Vanesa Vallet Suelo Pélvico

17/02/2026

La ey*******ón precoz no va solo de minutos.
Va de control, regulación y cómo responde el cuerpo.

No siempre es ansiedad.
En muchos casos hay un patrón neuromuscular acelerado que se puede trabajar.

✨ No se trata de “aguantar más”.
Se trata de recuperar el control y disfrutar sin urgencia.

Sí, tiene tratamiento.
Y la salud sexual masculina también se cuida.

03/11/2025

✨ El biofeedback es una herramienta que te permite ver, sentir y entrenar tu suelo pélvico con precisión.

No se trata solo de contraer, sino de aprender a conocer tu cuerpo y mejorar su función desde la consciencia.

👩👨🧒 Indicada para mujeres, hombres y niños, esta técnica ayuda a recuperar el control, tratar disfunciones y ganar confianza.

📲 Escríbenos y descubre cómo puede ayudarte.

03/10/2025

12/05/2025

😣 ¿Sientes ardor, presión o ganas constantes de orinar… ?

No estás imaginando cosas. Podría tratarse del síndrome de vejiga dolorosa, una condición más común de lo que crees… y con tratamiento.🧠💧

En el post te cuento 👉 qué es, por qué aparece y cómo la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte 🤲✨

💬 Te leo en comentarios.

08/05/2025

👀 ¿Y si el s**o real no tuviera nada que ver con lo que siempre te contaron?

No se trata de actuar ni de cumplir expectativas...
Se trata de sentir, comunicar y vivirlo con presencia.

💬 En el post te cuento cómo empezar a desaprender para reconectar con tu placer real.

👇 ¿Te animas?

06/05/2025

💧 ¿Qué lubricante usar? Depende del tipo de s**o que tengas.

No todos valen para todo, y elegir bien puede marcar la diferencia entre incomodidad… y placer.

Te dejo en el post una guía rápida y fácil para que aciertes 😉

👇 ¿Dudas? Te leo en comentarios.

09/03/2025

💡 ¿Qué es el suelo pélvico y por qué deberías conocerlo?💡El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos en la base de la pelvis que sostiene órganos clave como la vejiga, el útero y el recto. Es fundamental para funciones como ir al baño, tener relaciones sexuales y el parto.

📢 ¿Por qué deberías preocuparte por él?
Con el tiempo, embarazos, sedentarismo o incluso el estrés pueden debilitarlo, causando problemas como incontinencia urinaria, dolor lumbar o molestias en las relaciones sexuales.

✨ ¿Cómo se puede valorar y tratar?
Hoy contamos con tecnología avanzada para evaluar y fortalecer tu suelo pélvico:
✅ Ecografía: análisis en tiempo real de los músculos.
✅ Biofeedback: mejora del control muscular.
✅ Diatermia: regeneración de tejidos.
✅ Sillón HIFEM: estimulación electromagnética para fortalecer la musculatura.

Además, existen ejercicios específicos adaptados a cada persona para mejorar fuerza y control.

🔹 Si nunca habías pensado en tu suelo pélvico, este es el momento de empezar a cuidarlo. ¡Tu bienestar te lo agradecerá! 💖

08/12/2024

💡 ¿Sabías que pequeños cambios pueden mejorar tu respuesta sexual?

✅ La educación, la actividad física regular, el manejo del estrés y el cuidado de la salud pélvica son factores clave para potenciar tu bienestar sexual.

💬 Si tienes dudas o te interesa saber más sobre este tema, déjamelo en los comentarios o envíame un mensaje directo. ¡Estoy aquí para ayudarte!

✨ Comparte este post si crees que puede ayudar a alguien.

08/12/2024

💡 ¿Sabías que pequeños cambios pueden mejorar tu respuesta sexual?

✅ La educación, la actividad física regular, el manejo del estrés y el cuidado de la salud pélvica son factores clave para potenciar tu bienestar sexual.

💬 Si tienes dudas o te interesa saber más sobre este tema, déjamelo en los comentarios o envíame un mensaje directo. ¡Estoy aquí para ayudarte!

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08/12/2024

💡 ¿Sabías que pequeños cambios pueden mejorar tu respuesta sexual?

✅ La educación, la actividad física regular, el manejo del estrés y el cuidado de la salud pélvica son factores clave para potenciar tu bienestar sexual.

💬 Si tienes dudas o te interesa saber más sobre este tema, déjanoslo en los comentarios o envíanos un mensaje directo. ¡Estamos aquí para ayudarte!

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12/11/2024

No hay palabras.
Solo que nuestros compañeros necesitan ayuda ❤️

28/10/2024

Ella es 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐬𝐞𝐫𝐫𝐚𝐭 𝐂𝐞𝐛𝐚𝐥𝐥𝐨𝐬, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico.

🌸Fisioterapeuta por la Universidad de Vigo, actualmente especializada en Suelo Pélvico por la Universidad de València 📚

🌸Cuenta con formación en:

- ⁠Máster en Suelo Pélvico.
- ⁠Ecografía musculoesquelética.
- ⁠Punción seca.
- ⁠Nutrición.
- ⁠Pilates máquinas y suelo

🌸Además de su papel como fisioterapeuta en la clínica, también ejerce de instructora de pilates tanto en embarazo como población general en Urban Pilates.

🌸Está en continua formación, le encanta aprender sobre el campo de la salud en la mujer y en general sobre todo lo relacionado con la sanidad 👩‍⚕️

🌸 Sus amigas más cercanas la definen como una “apasionada” de la profesión y de la vida en general.

🌸En su tiempo libre le gusta bailar y estar en contacto con la naturaleza 🌳

🌸 Es la galleguiña de la clínica 🤗

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧:
📲 682 748 529
📩 info@vanesavallet.com
📍 Amadeo Roca, 3 bajo 46023- Valencia. Centro URBANPILATES