healthYlibros

04/06/2025

Retomar y releer libros que te sorprendieron hace unos años es un ejercicios interesante. Los lees con cariño,

Al incorporar propuestas a tu estado actual lo haces de otra forma y siempre siempre aprendes y sumas a tu EXPERIENCIA.

"Cuando consumimos fluidos distintos del agua , como el té, el café, las bebidas con gas, y la cerveza, en lugar de aportar los fluidos en el cuerpo, causan deshidratacion.

El azúcar, la Cafeína, el alcohol y los aditivos que tienen ess bebidas extraen fluidos de Las células y la sangre, por lo que ésta se hace más espesa. " p 141

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04/12/2024

Cada libro aporta tanta información que es complejo integrarlo todo, lo cual tampoco es necesario.

Pero pensando en la forma más eficiente de lograr incorporar algunos hábitos encontré este Best Seller que oi mencionar repetidas veces hasta que decidí leerlo porque me encaja perfectamente.

"Cambios pequeños, resultados extrairdinarios"

01/12/2024

17/11/2024

"Si no comes por la nariz, ¿Por qué respiras por la boca"

Por fin hablando de la boca como pilar de la salud por su implicación en enfermedades que se manifestan en otras partes del cuerpo.

Para algunos casualidad para otros salud integrativa la visión que prevalece cada vez más entre dentistas como Eider Unamuno que comparte su experiencia de forma clara, sencilla y práctica.

¿Bacterias buenas o malas ? ¿flúor si o no? Respiración... Saliva... leemos de todo esto en páginas que se quedan cortas para todas la interrogantes que te genera e invita a seguir investigando.

La BOCA NO SE EQUIVOCA
✍️Eider Unamuno
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155 páginas
RBA

05/06/2023

Nadie niega que la alimentación es un cimiento clave en la salud y este libro sin juzgar ninguna tendencia nitricional, presenta la llave esencial para hacer de cada elaboración un plato sanador y revitalizante.

La importancia de la microbiota la descubrirás en sus líneas y los mejores alimentos que contribuyen a ello también :-)

Se habla mucho de "probióticos" que pueden haberte pautado al tomar antibioticos por ejemplo, pero aquí aprenderás como "alimentar" esos bichitos que nuestro organismo alberga a través de una 'alimentación prebiótica".

Un 50% del libro se dedica a recetas caseras sencillas y apetitosas. Es una guía práctica para cuidar la microbiota intestinal y mejorar nuestra salud.

Un 📗 cercano y de aplicación inmediata en nuestro día a día.

08/11/2021

15% dto en ecorganic en todos sus complementos.🎉 Feliz 15 aniversario 🎂

No te pierdas los imprescindibles para ponerte a punto este invierno.

Sólo hasta el 15 de noviembre en todas las tiendas ecorganic.

¿Buscas los libros de salud natural de los que todo el mundo habla? Te desgrano sus mejores consejos. Email: mila@healthylibros.com.

20/05/2021

Bibliotecas únicas

25/04/2021

El poder de las dedicatorias...
A mi me encanta leerlas!💕 siento que conozco un poquito más del autor.

Las páginas con la que empiezan los libros, a menudo ignoradas, relatan una historia secreta de la literatura. De Camilo José Cela a Carmen Martín Gaite y de Edna O’Brien a Jonathan Safran Foer, esta es una selección de las más memorables

13/04/2021

Los cuentos con superpoderes para crear y sanar a niños y adultos.

Los psicólogos los usan como herramienta para resolver conflictos o cuadros de ansiedad, miedo o tristeza

03/03/2021

107 Followers, 203 Following, 33 Posts - See Instagram photos and videos from No sólo leas, mejora tus días📗 ()

26/02/2021

21/02/2021

Caminar y ver el mar es una de las mejores terapias, te conecta, inspira y despeja.

Cuando hablamos de belleza y salud pensamos en lo que podemos aplicarnos o comer, y a veces olvidamos que respirar aire puro y despejar la mente te oxigena tanto que tus células lo sienten y muestran a través de la piel🙌

Sea mar, montaña, ríos, parques seguro tienes un pedacito de naturaleza cerca, sino crealo en tu hogar... 📚Un libro hará el resto.

Tu imaginación no tiene límites y la mente recrea el escenario que quieres vivir tan intensamente q se vuelve realidad para ti.💕