09/04/2026
💭 ¿Entrenar tiene que doler para que funcione?
❌ No.
El dolor no siempre es sinónimo de un buen entrenamiento.
De hecho, forzar el cuerpo puede provocar lesiones innecesarias.
✔️ Progresar poco a poco
✔️ Escuchar a tu cuerpo
✔️ Recuperar correctamente
Eso sí es entrenar bien 💪
💙 En Clínica Virgen del Remedio te ayudamos a mantenerte activo… sin dolor.