07/11/2025
EL DESENCUENTRO EMOCIONAL EN LA PAREJA
En muchas de las parejas que atiendo, ocurre lo siguiente:
Se quejan de la falta amor, pero sin embargo, lo que falta es sincronía entre ambos. Porque dos personas pueden quererse profundamente y, aún así, no coincidir en el modo en que necesitan ser queridas. Y la razón de ello puede ser porque:
• Uno busque la cercanía del otro para calmarse, mientras que el otro necesita espacio para poder respirar.
• Uno quiera hablar para aclarar algunas cosas pendientes, o hablar de lo que se siente en ese momento. Y la otra persona puede que lo que desee es guardar silencio o intentar pensar.
Así se inicia una distancia entre los dos. Y se puede notar en los gestos, en las palabras cortas, en los mensajes que tardan en llegar, etc.
Una distancia que no es falta de amor, sino un malentendido entre dos personas que no saben cómo encontrarse sin herirse.
Par evitar la distancia emocional no se trata de tener las mismas necesidades, sino de poder hablar de ellas sin miedo, y sin que la conversación se convierta en una batalla. Hay que saber escuchar al otro con atención y empatía, intentando comprender desde el cariño y no desde la defensa.
Una relación de pareja la destruye el orgullo, la rigidez y la incapacidad de volver a tender la mano al otro. Porque cuando el amor se mezcla con el miedo, os dejáis de escuchar para empezar a protegeros, y os alejáis de quien más queréis.
El amor no desaparece de un día para otro, sino que se esconde tras vuestra frustración, y la indiferencia. Y el amor se va apagando lentamente bajo vuestra incomprensión.
Os tenéis que atrever a mirar más allá del gesto defensivo, y ver la herida que hay detrás.
El verdadero encuentro no ocurre cuando pensáis igual, sino cuando lográis entender por qué el otro siente distinto, y cuando lográis comprender las emociones del otro sin sentiros amenazados.
Para prevenir el desencuentro emocional en la pareja, hace falta un poco más de empatía y menos defensa.
Un poco más de humildad para decir: “No lo entiendo, pero quiero comprenderte”.
Porque el amor maduro no busca ganar, busca entender.
Feliz fin de semana a todos 😘
Úrsula María Moreno Psicóloga y Psicoterapeuta en Utrera
Cita previa ☎ 648232861
