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Farmacia San Juan Bosco 96

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Farmacia San Juan Bosco 96

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Farmacia San Juan Bosco 96, Farmacia, Avenida San Juan Bosco 96, Utrera.

14/11/2025

💙 Día Mundial de la Diabetes: prevención antes que tratamiento

La diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar con hábitos diarios. Aquí algunos checks:
✅ Mantén un peso saludable
✅ Elige alimentos integrales y evita ultraprocesados
✅ Haz ejercicio 30 min al día
✅ Controla tus niveles de glucosa
✅ Evita el tabaco
✅ Prioriza el descanso y la gestión del estrés

📌 En la farmacia podemos ayudarte a medir glucosa, aconsejarte en nutrición y suplementación. ¡Da el primer paso hoy!

12/11/2025

🛌 Test rápido: ¿duermes lo suficiente?
(Responde SÍ o NO a cada punto)

1️⃣ ¿Te despiertas con sensación de descanso?
2️⃣ ¿Pasas el día sin “necesitar” cafeína?
3️⃣ ¿Tardas menos de 20 min en dormirte?
4️⃣ ¿No te despiertas más de 1 vez por la noche?
5️⃣ ¿Duermes entre 7 y 9 horas la mayoría de días?

📊 Resultados:
✅ 4-5 “SÍ”: ¡Genial! Tu descanso parece reparador.
⚠️ 2-3 “SÍ”: Algo falla: higiene del sueño, estrés, pantallas…
❗ 0-1 “SÍ”: El insomnio puede pasar factura. Consúltanos, hay soluciones naturales y eficaces.

💡 Recuerda: dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Influye en tu peso, ánimo, memoria, defensas y metabolismo.

11/11/2025

🌓 Cómo mantener el ánimo cuando hay menos horas de luz

Cuando anochece antes y el cuerpo “pide sofá”, no siempre es pereza: es biología.
Menos luz = menos serotonina + más melatonina → bajón de energía y ánimo.

Aquí van 5 claves sencillas para llevar mejor el cambio de estación:
☀️ Vitamina D (natural o suplemento)
La solemos tener baja en otoño-invierno. Consulta tu nivel si estás cansado/a.

🚶‍♀️ Luz natural cada día (aunque esté nublado)
10-20 min al aire libre ayudan a regular el reloj interno.

🤸‍♂️ Movimiento suave pero diario
Caminar, yoga, estiramientos… no hace falta gimnasio para activar endorfinas.

🕒 Rutina de horarios (sueño + comidas)
Tu cerebro agradece la regularidad cuando la luz cambia.

❤️ Autocuidado real
Leer, música, luz cálida en casa, infusiones, vitaminas del grupo B, etc.

📌 Si notas tristeza persistente, fatiga excesiva o apatía, consúltalo. La salud mental también se cuida en farmacia.

05/11/2025

🦠 El papel de los probióticos tras antibióticos o infecciones
Después de un tratamiento con antibióticos o una infección intestinal, es habitual que la microbiota se desequilibre. Los probióticos ayudan a restaurarla y reforzar tu salud digestiva.

🌿 Beneficios principales:
Recuperan la flora intestinal tras los antibióticos.
Refuerzan el sistema inmune.
Mejoran la digestión y previenen problemas intestinales.

💡 Consejo: tómalos durante y después del tratamiento antibiótico, preferiblemente en ayunas. Y si no sabes cuál elegir, ¡en la farmacia te asesoramos!

30/10/2025

❄️ Dolor articular con el frío: causas y alivio

Con la bajada de las temperaturas, muchas personas notan rigidez y dolor en las articulaciones. El frío puede afectar la circulación y aumentar la sensibilidad articular, pero hay formas de prevenirlo.

🦵 Cómo aliviarlo:
Realiza ejercicio moderado para mantener la movilidad.
Aplica calor local para mejorar el flujo sanguíneo.
Usa suplementos como colágeno o magnesio para fortalecer las articulaciones.
Aplica cremas calmantes con efecto antiinflamatorio.
Consulta en la farmacia y te recomendaremos la mejor solución para ti.

27/10/2025

🍁 Caída estacional del cabello: lo que debes saber

El otoño también afecta a nuestro cabello 🍂. Es normal notar que se cae más de lo habitual, ya que se encuentra en un proceso de renovación natural.

🧴 Para reducir la caída y fortalecerlo:
Usa champús y lociones anticaída que estimulen el crecimiento desde la raíz.
Apuesta por suplementos orales con biotina, zinc y vitaminas del grupo B.
Mantén una rutina constante: la constancia es clave para ver resultados.

En la farmacia te asesoramos para encontrar la mejor solución para ti. ¡Este otoño, tu melena también puede renacer! 💆‍♀️

25/10/2025

🏡 Imprescindibles en casa para prevenir resfriados 🤧

El otoño avanza y con él llegan los resfriados. Tener un pequeño “botiquín invernal” en casa te ayudará a reaccionar rápido ante los primeros síntomas.

🧰 No te olvides de estos básicos:
🌡️ Termómetro digital – para controlar la fiebre.
💧 Suero fisiológico – alivia la congestión nasal.
🍯 Caramelos de miel – calman la garganta irritada.
🍎 Jarabes sin azúcar – alivian la tos sin alterar los niveles de glucosa.

Ven a la farmacia y te ayudamos a preparar tu botiquín para toda la familia 🏠

22/10/2025

💉 ¿Por qué vacunarse contra la gripe cada año?

Cada año el virus de la gripe cambia, y por eso la vacuna se actualiza para ofrecerte la mejor protección. Vacunarte anualmente no solo te protege a ti, sino también a quienes te rodean.

👨‍⚕️ Grupos de riesgo que no deben saltársela:
Mayores de 60 años.

Personas con enfermedades crónicas respiratorias o cardíacas.
Embarazadas.
Personal sanitario o de atención al público.

❓ Resolvemos tus dudas frecuentes:
¿Puede darme gripe la vacuna? 👉 No, contiene virus inactivos.
¿Es necesaria cada año? 👉 Sí, el virus cambia y la vacuna también.
Consulta en la farmacia sobre la campaña de vacunación y resuelve todas tus dudas 🩺.

17/10/2025

Vitaminas y minerales clave antes de la temporada de gripe

El otoño es el momento ideal para reforzar tu sistema inmunitario y prepararte frente a los virus que llegan con el frío ❄️. Vitaminas como la C y D, junto con minerales como el zinc, son fundamentales para mantener tus defensas fuertes.

💪 Algunos aliados recomendados:
Redoxon: refuerza las defensas con vitamina C y zinc.
Supradyn: ayuda a mantener tu energía y vitalidad.
Multicentrum: aporta un refuerzo completo de vitaminas y minerales.

💡 Consejo farmacéutico: incorpora estos complementos a tu rutina antes de la llegada del invierno para estar un paso por delante.

13/10/2025

🍂 Astenia otoñal: cansancio y apatía con el cambio de estación

¿Te sientes sin energía, con sueño constante o con menos ganas de hacer cosas? Podrías estar sufriendo astenia otoñal, un estado muy común en esta época del año causado por el cambio de luz, temperatura y rutinas.

🌱 Qué puedes hacer:
Mantén horarios regulares de sueño y alimentación.
Practica ejercicio moderado al aire libre.
Aumenta el consumo de frutas y verduras frescas.
Refuerza tu organismo con suplementos que aporten energía y vitalidad.

En la farmacia podemos asesorarte sobre los productos más adecuados para ti. ¡Recupera tu energía y afronta el otoño con fuerza! 💪🍁

10/10/2025

🧠 Día Mundial de la Salud Mental 💚

Hoy conmemoramos un pilar fundamental de nuestra salud: la salud mental. Cuidar de la mente es tan importante como cuidar del cuerpo, y desde la farmacia queremos recordarte que no estás solo.

🌿 Algunos consejos que pueden marcar la diferencia:
✨ Rutinas saludables: dormir bien, comer equilibrado y hacer ejercicio mejora el estado de ánimo.
🧘‍♀️ Respira y desconecta: técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda ayudan a reducir el estrés.
💬 Habla de cómo te sientes: compartir tus emociones con alguien de confianza es terapéutico.
💊 Apoyo desde la farmacia: podemos orientarte con productos naturales para la ansiedad, el insomnio o el nerviosismo.
Tu salud mental importa. Cuídala con el mismo cariño con el que cuidas tu cuerpo 💚.

01/10/2025

🍂 Caída capilar en el cambio de estación

¿Notas más pelo en el cepillo o en la ducha? Tranquil@, es algo habitual en otoño 🍁.
La caída capilar estacional es normal, pero sí podemos prevenirla y mejorarla 👇

💇‍♀️ Alimentación equilibrada: proteínas, hierro, zinc y vitaminas del grupo B son clave.
🍵 Complementos específicos: consulta en la farmacia sobre suplementos que fortalezcan el folículo.
🧴 Cuida tu rutina capilar: elige champús y lociones fortificantes, sin sulfatos agresivos.
🛌 Descansa lo suficiente: el sueño reparador también ayuda a frenar la caída.
🚫 Reduce el estrés y el calor: evita secadores muy calientes y gestiona la tensión emocional.
💊 Pregunta a tu farmacéutico: te aconsejamos el tratamiento más eficaz para tu caso.

✨ Recuerda: una caída moderada en otoño es normal, pero si notas pérdida excesiva, ¡consúltanos!

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Avenida San Juan Bosco 96
Utrera
41710

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