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Temocionaspsicologia

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Temocionaspsicologia

Centro de Psicología especializado en la gestión emocional y las habilidades sociales. Acompañamo

21/03/2022

💙DIA MUNDIAL DEL SÍNDROME DE DOWN💙

11/02/2022

Para los bebés el adulto con el que se relaciona es su referente. Hasta que no está alrededor de los 3 años no se da cuenta que “existe” más mundo 🌎. En su visión del mundo, él es el centro. En esta visión “egocéntrica” el peque piensa que todos ven , sienten y piensan las mismas cosas que él.
▪️ Los padres son su refugio , quien da seguridad, quien le permite salir a explorar … y volver a tomar nuevos ánimos antes de un nuevo intento.
▪️ Son los encargados de abrir las puertas al mundo , de incitar nuevas experiencias, de enseñar las reglas , de servir de modelo …
▪️ Así que no olvidemos que somos todo su mundo y que somos responsables de darles seguridad, paz, tranquilidad y por supuesto amor 🥰. Que luego se hará adulto y recreará el mundo que le hemos enseñado, se moverá con las pautas que ha visto desde niñ@ . Sabiendo que siempre puede volver a nosotr@s porque somos un espacio seguro. Seamos conscientes.

10/02/2022

🤗TOLERAR LA FRUSTRACIÓN 🤗

La frustración aparece cuando no conseguimos lo que deseamos, nos enfadamos con nosotr@s mismos, sentimos rabia, irá...un conjunto de sentimientos desagradables que nos rompe nuestro bienestar.

Si fuéramos capaces de gestionar este sentimiento, podríamos evitar sentirnos tan mal, paralizad@s y sin saber qué hacer.

Por esta razón es muy importante que desde pequeñ@s aprendamos a lidiar con la frustración, podemos utilizar ciertas pautas para ayudar a nuestros peques a ir gestionando este tipo de situaciones para que en un futuro cuando se enfrenten a problemas de adultos sepan sobrellevarlo de una manera positiva y adaptativa.

Una pauta es evitar decirles que si a todo lo que ellos quieran, enseñarles que no siempre pueden tenerlo todo, y sobre todo no resolver todos sus problemas, dejar que ell@s piensen en cómo poder solucionarlos.

Si necesitas o quieres saber más sobre cómo darle pautas a tu hij@ para gestionar la frustración envíanos en email a emociona.psico@gmail.com!! Encantadas de ayudarte!! 😍

09/02/2022

Enseñemos el valor del esfuerzo, de la constancia. Son valores que en la vida nos llevan a llegar muy lejos. Cuando inculcamos el valor del esfuerzo a nuestros peques, les estamos enseñando también valores como : la disciplina, la colaboración, la perseverancia, el control y la fortaleza.
Luchemos por un mundo mejor, si no todo el mundo por lo menos el que está a nuestro alcance, el que nos rodea. Toda acción tiene sus consecuencias.

08/02/2022

♥️AMOR PROPIO♥️

Quererse a uno mismo, valorarse, autocuidarse, conocer nuestros límites, respetarnos, todos estos factores están dentro del amor propio, y los vamos desarrollando a lo largo de toda nuestra vida, conforme nuestras experiencias con nuestros amig@s, familiares, parejas, padres, madres...

Es muy importante enseñar a nuestr@s peques a valorarse y quererse desde muy pequeñ@s porque eso les va aportar confianza en ellos mism@s, seguridad y autoestima, buscando su bienestar en cualquier situación ☺️😍

Nosotras podemos ayudarte! Enseñarte técnicas para el amor propio!!
No es un camino fácil pero nada imposible!! 😉

Envíanos un email para cualquier consulta a emociona.psico@gmail.com!!

❤

21/01/2022

Así es los gritos bloquean el cerebro 🧠 del niñ@ y le impiden aprender.
Algunas claves para no hacerlo son :
🔸Empatía : comprendamos al niño, pongamos en el lugar de el , su cerebro , su mundo 🌎 más reducido no es el nuestro, entendámoslo
🔸Demos ejemplo: nosotr@s somos su espejo 🪞, no le hagamos lo que no nos gusta que nos hagan a nosotr@s
🔸Antes de estallar reflexiona, si reconoces lo que te pasa es más fácil auto controlarte. Respira profundo y reflexiona si es solo una cosa de niñ@s.
🔸Acompaña las emociones de tus hijos. Es esencial en la vida de nuestros hijos que se sientan queridos incondicionalmente.Esto no significa que aplaudamos una acción incorrecta, pero si que sientan que estamos ahí , que no compartimos su modo de expresar el enfado, la rabia 😡 pero que estamos ahí para acompañarlos , guiarlos y enseñarles con sentido común y coherencia.
🔸 Y si gritas, saber pedir perdón. De este modo ell@s aprenderán a disculparse también cuando haga falta.

🔺Si quieres que te acompañemos en el proceso contacta con nosotras en : emociona.psico@gmail.com

10/01/2022

Rutinas en los niñ@s:
▪️incentiva hábitos de organización
▪️Aumenta y favorece el desarrollo de la autonomía
▪️Genera seguridad y estabilidad
▪️Favorece un ambiente de tranquilidad
▪️Transforma el ambiente en un lugar predecible y, por lo tanto baja los niveles de ansiedad e incertidumbre

08/01/2022

“Klaus”(Netflix).
▪️Ya se acaban las fiestas y podemos aprovechar para descansar y ver pelis en familia. Hacer un balance de tantos días y diferentes situaciones por las que hemos pasado.
▪️Os invitamos desde a ver esta peli 🎥 en Familia: es una historia que entretiene a mayores y pequeños, que te emociona, te hace reír y llorar. A lo largo de la peli podemos ver y trabajar valores como la bondad, la gratitud , la tolerancia, la superación personal y la importancia del esfuerzo. Nos deja el mensaje de lo absurdo que es discutir y lo importante que es escuchar, perdonar y sobre todo compartir. Nos enseña de que disfrutar de una buena convivencia, es posible a condición de que las personas se traten con respeto y utilicen el diálogo 💬 como norma para resolver los problemas.
▪️Lema de la peli 🎥: Un acto de generosidad siempre inspira otro acto de generosidad.
Esperamos que podáis disfrutar de ella y nos comentéis vuestra experiencia 👇👇👇👇

23/12/2021

Os dejamos un taller muy fácil y divertido para hacer estos días de Navidad con los niñ@s.

Galletas navideñas!!❤️🎀

Además de entretener a los peques y que se diviertan, hacer el taller ayuda a desarrollar la atención sostenida, la organización en las tareas, la motivación, gestionamos la emoción de la felicidad o por ejemplo la frustración, si las galletas no salen como esperábamos y las habilidades sociales con los adultos u otros niñ@s con quién hacen el taller.

Compartimos un tiempo agradable juntos, nos manchamos las manos, jugamos con colores...

🎀 FELIZ NAVIDAD!!! 🎀

❤

08/12/2021

En esta publicación os dejamos algunos mitos sobre el TDA-TDAH y queremos resaltar que lo más importante es un diagnóstico temprano junto a un asesoramiento hacia los padres/madres o tutores de los niñ@s y el trabajo con ell@s diario, para que cuando sean adolescentes/adultos aprendan a manejar los síntomas.

Cualquier consulta os dejamos nuestro email emociona.psico@gmail.com

05/12/2021

Las rabietas o pataletas son una representación de ira descontrolada en los niñ@s.

¿Alguna vez vuestr@s hij@s se han puesto a gritar, a llorar, a pegar patadas o se han tirado por el suelo en medio de un centro comercial o una tienda, y no has sabido como gestionar esa situación, o cómo hacer para que tu hij@ se tranquilizara o se relajara?

Desde te ayudamos proporcionandote herramientas para que los niñ@s aprendan a gestionar esta emoción y prevenir este tipo de situaciones incómodas. Por ejemplo gestión de la frustración que podria desencadenar una rabieta.

Nuestro email emociona.psico@gmail.com, ponte en contacto con nosotras y te ayudaremos en todo lo que podamos. 😊❤️

02/12/2021

Uso de orinal o adaptador de la taza.
Los padres tienen que esperar sin ansiedad a que el pequeñ@ esté preparado para usar el orinal, puesto que solo es posible cuando el niñ@ ya es capaz de controlar los músculos de la vejiga. Estos músculos maduran entre los 18 y los 36 meses, por lo que se suele recomendar comenzar a enseñarles a usar el orinal cuando ya tienen al menos 2 años.
Las señales que denotan que está en disposición de controlarse son:
📌 Capacidad de permanecer seco durante unas horas.
📌Capacidad de entender determinadas palabras: orinal, mojado, seco…
📌Capacidad de seguir instrucciones sencillas: “bájate los pantalones “, “siéntate en el orinal”

▪️ Hay que procurar que el niño se familiarice con el orinal y enseñarle a usarlo, mostrándole cómo van los adultos al baño 🚽 e indicándole que él también puede hacerlo.
▪️ Coloque el orinal en el lugar más accesible para su peque 👶 para cuando pueda necesitarlo.
▪️ Algunos niñ@s prefieren hacer sus necesidades en el vater, con la ayuda de un adaptador.
▪️Para inculcarle el hábito de usar el orinal o ir al vater, conviene sentarlo al principio cada 2 horas y más adelante después de cada comida y antes de acostarse.
▪️Al principio puede ayudarles a sentirse más cómod@s evacuar en presencia de sus padres. Procuraremos estar solo uno, evitando distracciones por parte de otros familiares, televisión , radio, juguetes…🔺Cuando el niñ@ se haga pipí o c**a 💩encima, no nos enfadaremos ni le gritaremos. Con tranquilidad se le explicará que se hace en el orinal, y se le animará a que la próxima vez lo conseguirá. Le cambiaremos la ropa y le insistiremos en lo bien que está seco y limpio.
🔺Alabaremos en todo momento con palabras, abrazos y caricias sus esfuerzos por aprender.

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