SO HAM SHALA

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práctica de yoga, meditación.

14/10/2025

Satya significa “verdad”.

En yoga, no se trata solo de decir la verdad, sino de vivir en coherencia con lo que sentimos, pensamos y hacemos.

-La verdad como coherencia interior-.

Practicar Satya es vivir con autenticidad: ser sinceros con los demás, pero también —y sobre todo— con nosotros mismos.

No exagerar ni fingir. Mostrarnos tal cual somos.
Elegir palabras amables: decir la verdad sin herir.

(...)

Sigue leyendo aquí 🙏🏼
https://sohamshala.wordpress.com/2025/10/13/satya-vivir-en-autenticidad/

En el artículo sobre Satya encontrarás reflexiones personales de los profesores de : K**e Guil y , prácticas sugerencias para el día a día y más cositas... 🥰

Gracias por tu preciosa presencia 🙏🏼

Contacto: www.sohamshala.com
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12/09/2025

¡Buenos días!😃

Nos hace mucha ilusión anunciaros que el sábado 4 de octubre disfrutaremos de un Taller muy especial de Iniciación al Zen y a la Meditación Zazen, guiado por Jose, con el que pudimos disfrutar la pasada temporada de sus preciosas prácticas de Chi Kung ☯️

Os facilitamos más info 👇
https://sohamshala.wordpress.com/2025/09/11/taller-meditacion/

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11/09/2025

Ahimsa en la filosofía de Patanjali

En la filosofía de Patanjali, Ahimsa significa no violencia y es el primer Yama (principio ético) en la práctica del yoga. Se traduce como no hacer daño en pensamiento, palabra u obra hacia uno mismo y hacia los demás, extendiéndose a todos los seres. Ahimsa implica cultivar la bondad, la compasión y el amor, disolviendo la violencia, la hostilidad y la irritabilidad.

(...)

Lectura completa del artículo aquí 👇

https://sohamshala.wordpress.com/2025/09/01/ahimsa-no-violencia-cultivar-bondad-y-compasion/

Feliz cultivo de la Bondad y la Compasión 💜

Namaste,
El equipo 🙏🏽

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05/09/2025

En So Ham Shala, nos gustaría empezar esta temporada con una nueva propuesta. Llevar los Yamas y Niyamas a nuestra práctica dentro y fuera de la esterilla.

Pero…¿qué son los Yamas y Niyamas?

Para esto hay que hablar de los Yoga Sutras de Patanjali y los Ocho Brazos del Yoga.

Alrededor del 200 a. de C. se componían los Yoga Sutras, un conjunto de 196 aforismos que contiene una de las primeras referencias a una práctica que abarca asanas y el pranayama.

(...)

Sigue leyendo en el enlace, nos encantaría saber tu opinión 🙏🏽

https://sohamshala.wordpress.com/2025/09/01/los-ocho-pasos-de-patanjali/

Recibe un cálido abrazo,
El equipo
🙏🏽

01/09/2025

¡Septiembre nos invita a empezar de nuevo!

So Han Shala abre sus puertas una temporada más para respirar juntos, movernos con calma y reencontrarnos en la práctica.

¡Tenemos mucho que compartir!

🌿Nuevo foco de temporada.
🌿Nuevas propuestas de horarios.
🌿Talleres, ¡y muchas cositas chulas!

Te esperamos, ¡abre tu ciclo con nosotros!

¡Llámanos y recibe toda la información!

Estaremos encantados de atenderte 🙏🏼

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