16/06/2025
Mitos del duelo:
- El tiempo lo curará: el tiempo ayuda a recolocar la pérdida, pero lo que realmente ayuda es poder hablar de ello y permitirnos sentir.
- Dura un año: a lo largo de el primer año vivimos todas las primeras veces con la pérdida, pero no tiene una duración concreta.
- Si no lloras, es que no te duele tanto: cada uno siente el dolor de una forma concreta, no solo llorando.
- No debes hablar de la pérdida o con la misma: cada uno necesita y siente de forma distinta, es válido hablar de o con (no estás loca/o).
- Tienes que volver a tu vida normal: volver a la rutina puede ayudar pero no tiene porque ser saludable en todos los casos.
Y estoy segura, que a esta lista añadiríais muchos más, porque los hay. La base está en dejarnos sentir y transitar el dolor, que fácil no es, pero necesario si. Y sobretodo, buscar ayuda, si creemos que la necesitamos.
Recuerda que se llama duelo, porque realmente duele. Hoy, hace 2 años que yo transito la vida sin ella y te aseguro que sigue doliendo, de otra forma, con otro sentir, pero lo hace y seguro que lo hará. Pero creer que algo debería ser finito, como el dolor en sí, solo generará más sufrimiento e incomprensión.
🤍✨
