FisioValdes

FisioValdes Clínica de Fisioterapia Osteopatía y Pilates

ENTRENAMIENTO PERSONAL! 💪Si eres de los que no te gusta ir al gimnasio ni a clases dirigidas o tienes una patología espe...
09/02/2026

ENTRENAMIENTO PERSONAL! 💪

Si eres de los que no te gusta ir al gimnasio ni a clases dirigidas o tienes una patología específica y quieres hacer algo individualizado y adaptado a tus necesidades, este es tu sitio!!

Las clases de entrenamiento personal se ajustan a tus necesidades después de una valoración exhaustiva, así como los objetivos en cuanto a mejora de movilidad, de fuerza o de dolor.

Adaptado a tu nivel

Enfocado a tus objetivos

Supervisado por fisioterapeutas

¡¡Porque entrenar BIEN es entrenar SEGURO!! ✅

☎️ LLÁMANOS AL 654664724
O si lo prefieres, INFÓRMATE SIN COMPROMISO

08/02/2026

Hace unos días estuvimos dando otra charla en el aula de cultura para las mujeres de la Asociación Fuentenueva. Esta vez la temática fue BENEFICIOS DEL EJERCICIO, enfocado específicamente en la MUJER

Nuestra compañera Cris, especializada en Ejercicio Terapéutico les explicó magnificamente los cambios relacionados con la menopausia y los beneficios del ejercicio cardiovascular y de fuerza 💪🏼
Bravo Cris!!👏🏼🤗
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07/02/2026

🎪🎭 Dias de fantasía, bailes,desfiles y compartir con amigos esa creatividad e imaginación que tienen nuestros pequeños.

30/01/2026

Ayer estuvimos en el Aula de Cultura para hablar de Suelo Pélvico a las mujeres de la Asociación Fuentenueva. Raquel, especialista en Fisioterapia de Suelo Pélvico les explicó la anatomía, funciones, disfunciones y tratamiento
Pasamos un rato estupendo, esperamos que os haya gustado la experiencia tanto como a nosotras!!
Muchas gracias a la Asociación Fuentenueva y al Ayuntamiento dé Valdestillas.

LA TERAPIA MANUAL 🤲 es un conjunto de técnicas que el fisioterapeuta realiza con sus manos para:-Relajar la musculatura-...
29/01/2026

LA TERAPIA MANUAL 🤲 es un conjunto de técnicas que el fisioterapeuta realiza con sus manos para:

-Relajar la musculatura

-Aliviar el dolor

-Mejorar la movilidad

-Disminuír la inflamación

-Acelerar la recuperación

Se incluyen entre otras ✍️:

-Masaje descontracturante

-Masaje circulatorio / antiinflamatorio

-Drenaje linfático

-Movilizaciones pasivas

-Estiramientos

-Terapia miofascial

-Tu cuerpo habla, nuestras manos escuchan!! ✨

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EL DOLOR CRÓNICO NO ES PARA SIEMPRE!! ✍️⏰El dolor tiene una función biológica de alarma y protección: por ejemplo, si to...
21/01/2026

EL DOLOR CRÓNICO NO ES PARA SIEMPRE!! ✍️

⏰El dolor tiene una función biológica de alarma y protección: por ejemplo, si tocamos un radiador caliente, el dolor nos avisa para que quitemos la mano ya que se ha producido un daño real (quemadura) o potencial (si no quito la mano aparece una quemadura)

Pero a veces el organismo interpreta peligro, funciona en modo de alerta-protección (cree que hay daño y refleja dolor, aunque no lo haya)
Como en el caso del “Dolor del Miembro Fantasma”, no hay daño (porque no hay pie), sin embargo, puede doler el pie si el organismo interpreta peligro⚠️

Los tejidos tienen un tiempo de curación de 3-6 meses, así que a partir del mismo se considera DOLOR CRÓNICO O PERSISTENTE (dolor más allá de la curación de los tejidos)
El tejido ha curado, ya no hay daño, pero sigue el dolor porque el organismo sigue interpretando peligro. También hay veces que nunca ha habido daño…pero duele y encontramos musculatura muy sobrecargada (en modo escayola). De nuevo el organismo en modo “alerta-protección “ 🛡️

Para el tratamiento, hay que detectar las CREENCIAS del paciente acerca del dolor (artrosis, medicación, colchón, almohada, posturas, etc.), las CONDUCTAS DE MIEDO-EVITACIÓN (lo que hago o dejo de hacer por miedo a que me duela cuando en realidad no hay daño ni peligro) y promover el MOVIMIENTO LIBRE

Además, pasa lo mismo con otros síntomas donde no hay daño como cefaleas, migrañas, mareos, vértigos, acúfenos, síndrome de piernas inquietas, fibromialgia, etc.

Toda esta información ya la tenemos en el Sacyl, que lleva trabajando los últimos años, al igual que nosotros con pacientes de dolor persistente, consiguiendo resultados increíbles. 💯

Si por razones laborales u otras, no puedes hacerlo con ellos, ¡¡con nosotros estás en buenas manos!!

Tras una exhaustiva entrevista y valoración, procederemos a elaborar un programa de 8 sesiones para abordar ese dolor persistente o cualquiera de los otros síntomas
☎️PARA MÁS INFORMACIÓN, LLÁMANOS AL 654664724

INDIBA REJUVENECIMIENTO FACIAL!Los tratamientos de rejuvenecimiento facial INDIBA tienen efectos muy beneficiosos en tu ...
31/12/2025

INDIBA REJUVENECIMIENTO FACIAL!

Los tratamientos de rejuvenecimiento facial INDIBA tienen efectos muy beneficiosos en tu rostro, además los
resultados se aprecian desde las primeras semanas y sus efectos permanecen a largo plazo.

Los tratamientos faciales con Indiba ayudan a la regeneración del colágeno y la elastina disminuyendo las arrugas y ralentizando
el envejecimiento prematuro.

Estos son sus beneficios:

✌️ Disminuye progresivamente las arrugas y líneas de expresión

✌️ Redefine el óvalo de tu rostro, posee un maravilloso efecto lifting

✌️ Aumenta la producción natural de colágeno y elastina

✌️ Combate efectivamente la flacidez en rostro, papada y líneas del escote

✌️ Aumenta la luminosidad natural de la piel

✌️ Favorece la hidratación de la piel

✌️ Mejora progresivamente la zona alrededor de los ojos (bolsas, ojeras y arrugas)

✌️ Promueve la regeneración de la piel a nivel celular

✌️ Aumenta la oxigenación de la piel

¿A QUÉ ESTÁS ESPERANDO??

☎️ Llámanos al 654664724

EL CÓLICO DEL LACTANTE es muy frecuente en los primeros meses de vida y puede generar mucha angustia en las familias.La ...
19/12/2025

EL CÓLICO DEL LACTANTE es muy frecuente en los primeros meses de vida y puede generar mucha angustia en las familias.

La buena noticia es que desde la fisioterapia se puede trabajar en la mejora de los síntomas

Cómo es el tratamiento?

✔️ Aplicamos técnicas suaves de terapia manual

✔️ Mejoramos la movilidad abdominal y diafragmática

✔️ Ayudamos al mejor funcionamiento del sistema digestivo

✔️ Acompañamos y aconsejamos a los padres (posturas, masajes, rutinas)

✨ Todo con un abordaje respetuoso, indoloro y adaptado al bebé.

☎️ LLÁMANOS AL 654664724

MARÍA EXTREMO RECIO

FISIOTERAPEUTA

COL.NUM. 470892

FISIOVALDES

Durante el embarazo 🤰, tu cuerpo se va adaptando cada semana y acompañarlo con el movimiento adecuado marca la diferenci...
12/12/2025

Durante el embarazo 🤰, tu cuerpo se va adaptando cada semana y acompañarlo con el movimiento adecuado marca la diferencia.

En nuestras sesiones de Pilates para embarazadas trabajamos flexibilidad, fuerza, respiración, movilidad y postura.

Beneficios:

Alivio de tensión muscular 💆‍♀️

Fortalecimiento del suelo pélvico 🌸

Mejora de la circulación 🩸

Más energía, mejor descanso y sensación de bienestar 😌

Mayor preparación física y respiratoria para el parto 🌟

Nuestras fisios te acompañan de forma personalizada y segura, en un espacio tranquilo pensado para que te sientas bien en cada clase.

¡¡Reserva tu plaza y disfruta de un embarazo más consciente!!

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🎁 REGALA SALUD!!!!Este mes es ideal para regalar salud y bienestar a tus seres queridos!! 💜Sorpréndelos con cualquiera d...
05/12/2025

🎁 REGALA SALUD!!!!

Este mes es ideal para regalar salud y bienestar a tus seres queridos!! 💜
Sorpréndelos con cualquiera de nuestras opciones de tratamiento:

SESIÓN INDIVIDUAL 🧘

BONO 3 SESIONES ✨

BONO 5 SESIONES 🌿

BONO DOLOR CRÓNICO 8 SESIONES 💪

BONO REJUVENECIMIENTO FACIAL INDIBA 8 SESIONES ✨💆‍♀️

PACK 3 o 5 SESIONES SUELO PÉLVICO 🌸

PACK 5 SESIONES ENTRENAMIENTO PERSONAL 🏋️

UN DETALLE ÚTIL Y ESPECIAL QUE MARCA LA DIFERENCIA!! 💝

☎️ LLÁMANOS!! 654664724

MARÍA EXTREMO RECIO
FISIOTERAPEUTA
COL.NUM. 470892
FISIOVALDES 🏥

En FisioValdes, cuidamos de tu suelo pélvico!!! 💜✨• Dolor musculatura suelo pélvico• Incontinencia urinaria, a**l y f***...
28/11/2025

En FisioValdes, cuidamos de tu suelo pélvico!!! 💜✨

• Dolor musculatura suelo pélvico
• Incontinencia urinaria, a**l y f***l 🚻
• Disfunciones sexuales: ey*******ón precoz, disfunción eréctil, dolor en relaciones
• Prolapso de vejiga, útero, recto y uretra
• Dolor de genitales externos
• Embarazo 🤰
• Postparto: episiotomía, cesárea, recuperación de suelo pélvico
• Diástasis abdominal 💪

Tras una exhaustiva entrevista, valoración y exploración, nuestra compañera Raquel, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, te ayudará con el mejor tratamiento!! 🌿

Llámanos!!
☎️ 654664724

En FisioValdes cuidamos de ti en cada etapa ✨:• Dolor musculoesquelético• Pilates terapéutico grupal• Pilates embarazo g...
21/11/2025

En FisioValdes cuidamos de ti en cada etapa ✨:

• Dolor musculoesquelético
• Pilates terapéutico grupal
• Pilates embarazo grupal
• Suelo pélvico (mujeres y hombres)
• Lesiones deportivas
• Abordaje integral de dolor crónico
• Cefaleas / Migrañas y Mareos / Vértigos desde el abordaje de la neurociencia
• Ejercicio funcional individualizado en nuestra sala de pilates
• Rehabilitación en personas mayores
• Cólico del lactante para bebés
• Aparatología: Ecógrafo diagnóstico e Indiba antiinflamatoria y a**lgésica
• Fisioestética: Indiba rejuvenecimiento facial

Somos 4 fisioterapeutas especializadas unidas por la misma pasión: TU SALUD!!!💙

Dirección

Calle Real, 97, Valdestillas (Valladolid)
Valdestillas
47240

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 12:30
16:00 - 20:00
Martes 09:30 - 12:30
16:00 - 20:00
Miércoles 09:30 - 12:30
16:00 - 20:00
Jueves 09:30 - 12:30
16:00 - 20:00
Viernes 09:30 - 12:30
16:00 - 20:00

Teléfono

+34654664724

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FisioValdes publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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