Pasionados-Alta Sensibilidad PAS

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Pasionados-Alta Sensibilidad PAS

Psicóloga y psicoterapeuta especialista en PAS. Divulgo post de psicología pas y realizo terapia individual y de grupo.

Pregúntame qué te ocurre y te digo si puedo ayudarte.

10/11/2025

El cerebro de una persona altamente sensible detecta los cambios repentinos como una posible amenaza y activa el sistema nervioso antes de que puedas racionalizarlo.

💥 Se libera adrenalina.
💓 Aumenta el ritmo cardíaco.
🧠 La amígdala entra en modo alerta.

Aunque después sepas que “no ha pasado nada”,
tu cuerpo ya está procesando el impacto: tensión muscular, dolor de cabeza, agotamiento mental.

No es debilidad.
Es hiperactivación sensorial, y se puede aprender a regular.

🌿 En Pasionados® trabajo precisamente en eso:
enseñar a las personas altamente sensibles a entender su mente, su cuerpo y su energía,
para que dejen de vivir en sobreestimulación y empiecen a sentir calma real.

📍 Más información en pasionados.es

✨ Si te ha pasado algo parecido,
comenta “sí” o comparte este post con alguien que necesite comprender que su cuerpo no exagera, solo siente más profundo.

03/11/2025

👉 Comenta “comunidad” y te envío el enlace con toda la información para que puedas inscribirte.

🌿 Plazas abiertas sólo durante esta semana.

28/10/2025

Hay momentos en los que todo te afecta más de lo normal.
Una palabra, un gesto, un silencio…
y de pronto tu mente no puede parar.

No es debilidad.
Es sensibilidad.

Las personas altamente sensibles vivimos las emociones con más intensidad porque las procesamos con más profundidad.
Y cuando no sabemos cómo hacerlo, la ira, la tristeza o la ansiedad pueden convertirse en un peso difícil de sostener.

Pero no están ahí para castigarte.

Cada una de ellas trae un mensaje, y cuando aprendes a escucharlo, recuperas la calma y la claridad interior.

🎧 En el nuevo episodio del podcast te explico cómo comprender tus emociones intensas y una técnica práctica para regularlas desde la consciencia.

Comenta “episodio” y te envío el enlace directamente 💛

🌿 No temo sentir.
Cada emoción trae un mensaje que me ayuda a volver a mí.

20/10/2025

Hola Pasionados, feliz de transmitiros este nuevo proyecto en el que estoy inmersa.

Un gran avance para las PAS.

¿Qué os parece?

¡Seguimos!

Pasionados
Psicología y desarrollo personal para PAS
www.pasionados.es

17/10/2025

Cada día veo el sufrimiento en terapia.

La agresión sin repercusión.

Además muchas personas no saben diferenciar si realmente es una agresión o si están exagerando. Y se aprovechan de esto, de manipularlas para que sientan que el problema está en ellas.

Algunas se sienten incluso culpables por responder a una agresión por si el otro quedó preocupado o dañado.

¡Hemos de despertar! ¡Hemos de defender el bien!

Si te ocurre. Ninguna agresión o comportamiento irrespetuoso hacia ti es tolerable. Quéjate, háblalo, no tengas miedo y aléjate sin culpa de esta clase de personas que nunca reconocen cuando hieren al otro con sus palabras pasivo-agresivas.

Si necesitas ayuda para procesarlo, en el link de mi perfil puedes cumplimentar el formulario inicial para empezar terapia conmigo.

Begoña Tárraga
Psicóloga especialista en PAS
www.pasionados.es

🚫

15/10/2025

¿Te ocurre? ¿Eres capaz de sentir las intenciones y estado energético de los demás? ¿Tu casa es tu templo?

Desde luego para mí es un si.

👉🏻Guarda este post y cuéntame si te ocurre.

09/10/2025

Has hecho tanto trabajo interno,
pero el ego aún aparece cuando alguien te cuestiona,
cuando te sientes ignorada o cuando algo no sale como esperabas.

No pasa nada.
El ego solo quiere protegerte.

Pero cuando aprendes a reconocer su voz
y eliges actuar desde tu verdad,
la vida se vuelve más liviana.

🌙 Este mes nos adentramos en ese viaje:
aprender a mirar al ego con ternura,
para que deje de gobernar tu paz.

¿Y si este fuera el mes en el que empezaras a vivir en calma,
aunque el mundo no cambie?

07/10/2025

Comenta “reto” y aprende las técnicas para dejar de sufrir en estas situaciones.

Si te unes al reto “Del ego a la paz interior” lo conseguirás a través de la escucha y visualización del contenido que he preparado. Un audio explicativo, un ritual de inicio, el mantra poderoso que te acompañará durante 30 días, una meditación, técnicas sencillas y aplicables desde el primer día y 2 sesiones en directo para compartir y resolver dudas.

👉🏻Comenta “reto” y te envío el enlace para que puedas apuntarte.

Esta vez, ¡¡vas a conseguirlo!! No estás solo/a, lo haremos juntos.

01/10/2025

Hoy es mi día, el día en el que nací. Un 1 de Octubre de 1987 estaba mi madre en el hospital valiente trayéndome al mundo. Gracias ❤️ te quiero.

Solo puedo mostrar agradecimiento a la vida este último año.

Soy muy feliz en esta nueva etapa junto a mi familia y especialmente, mi hijo Joel que me hizo conocer el amor incondicional, la inocencia, la paciencia y el crecimiento personal y espiritual que he tenido.

💫Este año no pido nada nuevo. Por primera vez solo pido que todo se mantenga como está.

Doy gracias a todos los Pasionados que no temen decir soy sensible y apasionado porque gracias a vosotros más PAS se reconocen y se reencuentran con su esencia, con su verdadero valor y potencial. A todos los que estáis aquí, los que me seguís, aprendéis, me escribís, los que valoráis este Proyecto y los que dais un paso más y estáis dentro de la Comunidad y en las terapias…. Gracias infinitas.

¡Seguimos!

Un abrazo para todos los que estáis leyéndome 🫂

28/09/2025

Si quieres dejar de sufrir, aprende sobre tu ego.

El ego no es tu enemigo, pero sí es la parte de ti que más alimenta el sufrimiento.
Reacciona con rabia, se engancha a la injusticia y te hace vivir a la defensiva… incluso cuando en tu interior lo que deseas es paz.

La buena noticia es que no tienes que seguir atrapada ahí.

Cuando aprendes a reconocer la voz del ego y a diferenciarla de tu esencia, empiezas a soltar la lucha y a elegir calma.

🌿 Recuperas tu serenidad.
🌿 Pones límites sin culpa.
🌿 Te relacionas con los demás desde un lugar firme y justo.

Este mes, en la Comunidad Pasionados, estamos trabajando el reto Del ego a la paz interior.Un espacio para aprender a vivir desde la esencia, no desde la herida.

👉 Si quieres empezar a transformar tu relación con tu ego y dejar de sufrir innecesariamente, únete hoy mismo. El enlace está en la bio.

25/09/2025

✨ “¿Por qué mi hijo llora tanto?”
Es la pregunta que más escucho de madres que crían a un niño altamente sensible.

El llanto no es un capricho, ni un signo de debilidad.
Es su manera de liberar la tensión de un sistema nervioso que percibe y procesa todo con mucha más intensidad.

👉 Cuando entiendes esto, dejas de sentir que tu hijo “llora por todo” y empiezas a verlo como lo que es: un niño que necesita tu calma para regularse.

🌿 Muy pronto compartiré un recurso para madres que quieren comprender mejor a sus hijos sensibles y acompañarlos con más seguridad.

👉🏻Sígueme para poder estar informada.

Pasionados
Psicología y desarrollo personal para PAS
www.pasionados.es

22/09/2025

✨ Del ego a la paz interior ✨

El ego aparece cada vez que sentimos injusticia, infravaloración o que alguien intenta imponernos su visión.
Reacciona con rabia y cansancio, y aunque quiere protegernos, en realidad nos roba la calma que tanto necesitamos.

Como personas altamente sensibles, lo que de verdad buscamos es paz interior, justicia emocional, relaciones sanas y límites claros. Y todo eso empieza aprendiendo a reconocer al ego… sin dejar que dirija nuestra vida.

Este mes, en la Comunidad Pasionados, trabajaremos en el reto Del ego a la paz interior:

🌿 Diferenciar la voz del ego de la voz de tu esencia.
🌿 Soltar el peso del juicio y la injusticia sin perder tu dignidad.
🌿 Elegir calma y sostener límites desde un lugar sereno y firme.

Imagina poder vivir con paz incluso cuando otros opinan.
Imagina poner límites sin culpa.
Imagina confiar plenamente en tu criterio.

👉 Ya puedes unirte y empezar a vivirlo dentro de la Comunidad Pasionados en el reto que inicia el día 1 de Octubre. Sesiones en directo el 13 y el 27.

El enlace está en mi perfil.

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Psicología y desarrollo personal para PAS
www.pasionados.es

🙏

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Teléfono

+34685764775

Página web

http://www.pasionados.es/

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