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Psicóloga Sandra Bernal

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Psicóloga Sandra Bernal

Esta página ofrece artículos, información y curiosidades sobre psicología. Cuéntame qué te sucede y juntos veremos cómo podemos solucionar eso que te preocupa.

La psicología me ha ayudado a madurar tanto en lo personal como en lo profesional, aportándome una visión diferente de la vida y una mejor comprensión de mí misma. Hacer un alto en el camino para reflexionar y enfocar las cosas desde otro punto de vista es esencial para seguir creciendo como persona. Actualmente, me dedico a ayudar a las personas a superar su sufrimiento, romper sus barreras limitantes y crecer emocionalmente de forma que puedan llevar la vida que realmente quieren.

¿Qué te impide ser feliz? Las cosas que te suceden y la forma en que las vives pueden no dejarte ser todo lo feliz que desearías. En muchas de estas situaciones, es necesaria la ayuda profesional ya que, cuando las personas nos encontramos alteradas emocionalmente, tenemos dificultades para pensar de forma objetiva. Es algo que debe considerarse normal y que le pasa a todo el mundo al menos una vez en la vida.

01/11/2025

30/10/2025

25/10/2025

Cuando te comparan “para que mejores”… no te están ayudando.

A veces las comparaciones viene disfrazadas de enseñanza:

✨”mira como se lo toma la novia de Pepito”
✨”yo no reaccionaría así”

Pero estas frases lo que hacen realmente es romper tu autoestima y hacerte depender de la aprobación del otro.

Detrás de esa enseñanza hay un mensaje implícito: “no eres suficiente así como eres”.

Recuerda: tu valor no se mide en función de nadie más.

24/10/2025

Hay muchas más cosas, aparte de que quiera volver contigo…

23/10/2025

Cuando tu ex se pasa 7 años contigo siendo un manipulador… cortáis y de golpe, es una maravillosa persona con su nueva novia, ¿verdad o manipulación?

06/10/2025

27/09/2025

Durante algún tiempo he estado algo ausente por aquí. A veces la mejor forma de recargar pilas, es parar, coger energía para volver de nuevo.

Si no me conoces, soy psicóloga tanto en Valencia como online y quiero ofrecer por aquí contenido sobre salud mental, herramientas prácticas y reflexiones sobre la vida.

Espero que este contenido te guste ❤️.

Dirección

Valence
46001

Página web

https://sandrabernal.es/

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