Raquel Rubio Centro de Psicología

Raquel Rubio Centro de Psicología Psicología | Nutrición. Más de 10 años de experiencia. Online/Presencial. Te esperamos. Terapia online

Psicóloga infantil, juvenil, adultos, parejas y familia
Máster en psicología clínica - Ansiedad, duelos, depresión, rupturas .

Nuestros pensamientos, inseguridades y la presión del día a día pueden filtrarse a la intimidad sin que lo notemosEsa me...
26/02/2026

Nuestros pensamientos, inseguridades y la presión del día a día pueden filtrarse a la intimidad sin que lo notemos

Esa mente hiperactiva puede hacer que el s**o se sienta distante, tenso o bloqueado 💭 🔒

Atender la mente y el cuerpo permite que el deseo y el placer fluyan con naturalidad, recuperando la confianza en nuestro propio disfrute ❤️ 🌿

¿Te ha pasado sentir que la cabeza interfiere en tu vida sexual?

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📍 C/ Zarzas, nº5, 1º4, Valdepeñas
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En muchos momentos confundimos perseverar con quedarnos donde ya no hay cuidado, ni calma, ni sentido. Y no siempre insi...
19/02/2026

En muchos momentos confundimos perseverar con quedarnos donde ya no hay cuidado, ni calma, ni sentido. Y no siempre insistir es sinónimo de compromiso: en ocasiones es solo miedo, costumbre o dificultad para soltar.

Aprender a reconocerlo es esencial, tu bienestar no debería construirse desde el agotamiento constante, sino desde decisiones más conscientes y amables contigo.

Revisar vínculos, ritmos y exigencias también es salud mental.

Si sientes que necesitas acompañamiento para ordenar lo que estás viviendo, contacta con nosotras y vemos cómo ayudarte.

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Hoy, en el Día de la Radio, no puedo evitar mirar hacia atrás y sonreír.Llevo 15 años haciendo radio. Quince años de mic...
13/02/2026

Hoy, en el Día de la Radio, no puedo evitar mirar hacia atrás y sonreír.

Llevo 15 años haciendo radio. Quince años de micrófonos abiertos, de luces rojas encendidas, de nervios antes de entrar al aire y de esa magia inexplicable que ocurre cuando una voz conecta con alguien al otro lado.

He tenido días en los que me he escuchado y he pensado: “podría haberlo hecho mejor”. He grabado programas que no salieron como quería, momentos en los que la voz tembló y momentos personales muy duros en los que no sabía si era capaz de ponerme delante del micrófono y que saliera bien.

Pero también he vivido, la mayoría, con ilusión, entusiasmo y unas ganas maravillosas de seguir sintonizando con vosotros.

La radio me ha enseñado a ser constante, humilde y valiente. Me ha enseñado que no siempre se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con verdad.

Soy profundamente feliz haciendo radio con la familia de Cadena SER. Feliz de formar parte de esa cadena invisible que une historias, emociones y personas. Feliz de saber que, aunque no vea los rostros, hay corazones escuchando.

Gracias, radio, por estos 15 años de aprendizaje, de crecimiento y de pasión.

Y que sigan muchos más. 🎙️

Hinchazón, gases, digestiones pesadas o malestar recurrente no deberían normalizarse.Identificar la causa es el primer p...
03/02/2026

Hinchazón, gases, digestiones pesadas o malestar recurrente no deberían normalizarse.
Identificar la causa es el primer paso.

Vivir con molestias digestivas constantes no es lo normal. Cuando el intestino habla, conviene escucharlo 😉

Si lo necesitas, ponte en contacto con nosotras para agendar una cita en el área de Nutrición🍓

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Lo ocurrido con los trenes nos ha removido a muchos. Y en momentos así, a veces no sabemos qué decir ni cómo estar para ...
21/01/2026

Lo ocurrido con los trenes nos ha removido a muchos. Y en momentos así, a veces no sabemos qué decir ni cómo estar para los demás.

Como psicóloga, pero también como persona, creo que acompañar no es tener respuestas, sino estar, escuchar y respetar.

Ojalá este post te ayude a cuidar mejor… o a sentirte un poco más acompañado/a.

A todas las personas afectadas: os mando un abrazo lleno de respeto y cariño 💜

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Confiar después de haber salido herida/o no es sencillo.Muchas personas llegan a consulta pensando que “les cuesta confi...
15/01/2026

Confiar después de haber salido herida/o no es sencillo.

Muchas personas llegan a consulta pensando que “les cuesta confiar”, cuando en realidad están intentando protegerse.

En terapia trabajamos precisamente eso:
entender qué pasó, recuperar la sensación de seguridad y aprender a vincularte sin perderte.

Si sientes que esta dificultad está presente en tus relaciones o en tu día a día, puedes pedir cita cuando lo necesites.

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Hemos vuelto, y en el centro retomamos la atención psicológica para acompañarte en lo que ahora te pesa, te preocupa o n...
07/01/2026

Hemos vuelto, y en el centro retomamos la atención psicológica para acompañarte en lo que ahora te pesa, te preocupa o necesitas comprender mejor.

Atendemos a niños, adolescentes y adultos, así como a parejas, familias y/o grupos.

Además, contamos con el área de nutrición, con un enfoque nutricional y de salud, para ayudarte a mejorar tu alimentación de forma equilibrada y adaptada a tus necesidades.

Si este inicio de año sientes que necesitas apoyo profesional, estaremos encantadas de ayudarte💜

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Quiero agradeceros de corazón la confianza depositada a lo largo de este año💜A cada persona que ha acompañado su proceso...
23/12/2025

Quiero agradeceros de corazón la confianza depositada a lo largo de este año💜

A cada persona que ha acompañado su proceso con nosotras, y también a quienes nos seguís y apoyáis desde fuera: gracias 🫂

Que estos días sean un espacio de descanso, cuidado y calma. Nos reencontramos en el 2026 con la misma ilusión de seguir caminando juntos✨

¡FELICES FIESTAS A TODOS!🎄🥂

Cerramos por vacaciones de Navidad del 24 de diciembre al 6 de enero🎄Volvemos el miércoles 7 de enero en el horario habi...
23/12/2025

Cerramos por vacaciones de Navidad del 24 de diciembre al 6 de enero🎄
Volvemos el miércoles 7 de enero en el horario habitual📆

Durante este periodo la clínica permanecerá cerrada y el teléfono inactivo 📵

(Las citas con la psicóloga M.ª Jesús Díaz Pavón del 29 y 30 de diciembre se mantienen✅)

Nos vemos muy pronto!✨

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Muchas veces lo que no expresamos se queda dentro, influyendo en nuestro cuerpo, nuestro estado de ánimo y en nuestras r...
16/12/2025

Muchas veces lo que no expresamos se queda dentro, influyendo en nuestro cuerpo, nuestro estado de ánimo y en nuestras relaciones (ya sean de pareja, de amistad, familiares, laborales…)

Dar espacio a lo que sentimos y comprender su origen es clave para el bienestar emocional.

Si sientes que algo te pesa y no sabes por qué, la terapia puede ayudarte:

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¿Sabías que muchas de tus decisiones empiezan antes de que seas consciente de ellas?Entender cómo funciona tu mente no e...
10/12/2025

¿Sabías que muchas de tus decisiones empiezan antes de que seas consciente de ellas?

Entender cómo funciona tu mente no es para asustarte, sino para ayudarte a vivir con más intención y menos piloto automático.

Tu cerebro te adelanta… pero tú puedes aprender a tomar el volante 🧠✨

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🎄✨ Esta Navidad, regala algo que de verdad importa: bienestar emocional y salud mental.Con nuestra tarjeta regalo podrás...
02/12/2025

🎄✨ Esta Navidad, regala algo que de verdad importa: bienestar emocional y salud mental.

Con nuestra tarjeta regalo podrás ofrecer una sesión de psicología, online o presencial, para cuidar lo más valioso: el equilibrio y la tranquilidad de quienes quieres.

Porque tu salud y la de los tuyos es nuestro mayor objetivo. 💜

Para conseguirla, puedes contactar con nosotras a través de cualquiera de las siguientes vías:

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