12/01/2026
Hay días que vienes a entrenar y por fuera cumples… pero por dentro vas just@.
Te falta fuerza, te falta aire, te falta paciencia. Y te vas a casa pensando: “¿Por qué me cuesta tanto si estoy haciendo las cosas bien?”
Aguantas, sí. Porque tú aguantas casi siempre.
Pero aguantar no es lo mismo que rendir. Ni recuperarte. Ni sentirte bien en tu cuerpo.
Comer mejor no es “hacer dieta” ni vivir pesando comida.
Es darte lo mínimo para que tu cuerpo responda: energía para entrenar, proteína para recuperar y una rutina que te encaje entre trabajo, casa, estrés y mil cosas.
Si te sientes identificad@, escribe NUTRI y te decimos cómo empezar sin volverte loc@ ❤️
