Ana Rosa Ruiz Simarro Psicología

06/11/2025

No estás sola. Solo saturada, lo bueno es que se puede trabajar
🤍Te escucho, te entiendo, te ayudo

05/11/2025

La ansiedad no solo aparece en grandes crisis, también lo hace con pequeñas señales que se repiten día tras día:
- Despertar acelerada
- No disfrutar del presente
- Fatiga o cansancio
- Irritabilidad
- Dificultad para dormir o sentir que no has descansado
Tu cuerpo y tu mente te están pidiendo que pares y te cuides aprendiendo a gestionar esa ansiedad
🫂No estás sola
💠Cuéntame en comentarios con cuál de esas señales te idénticas más
💠Guarda este reel para volver a verlo cuando necesites reconectar contigo

03/11/2025

31/10/2025

El miedo es una emoción que nos ayuda a protegernos.
Sin embargo cuando no sabemos manejarla correctamente puede limitarnos muchísimo en nuestra vida
Se te ocurre algún otro miedo?

27/10/2025

Toma nota!
📲💻📞☎️

23/10/2025

Primeros pasos para quererte bien 🙂
📲💻📞☎️

21/10/2025

Si eres de los que te asusta poner límites, acostumbra a verlos como una forma de ver quién quiere lo mejor para ti y a quién le da igual
📲💻📞☎️

17/10/2025

La autoexigencia conlleva una rigidez mental y un diálogo interno que puede dejar huella en nuestra autoestima. Te animas a detectar los mensajes que te lanzas?

13/10/2025

Un poquito más sobre mí
📲💻📞☎️

10/10/2025

09/10/2025

Por si necesitabas escucharlo