13/11/2025
Háblate con amor. ❤️ A menudo, nuestra relación más dura no es con la comida, sino con nuestra voz interior.
Esa voz que nos dice que no somos lo suficientemente buenos, que fallamos o que no tenemos fuerza de voluntad.
Pero, ¿qué pasaría si, en lugar de criticarte, empezaras a hablarte con la misma amabilidad que le ofrecerías a tu mejor amiga?
El verdadero bienestar comienza cuando reemplazas la presión con la compasión.
Al hablarte con amor, creas un espacio seguro para sanar, para equivocarte sin castigo y para aprender sin culpa. Es el primer paso para una relación de paz con tu cuerpo y tu mente.
En Yara Vida Sana, te acompaño a cambiar ese diálogo interno y a nutrirte desde la empatía.
¿Lista para cambiar tu voz interna y transformar tu bienestar?
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