30/01/2026
Subir escaleras, agacharte, cargar peso, girarte…
Eso también es entrenar 🏃♀️
El ejercicio funcional prepara tu cuerpo para lo que haces cada día.
Más estabilidad, más fuerza útil y menos molestias.
Porque entrenar bien no es levantar más peso, es moverte mejor ⚡