Encarni Romero Psicóloga

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España
Vélez Rubio
Encarni Romero Psicóloga

Experta Relaciones/Autoestima💞
💫Te ayudo a salir de relaciones tóxicas y liderar tu vida💞 https://encarnipsicologa.com/

01/12/2025

¿Te ha pasado que cuando expresas lo que sientes… terminas pidiendo perdón por sentir?
¿Que acabas dudando de ti, como si fueras “demasiado”?
¿Demasiado intensa, demasiado sensible, demasiado emocional?

La realidad es que no hay nada malo en ti.
Y si en tus relaciones siempre acabas siendo “la culpable”, “la exagerada” o “la que arma problemas”, quizá lo que ocurre no es que sientas mucho… sino que te relacionas con personas que sienten poco o que no saben sostenerte.

Muchas mujeres aprenden a minimizarse para “conservar” una relación:
Callan, aguantan, justifican, se hacen pequeñas. Y cada vez que se silencian, algo dentro de ellas también se apaga.

Si te está pasando, quiero que sepas esto:
No estás sola y no estás rota. Lo que te duele tiene sentido. Y puedes aprender a amar sin perderte, a poner límites sin miedo y a dejar de ocupar un lugar que nunca fue tuyo: el de la culpa.

Acompaño a mujeres que sienten profundo, que aman fuerte y que están cansadas de sufrir por amor.
Si este carrusel te ha tocado, si te has reconocido en cada frase… quizá es el momento de dejar de sobrevivir en tus relaciones y empezar a vivirlas desde otro lugar.

Estoy aquí para caminar contigo ese proceso.

✨ Si lo necesitas, puedes escribirme por privado.
✨ Y si te resonó, guárdalo para los días en que vuelvas a dudar de ti.

Con cariño,
Encarni
Psicóloga Sanitaria experta en relaciones y autoestima N °Col.MU04520

28/11/2025

✨ Hola, soy Encarni, psicóloga sanitaria experta en relaciones y autoestima.

Acompaño a mujeres que están cansadas de sufrir por amor a recuperar su seguridad, volver a sentirse en calma y ocupar, por fin, el lugar que merecen en sus relaciones.

Sé lo que es darlo todo y sentirte vacía.
Sé lo que es querer soltar… y no poder.
Y también sé —porque lo he visto una y otra vez— que cuando sanas tu seguridad interna, tu vida cambia desde dentro hacia fuera.

Aquí te acompaño a:
💛 Reconstruir tu autoestima.
💛 Liberarte del apego que duele.
💛 Poner límites sin culpa.
💛 Conectar con una versión tuya fuerte, clara y en paz.

Puedo ayudarte de dos formas:
✨ Sesiones individuales online (1:1) — un proceso terapéutico personalizado, profundo y a tu ritmo.
✨ Cursos online — para que avances cuando quieras y desde donde estés:
• Supera tu ruptura
• Poderosa autoestima
• La ciencia del desapego

Si ahora mismo te duele el corazón, te falta claridad o sientes que “no puedes más”… estás en el lugar adecuado.

Te ayudo a volver a ti, a encontrar calma en tu interior, a reconstruir una autoestima que te sostenga y a recuperar una seguridad interna que nadie pueda volver a tambalear.

No importa cuánto te duela hoy.
No importa cuántas veces te hayas roto.
Tu historia no termina aquí. Empieza aquí.

🌿 Cuando estés lista, caminamos juntas.

Con cariño,
Encarni
Psicóloga Sanitaria Experta en relaciones y autoestima N °Col.MU04520

24/11/2025

Sabes que mereces más que una relación que te agota, te confunde o te hace dudar de tu valor.
Has intentado cambiar las cosas… pero nada cambia. Y en el fondo lo sabes: si no das un paso distinto, seguirás en el mismo círculo.

Esta Masterclass es tu oportunidad de romper ese patrón y elegirte por fin a ti.
Una guía clara, práctica y creada para mujeres que están listas para liberarse… aunque tengan miedo.

Si estás leyendo esto, no es casualidad.
Es tu intuición diciéndote: “Hazlo ahora.”

No pospongas tu libertad.
Entrar a la "Ciencia del desapego" es elegirte a ti. Regálate esta decisión y comienza a soltar lo que duele para disfrutar lo que mereces.

Con cariño,
Encarni
Psicóloga Sanitaria Experta en relaciones y autoestima N °Col.MU04520

24/11/2025

Sabes que mereces más que una relación que te agota, te confunde o te hace dudar de tu valor.
Has intentado cambiar las cosas… pero nada cambia. Y en el fondo lo sabes: si no das un paso distinto, seguirás en el mismo círculo.

Esta Masterclass es tu oportunidad de romper ese patrón y elegirte por fin a ti.
Una guía clara, práctica y creada para mujeres que están listas para liberarse… aunque tengan miedo.

Si estás leyendo esto, no es casualidad.
Es tu intuición diciéndote: “Hazlo ahora.”

No pospongas tu libertad.
Entrar a la "Ciencia del desapego" es elegirte a ti. Regálate esta decisión y comienza a soltar lo que duele para construir lo que mereces.

Con cariño,
Encarni
Psicologa Sanitaria Experta en relaciones y autoestima N °Col.MU04520

22/11/2025

Déjale tu consejo a la chica del caso 👇
Lo que tú hubieras necesitado escuchar cuando estabas en su lugar.

Si estás en un proceso parecido, recuerda:
la idealización no significa amor,
significa que estás dejando ir algo que nunca llegó a ser lo que necesitabas.

Muchas mujeres en ruptura sienten esto, pero no lo dicen en voz alta.
Idealizar a alguien que no fue bueno para ti no es debilidad, es parte del proceso.
Este post es para ti, si estás intentando avanzar… pero tu mente aún vuelve a él.

Con cariño,
Encarni
Psicóloga Sanitaria Experta en relaciones y autoestima N° Col.MU04520

21/11/2025

Estás viviendo un duelo real.
No es exagerado.
No es “demasiado”.
No estás rota.
Estás reconstruyéndote, aunque a veces ni tú misma te reconozcas.

Y si te está costando, no es porque seas débil.
Es porque entregaste desde el corazón, y ahora estás aprendiendo a retirarlo poco a poco… aunque te duela cada milímetro.

Quizás te descubres mirando el móvil sin saber qué esperas.
Quizás te sorprendes recordando momentos que ya no volverán.
Quizás te preguntas si algún día dejará de doler como duele hoy.

Lo que sientes es humano.
Lo que atraviesas es profundo.
Y no tienes por qué transitarlo sola.

He creado un curso pensado para mujeres como tú: mujeres que están cerrando una historia aunque por dentro aún tiemblen; mujeres que quieren dejar de sobrevivir a la ruptura y empezar a recuperarse a sí mismas, con herramientas, con claridad y con un acompañamiento que de verdad las sostenga.

Si este post te ha movido algo por dentro —si te ha hecho sentir vista, comprendida, acompañada— quizá este sea el momento de dar el siguiente paso.

✨ Tu proceso merece acompañamiento que te sostenga, no que te rompa.
👉 Encuentra toda la información del curso en el enlace de mi bio.

Con cariño,
Encarni
Psicóloga Sanitaria Experta en relaciones y autoestima N°Col.MU04520

17/11/2025

En consulta veo una y otra vez a mujeres que llegan con culpa, convencidas de que “eran exigentes”, que “pedían más de lo que correspondía”, o que “fueron intensas”.

Pero cuando revisamos su historia con calma, aparece la verdad: No estaban pidiendo mucho, estaban pidiendo lo mínimo: Atención. Presencia. Coherencia. Responsabilidad afectiva.

Cosas básicas… que alguien no supo —o no quiso— darles. Y entonces lo que debería ser normal, terminó sintiéndose como una exigencia.

Y ahí está la herida. Cuando alguien te ofrece migajas, puedes llegar a dudar de ti misma. Cuando te dan poquito, terminas creyendo que no mereces más. Y cuando te acostumbran al mínimo, el mínimo parece un regalo.

Si esta frase te removió, tal vez no eras tú la que exigía demasiado. Tal vez solo estabas intentando sobrevivir en una relación donde lo que recibías era insuficiente para tu corazón, para tu paz, para tu vida y tu calma.

✨ Si quieres dejar de conformarte con migajas emocionales y empezar a construir vínculos sanos, déjame un “QUIERO” en los comentarios o escríbeme por DM.

Estoy aquí para acompañarte. 💛

Con cariño,
Encarni

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14/11/2025

Nadie te cuenta que una ruptura no solo cierra una relación: Cierra un futuro que habías construido en tu cabeza: las conversaciones que nunca tendréis, los planes que ya no existen, y la versión de ti que fuiste en ese vínculo.

Por eso duele tanto.
No es solo él.
No es solo “lo que pasó”.
Es lo que soñaste.

Y aun así, hay algo que no se ve desde fuera: cuando empiezas a reconstruirte, descubres que no estabas llorando por la pérdida del otro…estabas llorando por la pérdida de ti misma.

Y ahí es donde llega el giro:
cuando empiezas a recuperarte,
te das cuenta de que seguir ahí te habría dolido mucho más que irte.

Que la ruptura no te rompió, te devolvió.

Porque cerrar una historia nunca es el final…es el principio de la versión de ti que no iba a nacer dentro de esa relación.

💛 ¿Qué fue lo más difícil de tu ruptura? Como siempre, te leo en comentarios👇

Con cariño,
Encarni
Psicologa Sanitaria Experta en relaciones y autoestima N° Col.MU04520

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