EREA Centro de Psicología y Salud

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El 8M no es un día para regalar flores.Es un día para recordar por qué hicieron falta las protestas.Porque durante siglo...
08/03/2026

El 8M no es un día para regalar flores.
Es un día para recordar por qué hicieron falta las protestas.

Porque durante siglos las mujeres trabajaron, investigaron, crearon y descubrieron…pero muchas veces sin el reconocimiento que merecían.

No porque faltara talento.
Sino porque faltaba espacio, visibilidad y oportunidades.

La historia está llena de mujeres que cambiaron el mundo mientras escuchaban que no era su lugar.

Por eso el 8 de marzo no trata solo de celebrar.
Trata de mirar la historia con honestidad.

De reconocer a las que abrieron camino.
Y de asegurarnos de que nadie vuelva a quedarse fuera del relato.

Porque la igualdad no consiste en demostrar que las mujeres pueden.
Eso ya está demostrado.

Consiste en que nunca más haya que demostrarlo.

05/03/2026

Si no vas a la marcha, eres menos feminista.

Esa frase genera mucha culpa.
Pero no todas las mujeres están en el mismo punto emocional.
Para algunas, estar ahí puede ser movilizador.
Para otras, puede ser desbordante.
No te juzgues.
No juzgues a otras.

Cada una puede apoyar la causa desde su salud mental y desde lo que hoy es capaz de sostener.

El cambio se construye entre todas, también respetando los tiempos individuales. 💜

¿Desde pequeñ@s, los libros, las películas, los anuncios y la propia sociedad nos han repetido una y otra vez que sin pa...
24/02/2026

¿Desde pequeñ@s, los libros, las películas, los anuncios y la propia sociedad nos han repetido una y otra vez que sin pareja estamos incompletos, que algo en nosotr@s no funciona como debería. Sin darnos cuenta, acabamos interiorizando ese mensaje y viviendo con miedo a quedarnos sol@s.

Pero la realidad es que existen muchas formas de construir una vida plena, con pareja o sin ella, y todas son válidas cuando se viven desde el respeto, la conciencia y el cuidado personal.

No necesitas cumplir ningún guion para ser suficiente. Tu valor no depende de tener a alguien al lado, sino de cómo te tratas, te escuchas y te eliges cada día.

En EREA te acompañamos a revisar estos mensajes y a construir vínculos —con otros y contigo— desde un lugar más sano.

A veces no es falta de amor, es una forma distinta de regular lo que sentimos.Mientras uno busca cercanía, el otro neces...
16/02/2026

A veces no es falta de amor, es una forma distinta de regular lo que sentimos.

Mientras uno busca cercanía, el otro necesita espacio.
Entender tu estilo de apego puede cambiar por completo la forma en la que te relacionas 🤍

En EREA, diferentes profesionales te ayudan a comprender tus patrones y construir vínculos más seguros.

14/02/2026

Este San Valentín quisimos hacer algo diferente.
No regalar flores sin más, sino recordar algo mucho más importante: decir “te quiero”.

A veces pensamos que el amor se demuestra con grandes gestos.
Pero muchas veces basta con una llamada inesperada, una frase sincera, un “me importas” dicho a tiempo.

En consulta vemos cada día lo importante que es expresar lo que sentimos.
El afecto que no se dice, se queda dentro.
El que se expresa, construye vínculo.

Porque el mejor regalo no siempre se compra.
A veces, simplemente se expresa.

Muchas parejas llegan a terapia no por grandes crisis, sino por pequeñas discusiones que se repiten y se intensifican. L...
09/02/2026

Muchas parejas llegan a terapia no por grandes crisis, sino por pequeñas discusiones que se repiten y se intensifican. Lo que parecía un conflicto cotidiano termina escalando porque la forma de comunicarse se vuelve defensiva, con reproches y ganas de “ganar” la pelea.

El conflicto no es el enemigo, la forma en que lo gestionamos sí. Aprender a escuchar con atención, hablar con respeto y manejar nuestras emociones convierte cada desacuerdo en una oportunidad para crecer juntos y fortalecer la relación.

Si quieres trabajar estas habilidades con tu pareja de manera guiada, reserva tu cita escribiendo a info@erea.es o visita erea.es/servicios

A veces los cambios más grandes no se ven en grandes logros, sino en momentos silenciosos que antes pasaban desapercibid...
21/01/2026

A veces los cambios más grandes no se ven en grandes logros, sino en momentos silenciosos que antes pasaban desapercibidos.

Aprender a decir “no” sin culpa, aceptar un cumplido sin minimizarlo, o dejar que los pensamientos ansiosos fluyan sin que te controles son señales de que estás creciendo desde dentro.

La terapia está para aprender a escuchar tus emociones, respetarlas y, sobre todo, sentirte capaz de vivirlas con calma y cariño hacia ti mismo/a.

veces creemos que no cumplimos nuestros propósitos porque nos falta fuerza de voluntad. Y no siempre es así.Muchas metas...
14/01/2026

veces creemos que no cumplimos nuestros propósitos porque nos falta fuerza de voluntad. Y no siempre es así.

Muchas metas chocan con historias, ritmos y formas de protegernos que vienen de lejos. No es que no puedas. Es que tu mente aprendió a cuidarte así.

Quizá este año no vaya de exigirte más, sino de entenderte mejor.

💭 ¿Qué propósito está hablando de tu historia?

#2026

A veces sostienes más de lo que ves: ritmos, expectativas o formas de funcionar que ya no te hacen bien.No se trata de h...
04/01/2026

A veces sostienes más de lo que ves: ritmos, expectativas o formas de funcionar que ya no te hacen bien.

No se trata de hacer más, sino de cuidarte mejor y de forma más realista.

¿Qué vas a dejar de sostener este año? Te leemos

31/12/2025

Este año ha estado lleno de aprendizajes: de los que duelen, de los que transforman, de los que te hacen mirar distinto.

Cada persona que ha pasado por EREA nos ha enseñado algo.
Y hoy solo queremos decir: gracias.
Por confiar, por abrirte, por dejarte acompañar.

💭 Que el 2026 nos encuentre con más calma.

Cada historia, cada avance y cada pequeño paso nos recuerda por qué amamos lo que hacemos.Que estas fiestas te traigan c...
24/12/2025

Cada historia, cada avance y cada pequeño paso nos recuerda por qué amamos lo que hacemos.

Que estas fiestas te traigan calma, vínculos sinceros y momentos que te hagan sentir presente.🤍🌟🎄

Volver a casa por Navidad puede remover más de lo que parece.La distancia cambia la mirada, y a veces regresar nos enfre...
21/12/2025

Volver a casa por Navidad puede remover más de lo que parece.

La distancia cambia la mirada, y a veces regresar nos enfrenta a viejas heridas o a versiones de nosotros que ya no encajan.

Estás creciendo, aunque duela y eso es bueno.

Dirección

EREA Centro De Psicología Y Salud, Calle Del Duc De Gaeta, 25
Valencia
46022

Horario de Apertura

Miércoles 09:30 - 20:30
Jueves 09:30 - 20:30
Viernes 09:30 - 20:30

Teléfono

+34612546078

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