Ana Rosa Ruiz Simarro Psicología

24/12/2025

23/12/2025

El día a día también te regala momentos en los que practicar el aquí y ahora.
Te apetece probar?

22/12/2025

Piensas que debes estar constantemente haciendo cosas? Te sientes culpable cuando paras?
A veces confundimos erróneamente productividad con éxito
Te suele pasar?

19/12/2025

La vida cambia, nosotras evolucionamos y los medios y la sociedad nos hacen que tengamos unas expectativas sobre estas fiestas que no se ajustan a la realidad.
Para esos casos lo mejor es enfrentar creencias demasiado arraigadas y establecer nuestras propias tradiciones

17/12/2025

Te escucho, te entiendo, te ayudo

15/12/2025

Rompe con la falsa creencia de que pedir ayuda te hace vulnerable o incapaz, todo lo contrario, te hace una persona valiente y consciente de sus emociones y necesidades.
Te cuesta pedir ayuda?

12/12/2025

Te atreves a hacer un balance del año pero sin juzgarte?

10/12/2025

Te ha pasado alguna vez sentirte así en una relación?

04/12/2025

Las pelis nos venden una imagen de la Navidad que no es real, así que cuando nuestras emociones nos desbordan por uno u otro motivo, tendemos a sentirnos culpables por "amargar" las fiestas a los demás.
Normalicemos no estar bien solo porque es una época determinada del año.
Las emociones no entienden de fechas

26/11/2025