Centro Frida Luna

13/01/2026

Comenzamos este nuevo año con mas ganas que nunca💪

Nuestras personas usuarias 👥 han retomado el programa de hidroterapia que tanto nos gusta y que tiene multiples beneficios para su salud y bienestar.🏊‍♂️

Hacemos uso del agua con fines terapéuticos:

🦴*Beneficios físicos*

• Alivia el dolor muscular y articular

• Mejora la movilidad y flexibilidad: el agua reduce el impacto sobre las articulaciones y facilita el movimiento sin sobrecargar el cuerpo.

• Mejora la circulación sanguínea: el agua caliente relaja y la fría estimula el flujo sanguíneo.

• Reduce la inflamación: especialmente con baños fríos o contrastes.

•Fortalece los músculos: el agua ofrece resistencia natural.

❤️ *Beneficios Cardiovasculares y respiratorios*

•Mejora la capacidad cardiovascular: caminar o ejercitarse en el agua exige trabajo cardíaco moderado.

•Facilita la respiración: la presión del agua puede ayudar a entrenar los músculos respiratorios.

🧠 *Beneficios mentales y emocionales*

•Reduce el estrés y la ansiedad: el contacto con el agua tiene un efecto relajante.

•Mejora el estado de ánimo: ayuda a liberar tensiones y favorece el bienestar general.

•Favorece el sueño: especialmente cuando se utiliza agua tibia o caliente.

👵 *Beneficios de coordinación*
Ideal para personas con problemas de orientación espacial:

•Disminuye el riesgo de caídas y lesiones.

•Útil en personas con sobrepeso: el agua reduce la carga sobre las articulaciones.

•Ayuda en trastornos neurológicos: como parálisis cerebral, esclerosis múltiple o recuperación post-ACV.

22/12/2025

26/11/2025

¡Un acto cargado de memoria, unión y apoyo en Valderrubio! 🦋 Hoy, el Centro Frida Luna ha participado en el emotivo homenaje por el 25 de Noviembre.
El manifiesto resonó con fuerza, con la voz comprometida de Elisabeth Prieto Fuentes, Concejala de Igualdad de Género. 🗣️
El corazón de la actividad fue la creación de un espacio de recuerdo: una preciosa mariposa de crochet por cada vida perdida. Lo más hermoso es que estas mariposas fueron tejidas a mano por mujeres de Valderrubio, uniendo a la comunidad en un acto de amor y respeto. 🧶
Al colocarlas en el árbol, les dimos alas a todas las que no pudieron estar. 🌳 Su recuerdo nos da la fuerza para luchar por un futuro donde todas podamos florecer y crecer libres.
Gracias de corazón al Ayuntamiento de Valderrubio y a la Concejalía por estas actividades tan significativas, y un agradecimiento infinito a todas las mujeres tejedoras que han hecho posible este emotivo y poderoso homenaje.

26/11/2025

¡Hoy decimos BASTA! 🛑 El 25 de Noviembre es un día para reflexionar y actuar, recordándonos que la lucha contra la violencia es una responsabilidad que nos une a tod@s.
En el Centro Frida Luna, hemos dedicado la semana a plantar semillas de conciencia y respeto. 🌱 Hemos aprendido que la verdadera libertad comienza con el Amor Sin Daño y el Respeto Total a la diversidad y los límites.
Nuestra meta es clara: 🌟 Cero violencia, cien por cien libertad.
Hemos plasmado todo este aprendizaje en nuestro mural con el lema que nos inspira: "FLORECER Y CRECE LIBRE". Es un recordatorio de que Tú mereces florecer y crecer libre, sin miedo y con total autonomía.
¡Hoy te invitamos a unirte al mensaje!
👉 Cuéntanos: ¿Cuál es tu frase favorita del mural o cuál es la acción más importante que podemos hacer por el respeto? ¡Déjala en comentarios!

09/09/2025

Un año más, el Centro Frida Luna ha participado en las fiestas patronales de Valderrubio 🎉. Fue una jornada llena de tradición, alegría y convivencia, que comenzó de la mejor manera: compartiendo un desayuno de churros con chocolate 🍫☕.

A lo largo del día, disfrutamos de actuaciones musicales 🎺, bailamos al ritmo de la charanga 💃🕺 y participamos activamente en las distintas actividades organizadas por el Ayuntamiento.

Queremos expresar nuestro sincero agradecimiento por su compromiso, dedicación y el esmero puesto en cada detalle de esta celebración 👏.

Gracias a todas las personas que hicieron posible este día tan especial y a quienes nos acompañaron con entusiasmo y alegría. Seguimos apostando por la participación activa, el encuentro comunitario y la preservación de nuestras tradiciones.

¡Nos reencontramos en las próximas fiestas! 🎊

02/09/2025

Llega el final de agosto y con el nos vamos despidiendo del verano.🌞🕶️🔫

Por eso en el centro Frida Luna, hemos querido celebrarlo por todo lo alto,con nuestra fiesta "fin del verano"🎉

Nuestros chicos han bailado y cantado y han disfrutado de un delicioso granizado de limón 🍋 casero.

🌟Nos despedimos del verano, pero volveremos con más energía el año que viene.

29/08/2025

🌞 Hoy en el centro Frida Luna ha tenido lugar una mañana de diversión y aprendizaje 🎲

✨Nuestras personas usuarias han tenido la oportunidad de demostrar todas sus destrezas y habilidades para resolver los distintos enigmas que aparecían en los juegos.🧙

Con este tipo de actividades, se consigue mejorar capacidades cognitivas como la atención o el racionamiento al mismo tiempo que se divierten. 🧠 🙂

12/08/2025

💦☀️ ¡Así hemos vivido hoy Agua Boom en el Centro Frida Luna! 💥🌊
Una actividad refrescante y divertida para combatir el calor del verano, donde nuestras personas usuarias disfrutaron, participaron y se lo pasaron en grande 😄💧

Os dejamos con algunos de los mejores momentos que vivimos juntas y juntos 💙

¡No os lo perdáis y contadnos qué os ha parecido en comentarios! 👇🗨️

́nrefrescante 💦🎉

06/08/2025

Continuamos avanzando con nuestro proyecto en el centro Frida Luna ✨
Una iniciativa destinada a promover un envejecimiento activo y saludable en personas con discapacidad intelectual mayores de 40 años 👵👴

Este colectivo enfrenta retos específicos a medida que envejece, y desde el proyecto trabajamos para ofrecer apoyos adecuados y oportunidades significativas que favorezcan su bienestar físico, mental y social 🧠💬🤝

Nuestro compromiso es claro: garantizar una calidad de vida digna y plena en esta etapa vital 💜

Seguimos trabajando con dedicación para que esto sea posible.

́nSocial

06/08/2025

En el Centro Frida Luna continuamos con nuestro proyecto de Medioambiente, reciclaje y respeto por la naturaleza 🌱.

En esta ocasión, realizamos una actividad de manualidades en la que reciclamos botes de yogur para darles una segunda vida, ¡convirtiéndolos en divertidas maracas musicales! 🎶💚

Pero esto no fue todo… También fusionamos la actividad con nuestro taller de Vida Independiente, donde l@s participantes fueron a la tienda a comprar legumbres, practicando así el manejo del dinero y la interacción social. 🛒🤝

Una experiencia completa, educativa y creativa, donde aprendimos, creamos y compartimos en comunidad.

́n

01/07/2025

💧✨ ¡Despedimos junio con la última sesión de hidroterapia de esta temporada en el centro Frida Luna! ✨💧

Han sido meses llenos de aprendizajes, relajación y grandes momentos compartidos junto a las personas usuarias del centro 🧘‍♀️🧘‍♂️Cada sesión ha sido una oportunidad para conectar con el cuerpo, la mente y el agua, creando un espacio seguro, terapéutico y lleno de alegría 🌊💫

Ahora hacemos una pausa para recargar pilas 🔋🌞, ¡pero volveremos en septiembre con muchas ganas y nuevas propuestas para seguir cuidándonos y creciendo junt@s! 🚿🫶

18/06/2025

📍 ¡VISITA TU PUEBLO!
En el marco de nuestro programa cultural, cuyo objetivo principal es fomentar la inclusión social y cultural de las personas con discapacidad, hoy hemos realizado una visita a Fuente Vaqueros (Granada), localidad natal del ilustre poeta Federico García Lorca 📝🌹

Durante la jornada, Rubén, guía turístico local, nos ha acompañado en un recorrido por los lugares más emblemáticos del pueblo, mostrándonos su valioso patrimonio, tradiciones e historias. 🎭🏡

La actividad ha culminado con una visita a la sala de exposiciones, donde hemos podido apreciar una parte fundamental de la herencia cultural de este lugar tan especial 🖼️✨

Una experiencia inolvidable, llena de aprendizaje, participación y cultura para todos/as las personas asistentes.

👇 ¿Qué opináis sobre esta iniciativa? Os leemos en comentarios 💬