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Psicóloga Sandra Bernal

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Psicóloga Sandra Bernal

Esta página ofrece artículos, información y curiosidades sobre psicología. Cuéntame qué te sucede y juntos veremos cómo podemos solucionar eso que te preocupa.

La psicología me ha ayudado a madurar tanto en lo personal como en lo profesional, aportándome una visión diferente de la vida y una mejor comprensión de mí misma. Hacer un alto en el camino para reflexionar y enfocar las cosas desde otro punto de vista es esencial para seguir creciendo como persona. Actualmente, me dedico a ayudar a las personas a superar su sufrimiento, romper sus barreras limit

antes y crecer emocionalmente de forma que puedan llevar la vida que realmente quieren.

¿Qué te impide ser feliz? Las cosas que te suceden y la forma en que las vives pueden no dejarte ser todo lo feliz que desearías. En muchas de estas situaciones, es necesaria la ayuda profesional ya que, cuando las personas nos encontramos alteradas emocionalmente, tenemos dificultades para pensar de forma objetiva. Es algo que debe considerarse normal y que le pasa a todo el mundo al menos una vez en la vida.

23/04/2026

12/04/2026

🎉 ¿Cómo es la primera sesión de terapia?

Hay muchas personas que vienen con nervios el primer día a sesión: muchos no saben qué se van a encontrar…

Ten en cuenta:

No tienes que tener las cosas claras
No tienes que saber qué te pasa
No vas a ser juzgado

Solo tienes que dar el primer paso ❤️🫂

30/11/2025

☝🏻El estudio: Staying friends with an ex: s*x and dark personality traits predict motivations for post-relationship friendship de Mogilski y Welling.

24/11/2025

12/11/2025

A veces creemos que nuestro malestar aparece “de la nada”, pero detrás de ese malestar hay cargas invisibles que vamos acumulando: decir que sí cuando queremos decir no, complacer a todos, poner buena cara todo el tiempo y vivir con miedos y autoexigencias…

Si te identificas con su historia, recuerda: no tienes que cargar con todo. Tu paz y tu salud emocional son una prioridad.

08/11/2025

¿Te Cuesta no hacer nada sin sentir culpa?

👉🏻Esa necesidad constante de producir, rendir y avanzar no siempre es motivación, a veces es una forma de sobrecompensar.

Si no paras nunca, quizás estás intentando demostrar al mundo lo que vales, lo que mereces o que eres suficiente porque en el fondo aprendiste a medir tu valor por lo que haces, no por quien eres.

¿Te reconoces en esta forma de sobrecompensar?

01/11/2025

30/10/2025

Dirección

Valence
46001

Página web

https://sandrabernal.es/

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