04/05/2020
Y después del confinamiento, regálate salud.
BENEFICIOS DEL MASAJE
BENEFICIOS FÍSICOS-CORPORALES
Recibir un buen masaje beneficia todos los aspectos del ser; sobre todo cuando se combina el tacto corporal del masaje con el estímulo de los otros sentidos. Como el olfato: fomentado a través de fragancias aromáticas naturales; el oído: gracias a una adecuada música que relaje el cuerpo y la mente; la vista: favoreciendo un ambiente agradable a través de una suave y cálida luz indirecta por medio de velas; o el gusto: degustando previamente agradables infusiones o saboreando algo de fruta.
Es bien conocido que existen distintos tipos de masaje, aunque tal vez el más conocido por placentero sea el masaje relajante, que nos ayuda a resolver distintos trastornos ya sean pasajeros o crónicos. No obstante, cada vez se hace más frecuente una mejor selección entre los más variados masajes. Efectivamente, debido a los malos hábitos adquiridos como consecuencia de la estresante vida que nos ha tocado vivir: trabajo sedentario frente a los ordenadores, mayor tiempo empleado en el transporte, problemas económicos, estrés familiar acumulado…. los músculos responden contrayéndose por largos periodos de tiempo, ocasionando dolor, inflamación y la aglomeración de las fibras musculares. A esta molestia se le conoce como contractura muscular, que no nos permite concentrarnos y nos limita las actividades diarias.
Con un buen masaje terapéutico se movilizan las contracturas musculares y se desintoxica el cuerpo, además de aliviar dolores y tensiones emocionales. Como beneficio adicional, una buena sesión de masaje nos brinda el espacio interior de relajación y reflexión que tanta falta nos hace en nuestra vida.
Tampoco hace falta recordar que la salud de nuestro organismo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen del óptimo flujo de sangre y linfa. Gracias a este estímulo a través del masaje se mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa. Lo que contribuye a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas. Además aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho un masaje apropiado ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre. Asimismo ayuda a liberar las sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y satisfacción.
Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje contribuye a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa. Un buen masaje relajante y terapéutico, contribuye a que los músculos mantengan su flexibilidad reduciendo el estrés (más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés). Es un remedio efectivo para aliviar dolores causados por tensión nerviosa: neuralgias, jaquecas, dolores musculares de espalda…. Cada vez más se recomienda el masaje para aliviar, entre otras muchas dolencias, problemas como: sinusitis, artritis, alergias, lesiones deportivas…. así como para mejorar la condición de la piel.
Para aliviar dolores musculares y trastornos menores, se recomienda recibir tres masajes terapéuticos con intervalos de una semana entre cada uno.
Resultados:
Aclara la mente:
Un cuerpo y una mente relajados toman mejores decisiones.
Alivia el dolor:
Al ser un tonificante y relajante del Sistema Nervioso.
Ayuda en la depresión:
Al equilibrar los neurotransmisores y química cerebral.
Desintoxica el cuerpo:
Mejorando la circulación sanguínea.
Evita el envejecimiento:
Al nutrir y desintoxicar cada célula de tu cuerpo
Libera emociones:
Soltamos todo lo reprimido en el cuerpo.
Mejora la autoestima:
Al contacto tus células lo interpretan con la química del amor.
Mejora las defensas:
Estimula el sistema Inmune, evitando infecciones.
Relaja los Músculos:
Eliminando las contracturas musculares.
Tonifica los músculos:
Los mantiene nutridos y con buena irrigación sanguínea.
