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Si estas embarazada y buscas alguna actividad física, SusMatronas se adapta a ti, desde ejercicios

16/02/2026

Os presento algunas de las posiciones que podemos tener en las camas de las dilataciones.
Tener analgesia epidural no significa estar en la cama sin movimiento.

11/02/2026

Gracias por compartir conmigo las recomendaciones hace casi 40 años... 😅
Aquí una explicación de porque hay que actualizarse.
Te han dicho alguna de estas recomendaciones??
Os leo 🌟

05/02/2026

La zona del pañal 👶🏻 necesita algo más que limpieza 🧼
Protección 🧴, calma 🧘 y prevención ❤️
Rutina sencilla, piel cuidada 🌟

23/01/2026

Este año SusMatronas cumple 10 años ✨
Y al pensarlo, se me encoge un poco el pecho.

Empecé con mucha ilusión, con más ganas que certezas… y lo más bonito es que esa ilusión sigue aquí, intacta, después de tanto vivido.

En estos años han pasado muchas mujeres por mi camino. Mujeres valientes que confiaron en mí en momentos importantes de su vida. Ellas han sido siempre el motor. Acompañarlas, sostenerlas, recordarles que son fuertes, que su cuerpo sabe, que pueden y deben moverse.

Quién me lo iba a decir…

He aprendido de todo: de redes, de publicidad, de impuestos, de gestión, de dar clases… pero sobre todo he aprendido de ellas. Y sigo formándome, creciendo y cuidando cada detalle para poder ofrecer siempre lo mejor de mí.

Gracias por confiar.
Gracias por dejarme acompañaros.
Este año celebramos 10 años de SusMatronas 🤍✨

16/01/2026

Durante mucho tiempo se ha puesto el foco solo en el bebé.
Pero no hay lactancia sin madre.
Cuidar el descanso, el apoyo, la alimentación y la salud mental no es un lujo, es una necesidad 🤍
Si estás amamantando, tú también importas.

13/01/2026

La lactancia real no siempre es bonita, ni fácil, ni intuitiva.
Y aun así, puede ser profundamente valiosa.
Hablemos de lactancia sin filtros, sin culpas y sin exigencias irreales 🤍
Si estás en este camino, no estás sola.

11/01/2026

La extracción prenatal de calostro puede ser una gran aliada en algunos casos, pero no es necesaria para todas las mujeres ni todos los embarazos.
Si te lo planteas, hazlo acompañada por una profesional que valore tu situación y te guíe de forma segura 🤍
¿Te gustaría que explique el paso a paso o cuándo NO está indicada? 👇

09/01/2026

PARTO.
Una palabra pequeña para algo inmenso.
Parto viene de partir.
De comenzar…
y de dividir.
Porque en el parto se parte una etapa
y comienza otra.
Hay un antes y un después.
La mujer que eras
y la madre que empiezas a ser.
El parto no es solo el momento en el que nace un bebé.
Es el momento en el que tú también naces diferente.
Parir es partir,
abrirte,
transformarte…
y también encontrarte.
✨
Guárdalo si resuena contigo
y compártelo con una mujer que esté gestando vida 🤍

06/09/2025

✨ Cosas que me hubiera gustado saber como matrona al ser mamá ✨

💡 Hoy quiero compartirte aprendizajes que viví en primera persona y que muchas veces se normalizan en la lactancia, pero en realidad son señales de que algo no va bien:

👶 La retrognatia en los bebés no es normal → puede ser signo de anquiloglosia.

👶 El callo de lactancia tampoco es normal → suele indicar mal agarre.

👶 Que el bebé duerma con la boca abierta no es normal → puede señalar anquiloglosia o hipotonía muscular.

👶 Que el bebé haga ruidos tipo "cerdito" no es normal → es una señal para valorar estructuras como el paladar.

⏳ Tomas muy largas y cansancio excesivo → antes se pensaba que era normal, hoy sabemos que suele ser por una toma poco eficaz.

🌪️ Cólicos y gases → tienen múltiples causas, pero no deberían normalizarse como “es lo que toca”.

😖 Dolor en el pecho → no, la lactancia no debe doler. Yo misma normalicé el dolor, las grietas, la irritación… y abusé de lanolina y cremas pensando que era lo habitual.

🔥 También pasé por ingurgitaciones y mastitis, y en su día me parecían parte del proceso.

💜 Pero a pesar de todo, disfruté de 30 meses de lactancia materna con mi peque.

⸻

👉 Normalizar no es lo mismo que naturalizar.
👉 Si algo duele o preocupa, pide ayuda. La lactancia puede y debe ser una experiencia positiva

FELIZ LACTANCIA

04/05/2025

💪🌊 Día de la Madre
Hoy no celebramos a la madre perfecta (porque no existe), sino a la mujer real.
A la que se transforma, se adapta, se fortalece.
A la que da vida y también se cuida.

En el agua vemos a muchas de ellas:
Riendo, moviéndose, compartiendo miedos y logros.
No son heroínas de película, son mucho más.
Son mujeres valientes que se permiten sentir, crecer y respirar.

Desde SusMatronas celebramos a todas las madres que se mojan (literalmente) por ellas mismas.
Feliz día, compañeras de camino. 💙

07/02/2025

🌟INTERCAMBIO DE MANTRAS 🌟

Cada mujer tiene un manta, una frase que se repite una y otra vez en momentos difíciles, en momentos donde tenemos que dar un poco más de nosotras mismas.
Quiero pediros cuál es el vuestro y así intercambiamos frases bonitas.

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Página web

http://susmatronas.com/

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