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Fire Salut

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Valencia
Fire Salut

Centro de salud multidisciplinar
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19/01/2026

❄️ Entrenar en invierno tiene su truco:

El frío no es solo un reto mental: también afecta tus músculos, articulaciones y circulación. Entrenar sin preparar el cuerpo puede aumentar el riesgo de lesiones, sobrecargas o contracturas.

Para moverte seguro en clima frío:
Calienta más y mejor: dedica tiempo extra a movilizar tobillos, rodillas, caderas y hombros antes de correr o entrenar.
Activa los músculos principales: glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y core necesitan estar listos para la acción.
Ropa y calor local: ropa que retenga calor y estiramientos suaves antes de salir ayudan a mantener la temperatura muscular.
Hidratación y recuperación: aunque no sudes tanto como en verano, tu cuerpo sigue necesitando líquidos y recuperación adecuada.

En Fire Salut te ayudamos a preparar tu cuerpo para que entrenar en invierno sea seguro, efectivo y sin molestias. Con fisioterapia preventiva, fortalecimiento y movilidad articular, tu cuerpo estará listo para cualquier clima.

Este invierno, moverte con cuidado es tu mejor aliado para entrenar y disfrutar

16/01/2026

Tu digestión no es solo lo que comés.
Es estrés, emociones, hábitos y movimiento.

Si convivís con hinchazón, dolor abdominal o malestar digestivo, este taller es para vos.

Hablaremos sobre sobre patologías digestivas:
SIBO · Intestino Irritable

Un espacio para entender qué te pasa y cómo empezar a cuidarte mejor.

🤍 Abordaje integral:
Nutrición + Psicología
Con Leire Martínez y María José Calderón

📅 Viernes 06/02 | 18:30 hs
📍 Fire Salut – Valencia
🎟 Taller presencial gratuito

📩 Reservas: 601422815 o TIMP

12/01/2026

BENEFICIOS DE ENTRENAR DURANTE EL EMBARAZO 🤰✨

Entrenar de forma segura y adaptada durante el embarazo no solo es posible, es altamente beneficioso para mamá y bebé! 👶💪

✔️ Mejora la postura y reduce dolores de espalda
✔️ Aumenta la energía y disminuye la fatiga
✔️ Ayuda a controlar el aumento de peso
✔️ Mejora la circulación y reduce la hinchazón
✔️ Fortalece el suelo pélvico
✔️ Disminuye el estrés y mejora el estado de ánimo
✔️ Facilita el parto y acelera la recuperación postparto

En FIRE SALUT contamos con clases para embarazadas y post parto, guíadas por nuestra fisioterapeuta especializada en suelo pélvico Paula .fisiosuelopelvico para que entrenes segura ya que cada embarazo es único y el entrenamiento debe adaptarse a cada etapa.

💬 Estás embarazada o conoces a alguien que lo esté?
Enviale nuestro post!

07/01/2026

Nuevo fichaje en Fire Salut 🤩
Os presentamos a Pablo, nuestro nuevo fisio 💪🏼
Se incorpora para guiar los grupos de ejercicio terapéutico, donde el objetivo es moverse mejor, sin miedo y a tu ritmo 💪🧠

Te espera en FIRE SALUT al igual que todo el equipo, para brindarte siempre la mejor atención y tratamientos para tu salud.

05/01/2026

🏃‍♂️ El running está en pleno auge y cada vez más gente se anima a calzarse las zapatillas y salir a correr.

Pero aunque parezca un gesto sencillo, correr mueve mucho más que piernas: es todo el cuerpo trabajando y necesita preparación para que sea seguro.

Cuando corres, trabajan grandes grupos musculares: glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos te impulsan hacia adelante, mientras que el core mantiene tu tronco estable y eficiente. Además, pies, tobillos y caderas reciben impactos constantes, y si no los cuidamos, pueden aparecer molestias o lesiones.

Con el auge del running también se ven más lesiones frecuentes: sobrecargas musculares, tendinitis, fascitis plantar, dolor en rodilla, etc. Muchas veces no es por correr demasiado, sino por falta de fuerza, mala técnica o no dar al cuerpo el tiempo de recuperación que necesita.🏋️‍♀️

Por eso, correr bien no es solo sumar kilómetros. Calentamiento, fortalecimiento, movilidad y descanso son tan importantes como la carrera misma.

En Fire Salut estamos para acompañarte: prevenir lesiones, mejorar tu rendimiento y ayudarte en cada etapa de tu entrenamiento.
Con fisioterapia, valoración personalizada y seguimiento individual, queremos que disfrutes del running de forma saludable y sostenible.

Y no olvides que cuidarte también es parte del entrenamiento💙

24/12/2025

✨ Gracias por un año lleno de confianza, sonrisas y bienestar compartido ✨

Mientras nos acercamos al final de este año, queremos detenernos un momento para mirar atrás y reflexionar sobre todo lo vivido. Ha sido un año lleno de aprendizajes, desafíos y también de grandes satisfacciones. Pero, sobre todo, ha sido un año en el que hemos tenido el privilegio de acompañarte, de cuidar de ti y de ser parte de tu historia de bienestar.

Cada consulta, cada mensaje, cada palabra de aliento y cada sonrisa que nos has brindado son el verdadero motor que impulsa nuestro trabajo día a día. Tu confianza y tu fidelidad nos inspiran a seguir creciendo, innovando y brindando la mejor atención posible, siempre con el mismo compromiso y calidez humana que nos caracteriza.
En estas fiestas, queremos agradecerte profundamente por elegirnos, por permitirnos cuidar de ti y de los tuyos, y por formar parte de esta gran familia que hemos construido juntos.

Deseamos que esta Navidad te regale momentos de paz, alegría y amor junto a quienes más quieres.
Y que el nuevo año llegue cargado de salud, esperanza y nuevas oportunidades para seguir compartiendo sonrisas y bienestar.

🎁 Gracias por confiar en nosotros.
🎆 Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo!

22/12/2025

Gracias a todos los que habéis asistido al brindis de celebración de fin de año de FIRE SALUT,

También agradecemos a todos aquellos que no habéis podido venir, pero que han estado presentes de todas formas,

Y sobre todo agradeceros la confianza en nuestro equipo durante todo el año, por un 2026 lleno de felicidad para todos 🥳🥂

Agradecemos a y a por haber compartido junto a nosotros esta noche increíble!

Dirección

Calle Maderas 62
Valencia
46022

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