ZenDo Utrera

03/02/2026

"Yutori" (japonés)
Palabra que significa: el equilibrio que nos permite disfrutar de la vida con calma, ofreciendo el espacio y el tiempo para conectar con lo que realmente importa.

☺️

02/02/2026

Introducción a la práctica del zen
Viernes 6 de febrero, a partir de las 19:00 h.

Charla sobre los fundamentos de la práctica de la meditación y sesión práctica de zazen. Info: zendoutrera.com

26/01/2026

Zazen y genmai en el Dojo Zen de Utrera.
Sábado 31 de enero a partir de las 7:20 de la mañana.
Para participar es necesario contactar previamente con nosotros (a través de nuestra we zendoutrera.com).

La genmai es una sopa de arroz integral con grandes propiedades nutritivas, macrobiótica y que se usa como desayuno para las monjas y monjes zen desde tiempos inmemoriales.
👉 Recuerda que si participas deberás traer un cuenco, una servilleta y una cuchara.
La genmai se tomará sentados en la postura de meditación, tras la sesión de zazen y la ceremonia matinal.

26/01/2026

20/01/2026

"lo que más me gusta de este poema es que hay algo que nunca se puede descifrar del todo, como la práctica de zazen, como nuestra existencia"

«Como el torrente del río» Comentarios al poema de Ryokan

13/01/2026

Ichi-go, Ichi-e
Nos recuerda la necesidad de observar cada encuentro, cada instante como un precioso tesoro... 🙏 ☺️

10/01/2026

El taiko (tambor) resuena en la mañana, durante los últimos minutos de zazen en el

31/12/2025

Por un 2026 en el que podamos seguir compartiendo la práctica serena y profunda del zen, para el bien de todos los seres.

23/12/2025

Desde el Zendo Utrera os deseamos a todas y todos unas felices fiestas y un próspero y propicio 2026. 🙏

23/12/2025

Hoy os dejamos unos sencillos consejos, sobre todo para aquellas y aquellos que os iniciáis en la práctica de la meditación y os adentráis en el maravilloso mundo del Buda Dharma 😉🙏