor forma de evitarlo es usar protectores labiales que incorporen fotoprotección solar, porque, aunque estemos en invierno, el sol también afecta a los labios.

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02/02/2026

Sabías que..?

💚 Las bajas temperaturas perjudican al ritmo de renovación celular.

💜 Las bajas temperaturas ralentizan el metabolismo y provocan vasoconstricción, lo que reduce el flujo sanguíneo, la oxigenación y el aporte de nutrientes a la piel. Esto frena el ritmo de renovación celular, disminuye la producción de sebo y causa sequedad, tirantez, aspecto apagado y un envejecimiento prematuro de la piel.

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29/01/2026

💚 Datos numéricos que posiblemente no sabías sobre la el invierno y la salud:

💙 Aumento del 20% en infartos: La prevalencia de enfermedades cardiovasculares aumenta más de un 20% en invierno. El frío provoca vasoconstricción, lo que eleva la presión arterial, aumenta la viscosidad de la sangre y el riesgo de infartos.

💜 ¿Lo sabías?

urdax salud bienestar

28/01/2026

💚 Consejos para mejorar cuidar tu piel en invierno:

💜 Gafas de sol en zonas donde haya nieve.

💙 No olvidar las gafas de sol y la protección solar diaria también en invierno, especialmente en zonas donde haya nieve, ya que ésta refleja el 80% de la radiación solar.

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27/01/2026

💚 ¡Feliz martes!

“La salud no lo es todo, pero sin ella, todo lo demás es nada”

💙

24/01/2026

💚 Hoy, 24 enero, es el día mundial de la educación.

💜 La educación construye puentes hacia el futuro y abre ventanas hacia nuevas perspectivas.

💙 salud

23/01/2026

Sabías que..?

💚 Cada parpadeo dura solo una décima de segundo.

💜 ¿ Lo sabías?

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21/01/2026

💚 Datos numéricos que posiblemente no sabías sobre la el invierno y la salud:

💙 Una lata de refresco al día aumenta un 22% el riesgo de diabetes tipo 2.

💜 ¿Lo sabías?

urdax salud bienestar

20/01/2026

💚 ¡Feliz martes!

“La salud es el resultado de cuidar cada pequeño hábito del día”

💙

15/01/2026

💚 Consejos para mejorar cuidar tu piel en invierno:

💜 Hidrata constantemente.

💙 Aplica cremas nutritivas (con ceramidas, ácido hialurónico, manteca de karité) varias veces al día, especialmente después de la ducha, para retener la humedad.

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14/01/2026

Sabías que..?

💚 La falta de ejercicio mata tanto como el tabaco.

💜 Sí, estudios de la OMS y The Lancet indican que la falta de ejercicio (sedentarismo) es un factor de riesgo tan grave como fumar, causando millones de muertes anuales por enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer, siendo comparable o incluso superior al impacto del tabaco en mortalidad global.

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