ABEHSERA medicals

28/12/2025

🧠 El accidente cerebrovascular isquémico, el tipo más común, se produce cuando se bloquea el flujo sanguíneo a una parte del cerebro.

Según un nuevo estudio de la Universidad de Michigan en Ann Arbor (Estados Unidos), las mujeres tienen una recuperación más lenta o ligeramente peor en tareas cotidianas como comer, vestirse y conducir.

Todas las claves del porqué en Infosalus ➡

Cuando alguien sufre un accidente cerebrovascular, la recuperación puede ser un camino largo y lleno de...

27/12/2025

👩 Los pólipos son crecimientos anormales que pueden aparecer en diferentes partes del cuerpo femenino, como el útero, el cuello uterino o el intestino. Aunque muchas veces son benignos, es importante conocer sus síntomas para detectarlos a tiempo.

Entre los síntomas más comunes se encuentra el sangrado menstrual abundante o irregular; sangrado entre periodos o después de las relaciones sexuales; dolor pélvico o sensación de presión; flujo vaginal anormal o dificultad para quedar embarazada (en algunos casos).

👉 Muchas mujeres no presentan síntomas, por lo que los controles ginecológicos regulares son clave para un diagnóstico oportuno. Ante cualquier síntoma, consulta con nuestra unidad de Ginecología y Obstetricia llamando al 📞 951 55 50 50.

26/12/2025

🥗 Ir a una consulta de nutrición y dietética no es una cuestión de estética o modas. Es una inversión en la salud, bienestar y calidad de vida.

En nuestra unidad de Nutrición y Dietética puedes...

✅ Aprender a comer de forma equilibrada y consciente.
✅ Mejorar digestión, energía y estado de ánimo.
✅ Prevenir y controlar enfermedades como diabetes, hipertensión o colesterol alto.
✅ Recibir un plan de alimentación personalizado.
✅ Desarrollar una relación sana con la comida.

No esperes a que terminen los excesos navideños e infórmate llamando al 📞 951 55 50 50.

24/12/2025

💫 En una época tan especial como la Navidad, en la que nos rodeamos de nuestros seres queridos y nos invade el espíritu de compartir y disfrutar, queremos recordaros el valor de lo más importante: la salud.

Por eso, cada día nos esforzamos para ofrecer una atención integral, cercana y de calidad con el fin de cuidar de vosotros y de quienes os rodean, acompañando en cada etapa y contribuyendo al bienestar y la tranquilidad. Porque la verdadera esencia de estas fiestas es la de estar unidos y vivir momentos de sonrisas e ilusión, con la confianza de saber que vuestra salud está en buenas manos.

¡Todo el equipo de Abehsera Medicals os desea... Feliz Navidad! 🎁🌲🎅

20/12/2025

¿Qué es la Pitiriasis versicolor? ¿Tiene solución? 🧐

➡ Se trata de una erupción frecuente en la piel causada por un hongo (Malassezia) que vive habitualmente en la piel. Son unas manchas redondeadas rojas, marronáceas o más blancas, secas y escamosas.

➡ No suele generar síntomas, excepto un ligero picor y no es contagioso.

➡ Aparece generalmente en la zona alta de la espalda y en el escote (especialmente en las zonas con más grasa).

Para su diagnóstico, contacta con nuestra unidad de Dermatología y solicita cita, sin demoras, llamando al 📞 951 55 50 50.

18/12/2025

🤧 Cuidarnos es una forma de cuidar a los demás. Por eso, presta atención a algunas recomendaciones sencillas y efectivas para prevenir el contagio de la gripe en días fríos como estos...

✅ Lávate las manos con frecuencia usando agua y jabón, especialmente después de toser, estornudar o estar en lugares públicos.

😷 Cúbrete la boca y la nariz con el codo al toser o estornudar.

🚫 Evita tocarte la cara, sobre todo ojos, nariz y boca.

🏠 Si estás enferm@, quédate en casa y descansa para evitar contagiar a otros.

💉 Vacúnate: es una de las formas más efectivas de prevenir complicaciones.

🌬️ Ventila los espacios cerrados y mantén una buena higiene.

14/12/2025

El acné es una de las afecciones de la piel más comunes y puede aparecer en adolescentes y adultos. La buena noticia es que se puede prevenir y controlar con hábitos adecuados. 😥

Si el acné es persistente, no dudes en contactar con nuestra Unidad de Dermatología para su diagnóstico y tratamiento. Pero, más allá de la consulta, compartimos algunas recomendaciones para prevenirlo:

➡ Lava tu rostro dos veces al día con productos suaves.
➡ Evita tocarte la cara constantemente.
➡ Mantén una alimentación equilibrada.
➡ Controla el estrés y duerme bien.
➡ Limpia con frecuencia brochas, móviles y fundas de almohada.

13/12/2025

A solo un día de la Generali Maratón Málaga no está de más recordar a los nuevos aficionados al que sin la preparación pueden aparecer incómodas lesiones.

¡Toma nota de estos consejos clave y disfrutar de salir a correr! 💪

🏃 Antes de correr:
Calienta de 5 a 10 minutos, usa zapatillas adecuadas para tu tipo de pisada y elige ropa cómoda y transpirable.

💧 Durante el entrenamiento:
Mantén una postura correcta, aumenta la intensidad de forma progresiva e hidrátate adecuadamente.

🦵 Después de correr: realiza estiramientos, descansa lo suficiente y escucha a tu cuerpo si tienes alguna molestia o dolor.

12/12/2025

¿Alguna vez has escuchado hablar del Síndrome de Piernas Inquietas (enfermedad de Willis-Ekbom)? 💤

Se trata de un trastorno neurológico más común de lo que imaginas. Entre los síntomas se encuentra la sensación de hormigueo, ardor o inquietud en las piernas; la necesidad urgente de moverlas para aliviar la molestia; y la dificultad del sueño y el descanso. 🛌

En nuestra Unidad de Sueño, liderada por la Dra. Leticia Martínez, diagnosticamos y abordamos este tipo de patología que afecta al bienestar del día a día.

Infórmate en el 📞 951 55 50 50.

11/12/2025

En Abehsera Medicals la salud de la mujer es una prioridad. Por eso no dejamos de crecer y contar con profesionales que garantizan su cuidado integral. 🥼

Antes de finalizar el año, incorporamos a nuestro cuadro médico al Dr. Sergio Pérez Torres, especialista en Ginecología y Obstetricia.

¡Bienvenido al equipo! 😉

10/12/2025

🥳 Las fiestas son un momento para compartir, disfrutar y celebrar, pero también un momento descuido o despiste con la alimentación. Algo que hay que tener en cuenta, más aún si padeces de diabetes.

Eso sí, esto no significa que no puedas disfrutar, pero debes hacerlo con equilibrio e inteligencia. ¿Cómo?

✅ Prioriza verduras, carnes magras y alimentos al horno o a la plancha.
✅ Controla las porciones, especialmente de arroz, pan y postres.
✅ Evita bebidas azucaradas: mejor agua o bebidas sin azúcar.
✅ No llegues con mucha hambre a las reuniones.
✅ Mantén tus horarios de comida lo más estables posible

⚠️ Recuerda: un solo exceso puede descompensar tus niveles de azúcar y afectar tu bienestar.

Y si necesitas más información o quieres una guía en esta época y más allá, no dudes en contactar con nuestra Unidad de y Dietética de la mano de María Laura Ávila.

06/12/2025

Seguimos creciendo para ofrecerte un cuidado integral y de máxima calidad. Por ello, hemos ampliado nuestra unidad de , incorporando nuevos espacios, equipamiento y ampliando nuestro equipo de especialistas. 😉

➡️ Contamos con los profesionales Carlos Recio Martín y Jaime Rando Anaya, fisioterapeutas con amplia experiencia en el abordaje personalizado del dolor, la prevención de lesiones y la rehabilitación funcional.

Además... ¡queremos adaptarnos a tu ritmo! Por eso, disponemos de un horario de atención ampliado, facilitando que puedas programar tus sesiones en el momento que mejor te convenga. Trabajamos con seguros y también con bonos privados.

Infórmate en el 📞 951 55 50 50.