SO HAM SHALA

16/11/2025

¡Gracias por llenar la Shala! 🙏🏽

Ayer tarde vibramos muy alto de la mano de en un concierto sonoro inolvidable 💜

Namaste

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14/11/2025

Asteya – Abrazar la equidad y la generosidad

“Al establecerse en el no robar, todas las joyas se manifiestan.” — Yoga Sutra 2.3
Asteya es el tercer Yama de los Yoga Sutras de Patanjali.

Significa literalmente no robar, pero su sentido se expande más allá del acto físico:
es una práctica profunda de suficiencia, respeto y confianza en la abundancia de la vida.

Os invitamos a seguir leyendo 🙏🏽

https://sohamshala.wordpress.com/2025/11/12/asteya-abrazar-la-equidad-y-la-generosidad/

Con todo el cariño, 
El equipo So Ham Shala 💜

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14/11/2025

14/10/2025

Satya significa “verdad”.

En yoga, no se trata solo de decir la verdad, sino de vivir en coherencia con lo que sentimos, pensamos y hacemos.

-La verdad como coherencia interior-.

Practicar Satya es vivir con autenticidad: ser sinceros con los demás, pero también —y sobre todo— con nosotros mismos.

No exagerar ni fingir. Mostrarnos tal cual somos.
Elegir palabras amables: decir la verdad sin herir.

(...)

Sigue leyendo aquí 🙏🏼
https://sohamshala.wordpress.com/2025/10/13/satya-vivir-en-autenticidad/

En el artículo sobre Satya encontrarás reflexiones personales de los profesores de : K**e Guil y , prácticas sugerencias para el día a día y más cositas... 🥰

Gracias por tu preciosa presencia 🙏🏼

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12/09/2025

¡Buenos días!😃

Nos hace mucha ilusión anunciaros que el sábado 4 de octubre disfrutaremos de un Taller muy especial de Iniciación al Zen y a la Meditación Zazen, guiado por Jose, con el que pudimos disfrutar la pasada temporada de sus preciosas prácticas de Chi Kung ☯️

Os facilitamos más info 👇
https://sohamshala.wordpress.com/2025/09/11/taller-meditacion/

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11/09/2025

Ahimsa en la filosofía de Patanjali

En la filosofía de Patanjali, Ahimsa significa no violencia y es el primer Yama (principio ético) en la práctica del yoga. Se traduce como no hacer daño en pensamiento, palabra u obra hacia uno mismo y hacia los demás, extendiéndose a todos los seres. Ahimsa implica cultivar la bondad, la compasión y el amor, disolviendo la violencia, la hostilidad y la irritabilidad.

(...)

Lectura completa del artículo aquí 👇

https://sohamshala.wordpress.com/2025/09/01/ahimsa-no-violencia-cultivar-bondad-y-compasion/

Feliz cultivo de la Bondad y la Compasión 💜

Namaste,
El equipo 🙏🏽

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05/09/2025

En So Ham Shala, nos gustaría empezar esta temporada con una nueva propuesta. Llevar los Yamas y Niyamas a nuestra práctica dentro y fuera de la esterilla.

Pero…¿qué son los Yamas y Niyamas?

Para esto hay que hablar de los Yoga Sutras de Patanjali y los Ocho Brazos del Yoga.

Alrededor del 200 a. de C. se componían los Yoga Sutras, un conjunto de 196 aforismos que contiene una de las primeras referencias a una práctica que abarca asanas y el pranayama.

(...)

Sigue leyendo en el enlace, nos encantaría saber tu opinión 🙏🏽

https://sohamshala.wordpress.com/2025/09/01/los-ocho-pasos-de-patanjali/

Recibe un cálido abrazo,
El equipo
🙏🏽

01/09/2025

¡Septiembre nos invita a empezar de nuevo!

So Han Shala abre sus puertas una temporada más para respirar juntos, movernos con calma y reencontrarnos en la práctica.

¡Tenemos mucho que compartir!

🌿Nuevo foco de temporada.
🌿Nuevas propuestas de horarios.
🌿Talleres, ¡y muchas cositas chulas!

Te esperamos, ¡abre tu ciclo con nosotros!

¡Llámanos y recibe toda la información!

Estaremos encantados de atenderte 🙏🏼

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10/07/2025

¡Buenos días! 🌅

¡Reserva esta fecha!

¡27 de julio!

🙏🏽Un taller suave y profundo.

🙏🏽Ideal para recargar desde la calma y el equilibrio interior.

https://sohamshala.wordpress.com/2025/07/09/mudras-desde-la-luna-chandra-namaskar-%e2%9c%a8/

Facilita .house 💜🙏🏼

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12/06/2025

El viernes 20 de junio a las 19.30h, en el Parque de la Nava (Calle de la Nava, 22, 28210) para celebrar el día Internacional del Yoga, tendrá lugar una práctica abierta a todas las personas, incluyendo la opción de movilidad reducida.

Lo recaudado irá íntegramente a la 🙏🏼

Se practicarán 108 saludos al Sol, tanto de la manera convencional, como adaptado, para realizar la práctica en silla. Demostrando así que el Yoga es para todo el mundo.

Coge tu esterilla y agua y vente antes, vente en medio o vente después, y si no puedes venir colaboradora con la fila 0.

¡¡Recuerda que tu aportación es muy valiosa!! 😍

Facilitan:
house

K**e Guil


Toda la información 👇

https://iniciativas.fundacionvicenteferrer.org/RetosDeportivos/Yogananta/YogaValdemorillo

Con mucho cariño el equipo So Ham Shala 🙏🏼

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23/05/2025

¡Llegamos a Sahasrara Chakra!

No te pierdas la lectura de este interesante artículo en nuestro blog 🙏🏽

"En las tradiciones del yoga y la meditación, el viaje hacia el Sahasrara Chakra —el centro energético ubicado en la coronilla— representa la culminación de la evolución espiritual. No es simplemente un punto en el cuerpo sutil, sino un símbolo del acceso a lo trascendente, a lo que está más allá del ego, del pensamiento y del tiempo. Su activación está íntimamente relacionada con el silencio interior, la atención plena y la meditación contemplativa".

Sigue aquí 👇🏼

https://sohamshala.wordpress.com/2025/05/22/sahasrara-chakra-el-silencio-como-portal-a-la-plenitud/

Namaste

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