10/11/2025
La alimentación también es parte de la terapia 🥗
En personas con ataxia, una buena nutrición es clave para mantener la salud cerebral, muscular y celular.
La base es una dieta equilibrada, variada y completa, como la dieta mediterránea, con especial atención a:
▪️ La hidratación
▪️ El aporte adecuado de proteínas
▪️ Micronutrientes esenciales como vitamina E, B12 y ácido fólico
▪️ Ácidos grasos omega-3, fundamentales para la función cerebral
▪️ Y alimentos antioxidantes: hojas verdes y hortalizas rojas
Además, en casos de movilidad reducida, es importante cuidar el tránsito intestinal y abordar a tiempo posibles problemas de disfagia (dificultad al tragar).
Una revisión periódica con un nutricionista puede marcar la diferencia 🔍
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