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Ana Rosa Ruiz Simarro Psicología

Casa
España
Valdepeñas
Ana Rosa Ruiz Simarro Psicología

�Psicóloga
� Infanto juvenil y adultos
Presencial y online

13/03/2026

Te sientes identificada con alguna de estas señales?

10/03/2026

La ansiedad no empieza siempre por síntomas en el cuerpo, a veces aparece primero en los pensamientos ...
Cuando la mente debe anticiparse a todo o prepararse para los peores escenarios para evitar que algo salgo mal.
El problema es que ese estado de alerta constante acaba agotando.
Si alguno de estos pensamientos te resulta familiar, no estás sola/o.
La ansiedad puede trabajarse para poder manejarla

09/03/2026

Es hora de comenzar a escucharte y validar lo que sientes

06/03/2026

Los límites ayudan a generar vínculos sanos, si incomodan es porque hay una dinámica familiar que debe revisarse
✨Guarda este post cuando dudes sobre establecer ese límite que necesitas
✨Pide ayuda si consideras que necesitas trabajar en ello.

02/03/2026

Guarda para poder utilizarlas y comparte con quien crees que podría ayudarle

27/02/2026

Muchas personas abandonan no porque no tengan talento, sino porque aprendieron que exponerse era peligroso .
Si te resuena este patrón, no lo veas como un defecto de tu personalidad. Lo que es en realidad es un aprendizaje que sigue activo.
Y los aprendizajes pueden trabajarse

Si ese es tu caso, puedes escribirme y hablamos

25/02/2026

La responsabilidad afectiva también se entrena
✨Guarda por si necesitas leerlo otra vez
✨Comparte con quien creas que lo necesita

21/02/2026

A veces no nos damos cuenta de cuánto nos influyen las palabras que escuchamos durante años.
No porque fuesen ciertas, sino porque nadie nos enseñó a revisarlas.
Crecer también implica preguntarnos "Esto que creo de mi, es mío o lo aprendí?
Y desde ahí aprender a mirarte con más libertad

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